ฟื้นฟูหัวใจ

วันที่ 28-29 กรกฎาคม 2557 ทางชมรมฟื้นฟูหัวใจ ไปจัด Workshop เรื่อง Hospital and Home Based Cardiac Rehabilitation ที่โรงพยาบาลสุรินทร์

       

   

มีผู้เข้าร่วมประชุมเป็นแพทย์ พยาบาล และนักกายภาพบำบัด ประมาณ 100 คน

หนึ่งในกิจกรรมการเรียนรู้ และเป็น core component ของกิจกรรมฟื้นฟูคนไข้โรคหัวใจคือ การคลายเครียดของผู้ป่วย โดยให้ผู้เข้าร่วมประชุมผลัดกันเป็นคนไข้และเพื่อน

1. ให้มีการระบาย หรือเล่าเรื่อง หรือจด เรื่องที่มีความสุขใน 3 วันที่ผ่านมา ใช้ 3 วันเพราะยังจำได้บ้าง และให้จดเรื่องที่ทำให้เครียด     หรือเป็นทุกข์ใน 3 วันที่ผ่านมา

2. ปรึกษาเพื่อน ถามความเห็น ว่าจะแก้ปัญหาเรื่องทุกข์ได้อย่างไร

3. ตั้งคำถามเชิงบวกในเรื่องที่เป็นทุกข์ เพื่อค่อยๆ transform จากคิดลบเป็นคิดบวก ข้อนี้ยังทำได้ยากเพราะคิดไม่ค่อยออกว่าจะตั้ง   คำถาม ให้ออกมาในเชิงบวกได้อย่างไร ยกตัวอย่างสิ่งที่คนไข้โรคหัวใจกลัว วิตกกังวล และทำให้เครียด

  ออกกำลังกายแล้วกลัวหัวใจวาย

  อยู่โรงพยาบาลนานต้องเสียงานแน่เลย

  ทำงานหนักแบบเดิมไม่ได้อีกแล้ว

  ยาตั้งมากมายเอาเงินที่ไหนมาจ่าย

  เป็นต้น

ต้องไปทำการบ้านอีกมากต้องฝึกให้คนไข้หัดคิดบวก งานนี้ต้องไปเรียนรู้กับอาจารย์ที่เชี่ยวชาญด้าน positive psychology ซะแล้ว

 4. หากิจกรรมอื่นๆ ทำเพื่อเบี่ยงเบนความเครียด

        

       

      

     

       ทีมวิทยากรจากชมรมฟื้นฟูหัวใจ

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

การระดมความคิดเพื่อบำบัดใจ คลายเครียดอย่างนี้ มีอานิสงค์สูงมากค่ะ..