เป้าหมายใหม่

rojfitness
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ผมขออนุญาตเสนอให้ตั้งเป้าหมายใหม่คือ

"การมีสุขภาพที่ดี"

การอยากผอม ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หุ่นดี ฯลฯ
ส่วนใหญ่มักจะมองข้ามหลักใหญ่คือ การมีสุขภาพที่ดี
ซึ่งจะนำไปสู่การกระทำที่ผิดๆได้ง่ายเช่น อดอาหาร ไดเอท หักโหม ฯ

แต่หากเป้าหมายหลักคือ การมีสุขภาพที่ดี
เราก็จะเลือกทานให้ถูก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกนั้นก็จะกลายเป็นของแถมด้มาเองแหละครับ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แล้วได้รูปร่างดีเป็นของแถม



ความเห็น (1)

เขียนเมื่อ 

เห็นด้วยจริงๆ ทีเดียว

เป้าหมายคือ "สุขภาพ" อย่างอื่นตามมาเอง

จะได้ไม่ผิดทาง และอันตราย