Picture diary วิถีความสุข : ธันวาคม ๒๕๖๒

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

เริ่มวันแรกของเดือนธันวาคม. ๒๕๖๒. ที่ อ.สังคม. จ.หนองคาย. ร่วมงาน "กล้วยซิ่งวิ่งผาตากเสื้อ"  ครั้งที่ ๑

สองวันหนึ่งคืนที่เดินทาง. เป็นทริปครอบครัวที่อบอุ่น. สนุกสนาน.  ได้ร่วมวิ่งออกกำลังกาย. การพักผ่อน. ได้ไหว้พระ 

... สุขสงบในแบบของเรา

จากนั้นซ้อมวิ่งวันเว้นวัน. เว้นสองวันบ้าง

จนน้องเภสัชกรชวนส่งผลวิ่ง virtual run วิ่งสู้เบาหวาน ... สนุกดี. มี sponsor จ่ายเงินสบทบตามระยะทางที่นักวิ่งช่วยกันวิ่งสะสม. เราก็ได้สุขภาพแข็งแรง

^_;^

วันที่ ๑๘. เดินทางไปโรงพยาบาลน้ำพอง. ประชุมแลกเปลี่ยนเรียนรู้. ติดตามความก้าวหน้าโครงการสร้างเสริมสุขภาพช่องปาก. กลุ่มคนทำงาน. สิทธิบัตรทอง UC. node อีสาน. ทุน สสส.    มูลนิธิทันตสาธารณสุข.  สำนักทันตสาธารณสุข. กรมอนามัย

ภาคค่ำได้โอกาสไปวิ่งรอบบึงแก่นนคร.  กลางเมืองขอนแก่น

ชอบทางวิ่งยื่นในน้ำบางช่วง.  แต่ช่วงวิ่งผ่านแผงขายอาหาร. สินค้าเบ็ดเตล็ด. ที่ตั้งแผงวางขายขวางทางวิ่งริมบึงส่วนที่ใกล้เมือง. อันนี้ไม่ชอบเท่าไหร่. เบียดคนเยอะ.  วิ่งไม่ได้. ... เดินเอา

ชอบทางวิ่งรอบหนองประจักษ์ที่อุดรธานีมากกว่า. พื้นลาดยางนุ่มกว่าทางขรุขระบางช่วงของบึงแก่น

สะท้อนความสำคัญของการจัดสิ่งแวดล้อมเอื้อสุขภาพ. เอื้อการออกกำลังกายของประชาชน

จังหวัด.  ท้องถิ่น. นักการเมืองที่ใด. มีนโยบายดี ๆ ส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะมากกว่ากัน. 


ขอบคุณผู้อยู่ในประวัติศาสตร์และผู้ดูแลปัจจุบัน.  ผลักดันนโยบาย. จนคนอุดรธานีมีสวนสาธารณะหนองประจักษ์ที่สวยงาม.  ก่อประโยชน์ต่อเนื่องให้ชาวอุดรและผู้มาเยี่ยมเยือน

^_,^

เช้ามืดวันเสาร์ ๒๑. วิ่ง. ๓. ประโยชน์

๑.  วิ่งเพื่อสุขภาพ. ๘.๘ km.

๒. วิ่งตามขบวนพาเหรด. ถ่ายภาพผู้ร่วมกิจกรรม

๓. เป็นตัวแทนโรงพยาบาล. วิ่งผลัดคบเพลิง. เปิดงานกีฬาสาธารณสุขจังหวัดหนองคาย

ขอบคุณทุกสิ่ง. ทุกความตั้งใจ. ที่ทำให้อยู่รอดตลอดปลอดภัยผ่านปี ๒๕๖๒. มาได้โดยราบเรียบ. ไม่หวือหวา. สุขสงบตามอัตภาพ

ตั้งใจจะจัดสมดุลชีวิต. ดูแลตนเองให้มีความสุข. สงบใจ. มีพละกำลังทำงานเพื่อประชาชน. เพื่อผู้ป่วยที่รอทุกเช้าวันทำงาน


... จนกว่าทุกคนจะมีความคิดและจิตใจอยากเอาชนะอุปสรรคเล็ก ๆ บ้าง. ใหญ่บ้าง.  แสวงหา. สร้างความรอบรู้. ดูแลตนเองเป็นให้สุขสบายดี.  ใช้ชีวิตปกติ.  . 


รู้ว่าเมื่อไหร่.  สภาวะแบบใดที่เกินจะเยียวยาตนเอง. ต้องถึงมือหมอ. โดยไม่สายเกินไป

... เมื่อนั้นมาถึง. คงสุขยิ่งไปอีก.  

 สุขภาพดีด้วยการยืนบนขาตนเอง.  ทำกิจวัตรเอง. หายใจเอง ... จนกว่าวาระสุดท้ายมาถึง

ลาทีปี ๒๕๖๒. พบกันใหม่ ๒๕๖๓ นะคะ

^_;^

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน fit your fat off : Sakhrai hospital



ความเห็น (2)

เขียนเมื่อ 

กดให้ดอกไม้ แต่ ไหง..กดไม่ไปอ่ะ ไม่เป็นไรนะ…มาทักทายด้วยใจคิดถึงจ้ะ สบายดีนะจ๊ะ น้องหมอธิ คุณมะเดื่อยังคิดถึงบรรยากาศ บ้านไม้ชายทุ่ง ไม่เคยลืมจ้ะ ขอให้โชคดีมีสุขทุก ๆ วันนะจ๊ะ

เขียนเมื่อ 

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณมะเดื่อ. น้องสบายดีจ้ะ. แข็งแรงตามอัตภาพ. ขอบคุณที่มาเยี่ยมเยือนค่ะขอให้คุณพระคุ้มครองสุขภาพ. กำลังใจ. ทำให้ความฝันคุณมะเดื่อสำเร็จทุกประการนะคะ