Resilience Skill (ทักษะความยืดหยุ่นทางความคิด)
ถือเป็นทักษะหนึ่งที่สำคัญสำหรับ ทุกคน ในยุคปัจจุบันในการปรับตัวเพื่อเผชิญต่อการเปลี่ยนแปลงต่าวามงคๆที่จะเกิดขึ้นในอนาคต นักกิจกรรมบำบัดจึงได้ตระหนักว่า การบำบัดที่ได้กระทำอยู่ทุกวันนั้น แม้จะสามารถช่วยผู้รับบริการในการดำเนินชีวิตในปัจจุบันได้ แต่มันไม่ยั่งยืนไปยังอนาคตเหมือนแต่ก่อน เนื่องจากปัจจุบันโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทักษะแบบเดิมๆจึงไม่เพียงพอต่อการเอาชีวิตรอดในอนาคตภายภาคหน้าได้ เราจึงเห็นว่า Resilience skill เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างหนึ่งที่สามารถทำให้ผู้รับบริการและมนุษย์ในปัจจุบันสามารถเอาตัวรอดได้ทุกสถานการณ์
องค์ประกอบพื้นฐานของทักษะความยืดหยุ่นทางความคิด
1.Awareness คือ ความตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายนอกและภายในตนเอง
2.Thinking คือ การตีความเหตุการณ์เกิดขึ้นอย่างมีเหตุมีผล
3.Reaching out คือ รู้ว่าตนเองต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อใดเมื่อเผชิญกับอุปสรรค
4.Fitness คือ ความพร้อมของร่างกายและจิตใจที่พร้อมจะรับมือกับอุปสรรคต่างๆ
ที่มา: https://www.skillsyouneed.com/...
จากภาพโมเดลข้างต้น จะแสดงให้เห็นถึงเหตุและผลของเหตุการณ์ต่างๆ
โดยเริ่มจาก การมีสถานการณ์ที่ท้าทายเกิดขึ้น ------> การประมวลผลสถานการณ์ ------> สิ่งที่กระทำหรือรู้สึกจากผลของสถานการณ์
ซึ่งเราสามารถใช้ Resilience skill เข้าไปช่วยได้เพื่อให้เกิด การแสดงออกทางการกระทำหรือความรู้สึกที่เป็นผลมาจากจากสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสม
จากที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมดต้องการให้ผู้อ่านและนักกิจกรรมบำบัดทุกท่านได้เห็นความสำคัญของ ทักษะๆหนึ่งซึ่งเป็นทักษะที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคต ในโลกที่ผู้คนสื่อสารกันน้อยลง มีความเห็นแก่ตัวเพิ่มมากขึ้น ทักษะนี้จะช่วยให้ผ่านสถานการณ์ต่างๆไปได้
อ้างอิง:
