สติ วิถีแห่งสุขภาพดี
กรมสุขภาพจิตจัดการประชุมวิชาการประจำปี สุขภาพจิตนานาชาติ ครั้งที่ ๑๕ และการประชุมวิชาการ สุขภาพจิตและจิตเวชเด็ก ครั้งที่ ๑๓ เรื่อง สติ วิถีแห่งสุขภาพดี และเชิญผมเป็นผู้กล่าวปาฐกถานำ เรื่อง สติ วิถีแห่งสุขภาพดี จึงนำ narrated ppt มา ลปรร. ที่นี่
หลังจากผมบรรยายแล้ว Dr. Benjamin Weinstein นักจิตวิทยาคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ บรรยายเรื่อง สติ ใน CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และ นพ. ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ บรรยายเรื่องการสร้างสุขด้วยสติในองค์กร โดยท่านนิยามสติว่าเป็นสภาวะที่จิตทำงานอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ในปัจจุบันขณะส่วนสมาธิเป็นสภาวะที่จิตพัก ไม่คิด
นพ. ยงยุทธ บอกว่า สติมี ๓ ระดับระดับล่างระลึกรู้ลมหายใจระดับที่สองระลึกรู้ลมหายใจ และใจจดจ่องานใดงานหนึ่งระดับที่สาม ปล่อยวาง ทำให้สามารถเกิดปัญญารู้แจ้งในเรื่องนั้นๆ
วิจารณ์ พานิช
๘ มิ.ย. ๕๙
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น