การจะทำสมาธิได้ดีนั้น เราต้องมีฉันทะเสียก่อน ซึ่งจะมีขึ้นได้นั้น เราก็จะต้องเห็นประโยชน์ที่จะได้รับจากการทำสมาธิครับ
ประโยชน์โดยตรงเลยก็คือ ทำให้เราลดจากการเป็นคนคิดมาก คิดฟุ้งซ่าน มาเป็นคนที่สำรวม ระมัดระวัง และบริหารจัดการความคิด อารมณ์ต่าง ๆ ไปจนถึงเรื่องอื่น ๆ ของตัวเราได้ เช่น อุปนิสัยใจคอครับ..
...
ชยพร แอคะรัจน์
...
รู้สึกสงบเหมือนสีขาวแบบนี้ใช่ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์...