กตัญญูต่อตัวเองลูกเคยได้ยินพระท่านสอนให้คนเราเป็นคนกตัญญูรู้คุณคน เช่น กตัญญูต่อพ่อแม่ต่อครูอาจารย์มาบ้างท่านคิดว่าความกตัญญูเป็นเครื่องหมายของคนดี คนดีเขาประพฤติปฏิบัติกันเป็นปกติ แต่ความกตัญญูนั้นจะควรทำแก่คนอื่นเท่านั้นก็หาไม่หากแต่ควรทำแก่ตัวเองด้วยคือเราต้องกตัญญูต่อตัวเราเองด้วยกล่าวคืออวัยวะทุกส่วนของร่างกายของเราไม่ว่ามือ เท้า แขน ขา ตา หู รวมไปถึงหัวใจล้วนมีบุญคุณต่อตัวเราทั้งสิ้นเราใช้งานเขาเราอาศัยเขาไปไหนมาไหนเขาช่วยเหลือเรามาตลอดตั้งแต่เกิดเราจึงควรกตัญญูต่ออวัยวะเหล่านี้ด้วยความกตัญญูต่ออวัยวะร่างกายเราสามารถทำได้โดยการไม่ใช้เขามากจนเกินกำลังให้เขาได้พักผ่อนบ้างดูแลเอาใจใส่เขาอย่างดีบำรุงเลี้ยงเขาให้เติบโตแข็งแรงเข้าไว้หากเขาผิดปกติหรือเจ็บป่วยลงต้องรีบรักษาอย่าปล่อยให้เขาเจ็บปวดทุกข์ทรมานโดยการเอาใจใส่เขาจะได้อยู่กับเรานานๆไม่พิกลพิการหรือทรุดโทรมลงก่อนเวลา อย่าทำร้ายเขาด้วยการเสพของมึนเมาและยาเสพติดอันเป็นการบั่นทอนกำลังเขาเข้าไปจะทำให้เขาอ่อนแอทรุดโทรมอย่านำเขาไปเที่ยวเตร่หามรุ่งหามค่ำจนไม่ได้พักผ่อนไม่ได้ดูแลเอาใจใส่เท่าที่ควรอย่างนี้ชื่อว่าไม่กตัญญูต่อสังขารไม่กตัญญูต่อตัวเองเช่นนี้จะมีอายุไม่ยืนและจะถูกโรคภัยเบียดเบียนให้ต้องเจ็บป่วยอยู่เสมอล้วนทำให้ตัวเองเดือดร้อนทั้งนั้นคำพวกนี้เป็นคำที่พ่อแม่ดิฉันสอนตั้งแต่ดิฉันเป็นเด็กและมันเป็นคำสอนที่มีค่ามากสำหรีบดิฉันทุกคนคงแปลกใจสิว่าทำไมพ่อแม่ดิฉันสอนแต่เรื่องสุขภาพและความกตัญญูเพราะแม่ของดิฉันไม่ได้ดูแลตัวเองทำงานหนักไม่ค่อยได้พักผ่อนแม่ดิฉันเป็นโรคมะเร็งค่ะเพื่อนๆแม่จองดิฉันเสียดายชีวิตของตัวเองมากเพราะไม่ได้ใส่ใจเรื่องพวกนี้เลยพอรู้อีกทีก็สายไม่ทันเห็นดิฉันเรียนจบไม่ทันเห็นความวำเร็จของพี่ชายแม่ดิฉันจึงได้พร่ำสอนดิฉันและคำสอนของแม่ดิฉันเป็นแรงผลักดันให้ดิฉันรักตัวเองกตัญญูต่อตัวเองและแม่ดิฉันได้สอนได้บอกว่าชีวิตมีค่าสิ่งที่มีค่าที่สุดคือชีวิตไม่ว่าชีวิตของเราหรือของใครสักคนมีค่าทั้งสิ้นมีค่าทั้งแก่ตัวเองและแก่คนอื่นด้วยดังนั้นในศีล5ท่านจึงยกเรื่องการเว้นจากการฆ่าสัตว์ไว้เป็นข้อต้นเพราะเห็นว่าชีวิตนั้นสำคัญนั่นเองจึงไม่ควรฆ่าและเบียดเบียนชีวิตกันเมื่อลูกรู้ว่าชีวิตมีค่าอย่างนี้แล้วจึงควรรักษาแบะทะนุถนอมชีวิตให้ดีการกตัญญูต่อตัวเองตามที่บอกมาแล้วเป็นการถนอมชีวิตอย่างหนึ่งอย่างหนึ่งคือพยายามใช้ชีวิตให้มีค่าด้วยการทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ทั้งแก่ตนเองและคนอื่นให้มากที่สุดอย่างนี้จึงจะเรียกว่าใช้ชีวิตคุ้มค่า ดิฉันจึงอยากจะเป็นส่วนหนึ่งในการให้กำลังใจเพื่อนๆที่มาอ่านและอยากบอกกับเพื่อนๆว่าทุกชีวิตมีค่ารักตัวเองให้มากๆนะคะ