วิธีการดูแลตนเองของพ่อผู้ป่วยเป็นเบาหวานและอัมพฤกษ์

เมื่อวานนี้ไฟดับทั้งวันที่ มอ. พอดีกับว่า พี่สาวยกครอบครัวรวมทั้งพ่อกับแม่มาที่หาดใหญ่ เราไปรวมตัวกันที่บ้านสวนในหาดใหญ่ในของพี่อ๊อด

ดิฉันเดินมองดูพ่อที่กำลังสอยลูกชมพู่ม่าเหมี่ยวอยู่ในสวน พ่อแข็งแรงขึ้นมากค่ะ ทั้งขาและแขนข้างที่เป็นอัมพฤกต์ใช้ได้ประมาณ 80-90% แล้วค่ะ

ดิฉันเดินเข้าไปหาพ่อที่ต้นม่าเหมี่ยว เห็นเม็ดเหงื่อของพ่อออกเยอะแยะแล้วถามว่า เหนื่อยไหมพ่อ พ่อบอกว่า โอ้ย สบายมาก ธรรมดา

สักพัก เพื่อนพี่อ๊อตเดินเข้ามาคุยกับพ่อ พี่เค้าเป็นผู้หญิงวัย 40 กว่ารูปร่างอ้วนท้วน พี่เขาบอกว่า เขาเป็นหลอดเลือดสมองแตก (Stroke) มาแล้ว 2 ครั้ง เมื่อ 4 ปีที่แล้ว ทำให้เป็นอัมพฤกษ์ข้างขวาค่ะ

เขาบอกกับพ่อว่า แขนขาเขายังไม่เหมือนเดิม และเขาก็ยังไม่สามารถใช้มือในการเปิดกระป๋องได้ เรียกว่า ยังอ่อนแรงอยู่ค่ะ เขาบอกว่า เขาเป็นคนขึ้เกียจออกกำลังกาย แต่ตอนนี้เขาพยายามคุมน้ำหนักด้วยการลดอาหารโดยทานอาหารแค่มื้อเดียว ทำให้เขาลดลงมาได้ถึง 30 กก.ใน 4 ปีที่ผ่านมา

ดิฉันยืนฟังพ่อให้คำแนะนำในการรักษาอัมพฤกษ์แก่พี่คนนั้นไปว่า

  • ให้ทานให้ครบสามมื้อ อย่างดเหลือมื้อเดียว เพราะต้องทานยาตามที่หมอสั่ง ไม่ว่าจะเป็น ก่อนหลังอาหาร 3 มื้อ
  • ให้เปลี่ยนนิสัยมาเป็นเข้านอนแต่หัวค่ำ และ ตื่นเช้า เพื่อจะได้ออกกำลังกายเต็มที่ อากาศดี และ คนไม่เยอะ
  • ออกกำลังให้ครบทุกส่วนเน้นการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ โดยการใช้ไม้พลองจะดีที่สุด และพ่อยังใช้อุปกรณ์ที่ประดิษฐ์ขึ้นเองทุกวันอีกด้วย (แขน และ ขา)
  • อาทิตย์แรกของการฝึกออกกำลังกายต้องฝีนอดทนหน่อย แต่เพียงแค่อาทิตย์เดียวก็จะติดไปเอง
  • ทำกำลังใจให้ดี ต้องคิดเสมอว่า จะต้องหายได้
  • ทานสมุนไพรภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ทำเอง เช่น บรเพ็ด แป๊ะตำปึง เปลือกส้มโอต้ม เป็นต้น (ซื้อไม่เอาเพราะอาจผสมสเตียรอยด์) 

แต่สิ่งที่ยังคงเป็นปัญหากับพ่อ ก็คือ การคุมอาหาร ค่ะ พ่อยังคงซื้ออาหารทาน ไม่ค่อยได้ทำอาหารเอง เพราะทำเองแล้วก็จะรู้สึกเบื่อ ทานได้ยาก ทำให้เพลีย แต่ก็ทานไม่เยอะนะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักพ่ออยู่ที่ 66 กก. ลดลงมา 3 กก. จากสองเดือนที่แล้วค่ะ

ก่อนพ่อกลับ ดิฉันย้ำกับพ่อว่า

  • อย่าลืมหัดใช้มือซ้ายบ่อยๆ
  • พยายามงดอาหารเค็ม หวาน และ มัน
  • พยายามอย่าให้เป็นแผล
  • ลองใส่ผงขมิ้นชันในข้าวสวยร้อนๆ จะช่วยเรื่องสมองเสื่อม (ดิฉันอ่านจากบล็อกอาจารย์หมอวัลลภ)

และดิฉันไม่ลืมกอดและจุ๊บพ่อกับแม่ที่แก้มหนึ่งฟอดใหญ่ค่ะ :)

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน โรคเบาหวาน อัมพฤกษ์ หลอดเลือดสมอง

คำสำคัญ (Tags)#ควบคุม#เบาหวาน#อาหาร#ออกกำลังกาย#อัมพฤกษ์#กิจกรรมบำบัด#การดูแลตนเอง

หมายเลขบันทึก: 56276, เขียน: 29 Oct 2006 @ 13:45, แก้ไข, 08 Jul 2013 @ 23:17, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ดอกไม้: 3, ความเห็น: 11, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (11)

sompornp
IP: xxx.28.244.21
เขียนเมื่อ 29 Oct 2006 @ 16:34
  • อาจารย์อย่าลืมอีก 1 อย่างนะคะ
  • มากกว่ากำลังใจ คือ การเห็นหน้าลูก ๆ เป็นยาเสริมพลังให้พ่อแม่ ได้อย่างดีจริง ๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ

ขอขอบคุณอาจารย์จันทวรรณ...

