เก้าอี้สามเวลา - บำบัดกลัวให้กล้า

ขอบพระคุณกรณีศึกษาที่มอบความเข้าใจถ่องแท้แด่น้องๆอจ.กิจกรรมบำบัดกับผมด้วยโปรแกรมการประเมินเจตจำนงค์และการปรับทักษะจิตสังคม (การรู้คิดเข้าใจตนเอง)และวิญญาณ (ความเชื่อในคุณค่าความดีแห่งตน)...ใช้เวลากว่าสามชม.จนเห็นการเรียนรู้สู่การเปลี่ยนแปลงบทบาทชีวิตจิตเข้มแข็งในเคสกลัวสังคมสู่กล้าทำดีมีสุข

หลังจากให้อ.เดียร์กับอ.แอน สร้างสัมพันธภาพและประเมินเจตจำนงค์ตาม Model of Human Occupation (แรงจูงใจ ความสนใจ นิสัยที่อยากพัฒนา และความท้าทายการแก้ปัญหา) ด้วยกิจกรรมทำป้ายชื่อ กิจกรรมวาดรูปอนาคต และกิจกรรมทำพวงกุญแจตามแบบ ผมจึงสาธิตการสั่งจิตใต้สำนึกให้น้องๆ สังเกตเรียนรู้

อ.ป๊อป: เริ่มจากให้เคสมาที่เก้าอี้ตัวปัจจุบันแล้วตั้งคำถามว่า "ตอนนี้น้อง อ. กำลังตั้งใจอยากทำอะไรมากที่สุด"

น้อง อ.: อืม...ไม่แน่ใจ อยากฝึกสมอง ลบความจำที่ไม่ดีออกไป

อ.ป๊อป: ฝึกสมองเพื่ออะไร

น้อง อ.: ให้เรียนรู้เรื่อง เรียนดีขึ้น

อ.ป๊อป: ลองทำท่าทางยืนในห้องเรียนซิครับ [น้อง อ. ยืนไหล่คร่อม หายใจติ้น หน้าดูเครียด คิ้วขมวดกังวล ตัวเอนเอียง ผมเลยปรับท่าทางให้ดูไหล่ผาย หายใจลึกขึ้น หน้าตาและคิ้วดูผ่อนคลาย และตัวตรงยืนขาสองข้างมั่นคงขึ้น]...พอปรับท่าทางแล้วรู้สึกเป็นอย่างไรบ้าง ลองหลับตาแล้วเห็นภาพอะไรบ้าง

น้อง อ.: ดูสบายใจขึ้นครับ ... [น้องนั่งลง] อืม เห็นภาพกำลังอ่านหนังสือ ไว้สอบอาทิตย์หน้า

อ.ป๊อป: ตอนนี้มั่นใจจะเตรียมตัวสอบแค่ไหน จาก 0 ไม่มั่นใจ ถึง 10 มั่นใจที่สุด

น้อง อ.: อ่านไปแค่ 1 วิชา เหลือ 3 วิชา มั่นใจแค่ 5/10

อ.ป๊อป: เอาหละคราวนี้ น้อง อ. มานั่งที่เก้าอี้อนาคต ให้หลับตานึกถึงตัวเองกำลังทำข้อสอบด้วยความมั่นใจ ทำท่าทางมั่นใจกว่าตอนนั่งและยืนตรงเก้าอี้ปัจจุบัน [น้อง อ. ยืนกำมือ ไหล่ตัวตรง หายใจลึกดี สีหน้ายิ้ม] ผมสะท้อนคิดให้น้อง อ. ใคร่ครวญรับรู้การเปลี่ยนแปลงประสาทสรีรทางอารมณ์และความคิดว่ามีความมั่นใจอย่างไร น้อง อ.ตอบว่า จะทำข้อสอบให้จงได้ มั่นใจยิ้ม 10/10] จากนั้นผมให้น้อง อ. นำท่าทางที่มั่นใจมานั่งและยืนตรงเก้าอี้ปัจจุบันเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการเตรียมตัวสอบสำหรับอาทิตย์หน้าให้ครบ 4 วิชา

Citation with Acknowledgement at http://www.dreamstime.com/stock-illustration-past-...

อ.ป๊อป: เอาหละน้อง อ. มาที่เก้าอี้อดีตซิครับ เพราะเห็นเมื่อสักครู่ที่เก้าอี้อนาคต น้อง อ. บ่นถึงความคิดเรื่องราวในอดีต ลองหลับตานั่งให้เห็นภาพในอดีตว่ากำลังกังวลเรื่องอะไรกันแน่ครับ

น้อง อ.: ผมเห็นภาพที่เคยเป็นหัวหน้าสวดมนต์ในโบสถ์แล้วสัญญากับพระผู้เป็นเจ้าว่า จะนับถือพระองค์และเกรงกลัวต่อบาป ... อืม ผมกลัวว่า ถ้าผมทำสมาธิอ่านหนังสือสอบแล้วสวดมนต์แบบพุทธ...ผมคิดว่า จะมีสมาธิมากกว่า แต่กลัวว่าจะเป็นบาปต่อพระผู้เป็นเจ้า

อ.ป๊อป: งั้นเรามาลองทบทวนเหตุผลด้วยการก้าวเรียนรู้ไปข้างหน้ากัน 6 ก้าว นะครับ

Citation with Acknowledgement at http://www.meetup.com/NLPGym/events/212573812/

ผมตั้งคำถามไปเรื่อยๆ ไปข้างหน้าแล้วย้อนกลับจนขอสรุปความคิดความเข้าใจของน้อง อ. ดังนี้:-

• การสวดมนต์แบบพุทธทำให้จิตนิ่งเป็นสมาธิและตั้งมั่นในการทำความดี ไม่ได้เป็นบาปใดๆ ทางคริสต์ไม่มีความกลัวใดๆ ที่เคยเข้าใจผิดอีกต่อไป
• อยากทำความดีในการตั้งใจสอบและเรียนให้จบ จะได้ทำงานช่วยคุณแม่ ไม่อยากให้ตัวเองและคุณแม่ลำบาก
• สุดท้ายน้อง อ. สวดมนต์และพร้อมที่จะอ่านหนังสือสอบ

[เพชรน้ำหนึ่ง]

-สวัสดีปีใหมไทยครับพี่หมอ

-เป็นกำลังใจให้กับการทำงานกันต่อไปนะครับ

-แวะเวี่ยนมาอ่านเสริมพลังสมองจากบันทึกพี่หมอครับ..

-ขอบคุณครับ...

[พ.แจ่มจำรัส]

ขอบคุณกิจกรรมบำบัดดีๆ ที่น่าเรียนรู้และปฏิบัติตามมากครับ

[กิจกรรมบำบัดจิตสังคม]

ขอบพระคุณมากครับสำหรับกำลังใจและมิตรภาพที่ดีเสมอมาจากคุณเพชรน้ำหนึ่งและคุณ พ. แจ่มจำรัส

[กิจกรรมบำบัดจิตสังคม]

ขอบพระคุณมากครับสำหรับกำลังใจจากพี่โอ๋ พี่นงนาท และพี่วินัย