คือ มุทิตา เมตตา อุุเบกขา กรุณา
มุทิตาคือ ศีล หย่าอิจฉาเขา อย่าเกลียดโกรธเขา
เมตตา..คือรักเขา อยากเห็นเขามีสุข
อุเบกขา..วางใจเป็นกลาง (ไม่ใช่วางเฉย) ไม่เข้าข้างใคร
กรุณา...อยากเห็นเขาพ้นทุกข์ ..โดยเราต้องพ้นทุกข์เองเสียก่อน
นี่แหละคือพรหมมวิหารธรรม ๔ ขั้น ตามลำดับ ไม่เชื่อลบหลู่ได้ ไม่ว่า
ไม่มีความเห็น