ผมเคยคิดว่าถ้าเราจะออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อให้สุขภาพดีและมีร่างกายที่แข็งแรง แบบว่ามีกล้ามแขนใหญ่ๆ หรือมี Sixpack แบบเท่ๆ เราต้องไปออกกำลังกายข้างนอกที่เขาเปิดบริการฟิตเนส แต่พอมาคิดอีกที การออกไปข้างนอก การไปสมัครบริการฟิตเนส มันต้องมีค่าใช้จ่ายที่ตามมาอีกหลายอย่างเลย สิ่งที่เราจะต้องเสียไปและสิ่งที่เราจะได้มากจากการออกไปฟิตเนสข้างนอกมีอะไรบ้างลองมาดูกันครับ
สิ่งที่จะได้จากการไปฟิตเนสข้างนอก
สิ่งที่จะเสียไปจากการไปฟิตเนสข้างนอก
ดูจากข้อเสียที่จะต้องเสียไปดูแล้วผมไม่ค่อยชอบเลย ผมเลยขอเลือกออกกำลังกายที่บ้านดีกว่า เพราะว่าข้อดีมีมากมายเลย
หลักสำคัญของการออกกำลังกายคือ วินัย นะครับ ถ้าออกกำลังกายอยู่ที่บ้านก็จะประหยัดเงินและได้สุขภาพด้วย และยังสร้างวินัยให้กับตัวเราด้วย หลายคนอาจจะเคยลองทำแล้วแต่ขาดวินัย ทำบ้างไม่ทำบ้าง สิ่งนี้แหละครับที่ทำให้ทุกคนไม่สำเร็จในการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพราะไม่ได้ไปฟิตเนสข้างนอกหรือมีเทรนเนอร์มาสอน เพราะถ้าเราไม่มีวินัยเราก็อาจจะไปบ้างไม่ไปบ้างอยู่ดี หากเรามีวินัย เราจะมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายอยู่เรื่อยๆและศึกษาเกี่ยวกับท่าออกกำลังกายและการคุมน้ำหนัก สำหรับตัวผมเองได้ลองทำแล้วและทำอย่างมีวินัย ซึ่งผมได้รับข้อดีตามที่ผมเล่ามาแบบเต็มๆแล้วรู้สึกดีและประหยัดค่าใช้จ่ายได้เยอะเลย เลยอยากมาแนะนำว่า ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาเสียเงินมากกว่า ถ้าหากเราสามารถประหยัดได้ด้วยการออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน จะประหยัดหรือไม่ คุณสามารถเลือกได้
ขอเล่าให้ฟังอีกนิดหน่อยเพื่อให้เห็นภาพมากขึ้น
ไม่มีความเห็น