เจริญสมถะวิปัสสนา สั่งสมบุญเพิ่มบารมีเพิ่มสุขจนจิตสามารถวิมุตติหลุดพ้นจากความลุ่มหลงในโทสะ
ประสบสภาพที่ไม่ชอบใจ ดำริว่าถูกทำร้าย อยากทำลาย ทำลาย ผูกเวร
กระบวนการระงับโทสะ
ประสบสภาวะที่ไม่ชอบใจ ให้อภัย ขันติ เจริญสุขสภาวะ ปล่อยวาง ไม่ก่อเวร
กระบวนการหลุดพ้นจากโทสะ
เจริญสมถะวิปัสสนา สั่งสมบุญเพิ่มบารมีเพิ่มสุขจนจิตสามารถวิมุตติหลุดพ้นจากความลุ่มหลงในโทสะ
กระบวนการระงับโทสะ
ประสบสภาวะที่ไม่ชอบใจ ให้อภัย ขันติ เจริญสุขสภาวะ ปล่อยวาง ไม่ก่อเวร เมื่อประสบก็นึกถึงสิ่งนี้ทุกครั้งแล้วห่างไปเรือยๆแต่ยอมรับว่าห่าง..แล้วทำไมไม่หมดสักที่..อาจอยู่ที่ลมดันเลือดในร่างกายหรือเปล่าครับ