  • อ่านแล้วขออนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ ไปกับอาจารย์ และญาติพี่น้องทุกท่านครับ
วัลลา ตันตโยทัย
IP: xxx.8.189.39
เขียนเมื่อ 30 Oct 2006 @ 13:32

คุณพ่อของอาจารย์ ดร.จันทวรรณ มีหลักคิดและหลักการปฏิบัติตัวที่ดีมากๆ ขอชื่นชมและจะนำไปเล่าให้ผู้ป่วยรายอื่นทราบต่อค่ะ

คุณพ่อสามารถรับประทานอาหารที่ซื้อมาได้ ไม่ต้องถึงกับต้องทำเองทุกมื้อ โดยเลือกทาน เช่น พวกแกงกะทิหรือผัดต่างๆ ก็เลือกตักแต่ส่วนที่เป็นเนื้อๆ ไม่ทานส่วนน้ำๆ ที่มีมันมากหรือที่มีน้ำปรุงรสอยู่เยอะ

 

ขอบคุณอาจารย์วัลลาและอาจารย์หมอวัลลภมากค่ะ

จรัสศรี จุฑาจินดาเขต
IP: xxx.12.97.116
เขียนเมื่อ 31 Oct 2006 @ 18:51
นอกจากอาจารย์เป็นคนสวยเป็นที่ชื่นชมของเครื่อข่าย UKM แล้วยังดูแลคุณพ่ออย่างอบอุ่นและยังนำวิธีการบริหารและภาพอุปกรณ์ และยังมีท่านอื่นแนะนำต่ออีก ความรู้สึกนี้คือเสน่ ของเราทุกคนถึงจะอยู่ไกลกันแต่ความรักความห่วงใยกันมีมากมาย เชื่อไหมว่าทุกวันนี้ได้ให้เวลากันคุณแม่กีมากขึ้นพาไปวัด พาไปนวด เนื่องจากได้อ่านบล๊อกของสมาชิกที่ได้ถ่ายทอดทั้งความรู้และประสบการณ์นี้เอง

ขอบคุณคุณจรัสศรีมากค่ะ คำชื่นชมนี้จะฝากผ่านไปยังคุณพ่อของดิฉันค่ะ

ดิฉันเห็นด้วยค่ะว่า สมาชิก GotoKnow มีความห่วงใย มีมิตร และมีข้อแนะนำดีๆ ที่ผู้อ่านสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงมากมายค่ะ ดิฉันได้ข้อคิดดีๆ จาก GotoKnow มากมายเช่นกันค่ะ

ขอให้คุณจรัสศรีและคุณแม่มีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงสมบูรณ์นะค่ะ :)

tanawan
IP: xxx.113.36.12
เขียนเมื่อ 30 Mar 2007 @ 23:16
ตอนนี้ไม่สบายใจมากเลยค่ะ อยู่ดีๆคุณพ่อก็มีอาการแปลกๆไป คือ อ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา จำอะไรหลายๆอย่างไม่ได้ มีอาการชาที่เท้าขวา และแขนขวา ปกติคุณพ่อเป็นโรคความดันสูงอยู่ แต่ว่าทานยามาตลอดประมาณเกือบ 2 ปีแล้ว เมื่อกลางสัปดาห์ไปตรวจหัวใจ ความดัน ปอด ทุกๆอย่างก็ปกติดี อยากทราบว่าอาการที่กล่าวมาข้างต้นจะเข้าข่ายอาการเริ่มแรกของคนที่จะเป็นอัมพฤกษ์หรือเปล่าคะ แล้วดิฉันต้องทำอย่างไรบ้าง ควรจะต้องพาไปทำ CT scan สมองหรือเปล่าคะ แล้วไม่ทราบว่ามีโรงพยาบาลหรือคุณหมอที่พอจะแนะนำให้ไปหาได้ไหมคะ อยู่ที่กรุงเทพฯค่ะ รบกวน ดร.จันทวรรณ ด้วยนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
maykojang
IP: xxx.120.90.220
เขียนเมื่อ 30 Oct 2008 @ 10:43

ตอนนี้หนูกำลังกลุ้มใจมากค่ะ หนูอายุ17 แม่ของหนูเพิ่งป่วยเป็ยเส้นเลือดในสมองแตก หนูเสียใจมาก ไม่รู้จะทำไงดี ไม่รู้ว่าจะหายไหม แล้วต้องใช้เวลาเท่าไหร่ หนูกลัวมากกก........ หนูกลัวมาก

Dr. S.K.
เขียนเมื่อ 07 Jul 2013 @ 12:35

อยากให้อาจารย์ใส่คำสำคัญ "กิจกรรมบำบัด" จะได้เป็นการเผยแพร่ความรู้ในการฝึกคุณพ่อได้เป็น Best Practice ครับผม จะได้อยู่ใน CoP กิจกรรมบำบัด หรือ Occupational Therapy ที่อาจารย์เคยค้นหาครับผม ถ้ายังไงผมจะขอ Link ภายหลังครับผม ขอบคุณมากครับ

เรียบร้อยตามคำขอค่ะอ. ป๊อบ :)