คำแนะนำเรื่องอาหารเสริม

ยุคนี้เป็นยุคของคนรักสุขภาพ มีการโฆษณาอาหารเสริมมากมายชวนให้เคลิบเคลิ้มราวกับเป็นยาอายุวัฒนะอะไรทำนองนั้น เรามีเรื่องเกี่ยวกับอาหารเสริมมาเล่าสู่กันฟัง

1)           อาหารเสริมได้ผลจริงหรือไม่                         

อ.พญ. จันทร์เพ็ญ ชูประภาวรรณ นักวิจัยคุณภาพที่หวังดีต่อประชาชนท่านหนึ่งได้ทบทวนงานวิจัยทั่วโลกหลายพันชิ้นพบว่า ไม่ได้มีสรรพคุณตามที่อ้างเลย

2)        ถ้าอย่างนั้น... จะหันไปกินอะไรดี                       

งานวิจัยหลายชิ้น และรายงานการประชุมนานาชาติของแพทย์โรคมะเร็งทั่วโลกยืนยันตรงกันว่า ผักและผลไม้ธรรมชาติมีคุณค่าจริง

• เส้นใยในข้าวกล้อง ถั่ว ผัก ผลไม้ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน ลดอัมพฤกษ์ ลดอัมพาต ต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดความเสื่อมและความแก่
• ถ้ากินผัก ผลไม้เป็นประจำคือวันละ 4 ขีด (400 กรัม) จะลดอุบัติการณ์มะเร็งได้ตั้งแต่ร้อยละ 20-80 ทีเดียว

ขอแนะนำ...                                                                  

• รวมเรื่องสุขภาพ "อาหารเสริม"
• [ Click - Click ]
• รวมเรื่องสุขภาพ "อาหาร"
• [ Click - Click ]
• ขอแนะนำบล็อก "บ้านสาระ"
• http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                      

• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ นพ.รวินันท์ ศิริกนกวิไล. ผักและผลไม้ไทยๆ...อาหารอายุวัฒนะ. ใน: หมอชาวบ้าน. ปี 27 ฉบับ 318 (ตุลาคม 2548). หน้า 106.
• บล็อก "บ้านสุขภาพ" และการอ้างอิงมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำไปใช้
• ขอขอบพระคุณ > โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > ๑๒ ตุลาคม ๔๘ > แก้ไข > ๒๕ กันยายน ๔๙.