ประวัติย่อ

"ดิฉันเป็นนักศึกษาครู ที่มีความฝันที่อยากจะเป็นครูที่ดีได้ในอนาคตและบอกกับตัวเองเสมอว่าจะต้องเป็นให้จนได้"

        นิสัยของดิฉันเป็นง่ายๆสบายๆ เป็นคนคนที่รักความสงบ ชอบอยู่แบบเงียบๆ ดิฉันเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบยุ่งเรื่องของคนอื่น ดิฉันเป็นคนที่ศรัทธาในเรื่องของผู้มีพระคุณอย่างมาก โดยเฉพาะพ่อกับแม่ของดิฉันท่านจะเป็นคนที่คอยเตือนสติอยู่ไม่หาง พ่อกับแม่เป็นคนที่อยู่ในใจเสมอ ไม่ว่าดิฉันจะทำอะไรสิ่งแรกที่ดิฉันชอบคิดคือถ้าทำไปแล้วมันจะทำให้พ่อแม่ผิดหวัง ดิฉันก็จะไม่ทำดีกว่า แต่ถ้าหากสิ่งที่ดิฉันทำมันเป็นสิ่งที่พ่อแม่เห็นแล้วเป็นสุขดิฉันก็จะทำอย่างนั้นต่อไป พ่อกับแม่บอกดิฉันอยู่เสมอว่าถ้าสิ่งไหนที่ลูกมีความสุขก็จงทำต่อไป  แต่ว่าในสิ่งที่ทำนั้นจะต้องไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับตนเองและคนที่อยู่รอบข้าง

"หลักในการใช้ชีวิตของดิฉันก็คือทำอย่างไรก็ได้ให้ตนเองมีความสุข แต่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับใคร" 

บางอย่าง....แค่คิด  ก็มีความสุข

บางอย่าง....คิดแล้วสนุก  ก็คิดไป

บางอย่าง....คิดแล้วทุกข์  จะคิดทำไม??

ทุกอย่าง....ไม่ได้ขึ้นกับใคร  อยู่ที่ใจเราเอง.

        เราอยู่บนโลกที่มีการเคลื่อนไหวและมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา อยู่ท่ามกลางคนมากมายที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน การแย่งชิงดีชิงเด่น การเร่งรีบในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน และละเลยสิ่งที่สำคัญของสิ่งรอบตัวไป บางบางคนอาจหลงลืมความสุขเล็กๆ ที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเองไปแล้ว ดิฉันจึงอยากแบ่งบันสิ่งดีๆเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆในแต่ละวัน เพื่อหวังให้ทุกคนี่ได้เข้ามาอ่านได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเพื่อหวังให้สิ่งเหล่านี้ททำให้คุณเกิดความเปลี่ยนแปลงในทางบวก จากเว็บไซต์ Daily Health Gen  http://www.dailyhealthgen.com/
เป็นเรื่องที่ดิฉันชอบมากๆสามารถนำไปใช้ได้ชีวิตจริง เราไม่จำเป็นต้องทำให้ได้หมดทุกข้อ แค่ทำได้ 5ข้อ เราก็สามารถมีความสุขได้แล้ว

- สร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้างอย่างน้อย 3 คนในแต่ละวัน
- ในแต่ละวันควรพาตัวเองไปนั่งในที่เงียบๆ สงบๆ อย่างน้อย 10 นาที
- คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ชนะในทุกๆ การโต้แย้งก็ได้ ดั่งคำกล่าว Agree to Disagree
- อย่าสูญเสียพลังงานที่มีค่าไปกับการติฉินนินทาผู้อื่น
- อย่าใช้ชีวิตจริงจังและเคร่งเครียดจนเกินไป ไม่มีใครเขาทำกันหรอกน่ะ
- ลองใช้เวลากับคนที่มีอายุมากกว่า 70 ปี และเด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ขวบดูสิ รับรองว่าได้มุมมองดีๆ กลับมาแน่ๆ
- ฝันให้มากเข้าไว้ตอนที่คุณยังตื่น!
- ใครก็ตามที่มีความคิดต่อคุณในด้านลบ ให้จำไว้ว่าไม่มีความจำเป็นที่คุณต้องไปใส่ใจ
- ชีวิตนั้นแสนสั้นเกินกว่าที่จะมานั่งโกรธหรือเกลียดใคร กำจัดความเกลียดชังให้ออกไปจากใจคุณซะ
- ดื่มน้ำให้มากเข้าไว้ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันรับรองสุขภาพดี้ดี
- อ่านหนังสือให้มากกว่าที่คุณอ่านไปเมื่อเดือนที่แล้ว!
- ลืมเรื่องแย่ๆ ในอดีตไปเสีย โดยเฉพาะอย่าขุดคุ้ยเรื่องไม่ดีเก่าๆ มาบั่นทอนคนข้างๆ กายด้วย
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 8 ชั่วโมงต่อวัน
- ไม่มีใครทำให้คุณมีความสุขได้หรอก..นอกจากตัวของคุณเอง
- ที่ทำงานไม่แคร์หรอกเวลาที่คุณล้มป่วย แต่คนที่อยู่เคียงข้างไม่ไปไหนคือ 'เพื่อน' ของคุณมากกว่า!
- เพื่อความสตรองคุณควรวิ่งออกกำลังกายให้ได้สัก 10-30 นาทีทุกๆ วัน
- หาเวลาฝึกสมาธิบ้าง เช่น การเล่นโยคะหรือการสวดมนต์
- อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับผู้อื่น เพราะคุณไม่มีทางรู้เลยว่าชีวิตของเขาเหล่านั้นผ่านอะไรมาบ้าง
- อย่าลืม! โทรศัพท์หาพ่อแม่และครอบครัวของคุณบ่อยๆ ล่ะ