คำแนะนำเพื่อประชาชนเรื่องสถานการณ์ควันในหาดใหญ่ โดยกลุ่มอาจารย์แพทย์สงขลานครินทร์เพื่อสังคม

1. ควรงดกิจกรรม นอกบ้านเป็นเวลานานๆ และควรงดการออกกำลังทุกชนิด เพราะอาจจะทำให้ได้รับผลกระทบจากควันไฟมากขึ้น

2. ในกรณีที่มีความจำเป็นต้องออกอาคารเป็นเวลานาน ควรปิดปากและจมูกด้วยหน้ากากอนามัย หรือผ้าสะอาดชุบน้ำเพียงหมาดๆ โดยปิดให้คลุมทั้งปากและจมูก

3. ควรปิดหน้าต่าง ประตู ด้านที่มีทิศทางลมไหลเข้า เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นควันเข้าบ้าน

4. ผู้ป่วย โรคระบบทางเดินหายใจ หรือโรคหัวใจ ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ และเด็ก ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านเรือน หรือตัวอาคารเป็นเวลานาน ให้ใช้ยาประจำอย่างเคร่งครัด เตรียมยาฉุกเฉินต่างๆ ให้พร้อม เช่นยาพ่นขยายหลอดลม ยาอมใต้ลิ้นสำหรับผู้ป่วยหัวใจขาดเลือด

5. ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบเหนื่อย แน่นหน้าอก ไอออกเลือด ควรรีบไปพบแพทย์

6. งดการทำกิจกรรมต่างๆที่ก่อให้เกิดควันพิษมากขึ้น เช่นการเผาขยะ เผาหญ้า เป็นต้น

7. งดเว้นการสูบบุหรี่และควรดื่มน้ำบ่อยๆ ในช่วงที่มีฝุ่นควันรบกวน

8.ติดตามรับฟังข่าวสารและข้อมูลจากทางราชการอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะดัชนีคุณภาพอากาศประจำวัน เพื่อให้เกิดความเข้าใจ และมีการปฏิบัติตัวได้อย่างถูกต้อง


คำแนะนำด้านสุขภาพ และการปฏิบัติตัวสำหรับประชาชน

เกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของปัญหาหมอกควันไฟป่าจาก เกาะสุมาตรา ประเทศอินโดนีเซีย

โรงพยาบาลสงขลานครินทร์

การปฏิบัติตัวสำหรับประชาชนทั่วไป

1. ควรงดกิจกรรม นอกบ้านเป็นเวลานานๆ

2. ควรปิดปากและจมูกด้วยหน้ากากอนามัยหรือผ้าสะอาดชุบน้ำเพียงหมาดๆ โดยปิดให้คลุมทั้งปากและจมูก

3. ควรปิดหน้าต่าง ประตู ด้านที่มีทิศทางลม

4. ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ หรือโรคหัวใจ ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ และเด็กควรหลีกเลี่ยงการออกนอกตัวอาคารเป็นเวลานาน ให้ใช้ยาประจำอย่างเคร่งครัด

5. ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางระบบทางเดินหายใจควรรีบไปพบแพทย์

6. งดการทำกิจกรรมต่างๆที่ก่อให้เกิดควันพิษมากขึ้น

7. งดเว้นการสูบบุหรี่และควรดื่มน้ำบ่อยๆ

8.ติดตามรับฟังข่าวสารและข้อมูลจากทางราชการอย่างใกล้ชิด

การปฏิบัติตัวสำหรับกลุ่มเด็ก

  • ดื่มน้ำอุ่นมากๆ งดการดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง หรืออาหารที่เย็นจัด
  • งดการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ออกแรงมาก
  • หากมีน้ำมูกมากหรือเหนียวข้น เด็กเล็ก ให้ใช้น้ำเกลือนอร์มัลหยอดจมูกข้างละ 2-3 หยด เด็กโต ใช้วิธีการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือนอร์มัล
  • เด็กที่มีโรคหอบหืด ควรใช้ยาประจำเพื่อควบคุมอาการตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
  • เด็กที่มีโรคภูมิแพ้ ควรกินยาภูมิแพ้หรือใช้ยาพ่นจมูกเพื่อบรรเทาอาการ
  • หากเด็กมีอาการไอมาก หายใจเร็ว หายใจขัด หรือเริ่มมีไข้ร่วมด้วย ควรนำเด็กมาพบแพทย์

    การปฏิบัติตัวสำหรับกลุ่มผู้ใหญ่ ที่เป็นโรคหอบหืด และ โรคถุงลมโป่งพอง

    ถ้าหากว่าเริ่มมีอาการไอ เหนื่อย เสมหะมากขึ้น

    • ใช้ยาสูดพ่นสำหรับป้องกันอย่างสม่ำเสมอ และอาจจะเพิ่มขนาดยาตามที่แพทย์ได้เคยแนะนำไว้

    • เพิ่มยาสูดพ่นขยายหลอดลม เป็นทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง

    • ถ้าเสมหะเหลือง เขียว อาจต้องได้รับยาปฏิชีวนะ ให้ปรึกษาแพทย์

    • ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ

    หมายเหตุ การสูดพ่นยาทุกครั้งต้องมั่นใจว่าทำได้ถูกต้อง

    การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบทางตา

    จะมีอาการแสบตา เคืองตาตาแดง

    วิธีการดูแล

    1. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ๆมีหมอกควันมาก

    2. ถ้ามีอาการแสบตา เคืองตา ตาแดง ให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาด หรือหยอดน้ำตาเทียม

    3. ถ้าต้องขับขี่รถจักยานยนต์ ควรสวมแว่นที่ป้องกันฝุ่นควันเข้า เช่นแว่นคล้ายแว่นว่ายน้ำ เป็นต้น

    ขอบคุณข้อมูลจาก คุณหมอปดิพร ลิ้มอัมพรเพชร โรงพยาบาลสงขลานครินทร์


    บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ทำบ้านให้เป็นวัด



    ความเห็น (2)

    เขียนเมื่อ 

    ช่วงนี้ภาคใต้เจอควันหลายจังหวัดเลยนะครับ

    ต้องระวังค่าที่เป็นอันตรายนะครับ

    -สวัสดีครับอาจารย์

    -ได้ฟังข่าวทางสื่อทีวีเมื่อเช้านี้...เช่นกันครับ

    -ขอให้ผ่านพ้นเหตุการณ์นี้ไปโดยเร็วนะครับ

    -ขอบคุณครับ