...........ขอบคุณภาพหมาเครียดจากอินเตอร์เน็ต..........

...ในวันที่งานรบเร้ารุงรัง ความเครียดเข้ามาเบียดเบียนอย่างสติตั้งรับไม่ทัน ครานั้นชีวิตจิตใจก็จะล่งลอยใหลไปกับสายธารของอารมณ์ ตกเป็นทาสอารมณ์ทั้งของตัวเองและผู้อื่นที่ถั่งโถมเข้ามา

...ความที่ตามจิตไม่ทันและเป็นคนที่มีอุปนิสัยไม่ยอมใครง่ายๆ เป็นคนตรงฉิน เป็นคนที่ยึดหลักความถูกต้อง ยึดเหตุผล เคารพกติกาที่ตกลงกันไว้ทั้งอย่างเป็นทางการและไม่เป็นทางการ

...กว่าทุกอย่างจะผ่านพ้นไป กว่าทุกสิ่งอย่างจะสงบนิ่ง จิตใจได้ต่อสู้กับจริตทั้งหลายเหล่านั้นจนแสดงออกมาภายนอกจิตใจ ผ่านร่างกายอันอ่อนแอ ผ่านสีหน้า แววตาอันเศร้าหมอง ผ่านวาจาที่สั่นเครือด้วยความเครียดเกินจะปกปิด กินจะควบคุมให้อยุู่ในภาวะปกติ

...และเมื่อถึงตรงนั้น อารมณ์เครียดก็จะเกิดขึ้นพร้อมกับอารมณ์ซึมเศร้าซับซ้อนซ่อนกัน ไม่ต่างจากคนผู้วิกลจริตในชั่วขณะนั้น

...และไม่อาจหลอกจิตอันแท้จริงได้....

...เมื่อจิตสงบ กลับเข้ามาดูใจของตัวเอง โอ้หนอ เราหลุดเข้าไปอยู่ในวังวนแห่งโมหจริตอีกแล้วสินะ ทำยังไงเราถึงจะตามจิตได้ในทุกขณะ เข้ามาอ่านข้อความที่ช่วยให้จิตใจคลายกังวลลง บอกให้รู้ว่าจิตใจเราช่างอ่อนแอเสียเหลือเกินนะ

...คนเรานะ เมื่อจืตหลุด ตามไม่ทันจิต ก็ไม่ต่างจากสัตว์หรอกนะ

...ดูอย่างรูปภาพข้างบนสิแม้จะหน้าตาเครียดขนาดนั้นจิตใจเจ้าจะเครียดหรือเปล่าหนอ...

...ภาวนาสินะ ทุกลมหายใจเข้าออก ภาวนา ให้รู้ลมหายใจ ให้อยู่กับปัจจุบันขณะ ...

.....................