เราๆ ท่านๆ มักจะคิดว่า คนจนส่วนใหญ่มีโอกาสอยู่กับธรรมชาติ เช่น ไร่ นา ป่า เขา ฯลฯ มีโอกาสออกกำลัง มีเวลาปลูกผักสวนครัว ทำให้เสี่ยงเบาหวานน้อย

                                

  • เราๆ ท่านๆ มักจะคิดว่า คนจนส่วนใหญ่มีโอกาสอยู่กับธรรมชาติ เช่น ไร่ นา ป่า เขา ฯลฯ มีโอกาสออกกำลัง มีเวลาปลูกผักสวนครัว ทำให้เสี่ยงเบาหวานน้อย

สำนักข่าวบีบีซีรายงานข้อมูลจาก Diabetes UK ว่า คนอังกฤษเป็นเบาหวาน 2.7 ล้านคน ในจำนวนนี้มีคนที่เป็นเบาหวาน และไม่รู้ว่าเป็นถึง 750,000 คน (27.78%)

                                 

  • แถบที่มีคนจนมากที่สุดในสหราชอาณาจักร(ทางตะวันออกเฉียงเหนือของอังกฤษ) เป็นเบาหวานมากถึง 2.5 เท่าของประชากรทั่วไป

นอกจากนั้นยังมีภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน ฯลฯ มากเป็น 3.5 เท่าของประชากรทั่วไป

                                

  • ลักษณะของแถบที่ยากจนในสหราชอาณาจักรได้แก่ อ้วนมากกว่าคนทั่วไป 50% สูบบุหรี่มากกว่าคนทั่วไป 50%

   กลุ่มคนที่มีเบาหวานมากเป็นพิเศษได้แก่

  • คนผิวดำ(เชื้อสายอาฟริกา... คนไทยผิวคล้ำไม่ต้องตกใจครับ) และชนกลุ่มน้อยเป็นเบาหวานมากเป็น 6 เท่าของคนทั่วไป
  • คนที่มีโรคทางจิตเป็นเบาหวานมากถึง 20%
  • คนสูงอายุที่อยู่ในบ้านพักคนชราเป็นเบาหวานมากถึง 25% ขณะที่คนทั่วไปเป็นเบาหวานประมาณ 3%

                                 

เรียนเชิญเราๆ ท่านๆ มาร่วมกันป้องกันเบาหวานโดยลดน้ำหนักส่วนเกินให้ได้ 7% เช่น สมมติหนัก 100 กิโลกรัม ให้ลดลงสัก 7 กิโลกรัม ฯลฯ และออกกำลังเทียบเท่าการเดินเร็ว(หรือหนักกว่านั้น) ให้ได้ทุกวันๆ ละ 30 นาที

  • ถ้าทำได้เป็นประจำจะลดความเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 60% (กรณีอายุน้อยกว่า 60 ปี) หากเป็นคนสูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป และทำได้ทั้ง 2 ข้อ (ลดน้ำหนัก และออกกำลัง) จะลดความเสี่ยงเบาหวานได้ถึง 70% ทีเดียว

    แหล่งข้อมูล:

  • ขอขอบคุณ > Diabetes ‘hitting poor hardest’ > http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/6143358.stm> November 14, 2006.
  • ขอขอบคุณ > Mayo clinic staff. Diabetes prevention: Can Avandia or othter drugs prevent diabetes? > http://www.mayoclinic.com/health/diabetes-prevention/DA00132 > November 15, 2006.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ ศูนย์มะเร็งลำปาง จัดทำ > ๑๕ พฤศจิกายน ๒๕๔๙ > สงวนลิขสิทธิ์ พ.ศ. ๒๕๔๙.
  • ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปใช้โดยไม่เกี่ยวข้องกับการค้าได้ครับ...

    เชิญอ่าน & ดาวน์โหลดที่นี่: