เดิน...เดิน...เดิน...
จนน้องๆบางคนถามว่า..."พี่ไม่เหนื่อยบ้างเหรอ"
ตอบแบบถามไปว่า..."แล้วน้องๆเหนื่อยหรือเปล่า"
ทุกคนตอบเหมือนกันว่า..."เหนื่อย"
มีบางคนที่แอบแซว..."เหนื่อยเพราะพี่เดินมาบ่อยๆนี้ล่ะ"...
.........
เดิน...เดิน...เดิน...
เดินตบไหล่น้องๆ..."เป็นไงรอบกรุงเทพฯถึงไหนแล้ว"แทนคำว่า "ออกกรุงเทพฯก่อนนะ"...เพราะพวกเขาอาจจะตอบในใจว่า"รู้แล้วน่า"...
"ใกล้เสร็จแล้วพี่ เหลือหน้าเดียว"...เป็นน้ำเสียงที่สดชื่นทั้งคนพูดและคนฟัง
..........
เดิน...เดิน...เดิน...
หลังงานเสร็จ เข้าไปคุยอีกครั้ง
"โอ้...วันนี้ออกได้เร็วกันจริงๆนะ ไปกินอะไรกันมาเนี่ย"
...........
ก่อน...เดิน..เดิน...เดินทางกลับบ้าน...
"เก่งกันนะวันนี้เลิกเร็ว เดินทางปลอดภัยนะ อย่านอนดึกนักล่ะ"
................
ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม
ในวันที่ เดิน...เดิน....เดิน
9 ตุลาคม 2556
พ.แจ่มจำรัส
เดิน เดิน เดิน แล้วได้งาน เกิดประโยชน์ ได้ใจน้อง ๆ ก็เดินเถอะ ได้ออกกำลัง
ได้งาน ได้ใจ ดี ดี ดี
ขอบคุณครับคุณมะเดื่อ
เดิน เดิน เดิน ดี ดี ดี...555
-สวัสดีครับ..
-เดิน ๆ
-เิดินเลยมาชิม"ข้าวต้มผัดกล้วยไข่"ซักหน่อยไหมครับท่าน พ.
-ขอบคุณครับ
แข็งแรง ๆ นะค้า
...เป็นการเยี่ยมเยียน ทักทาย และตรวจงานไปในตัวนะคะ
แบบนี้เรียกว่าเดินเติมพลัง เติมน้ำมันหัวใจ อิอิ
ขอบคุณครับคุณหมอทพญ.ธิรัมภา
ดร. พจนา แย้มนัยนา
krutoiting
ได้กำลังใจที่จะเดินต่อไปครับ...
ที่จริงการเดินนั้นดีกับสุขภาพมาก งานวิจัยมีข้อมูลว่าให้เดินวันละตั้ง หมื่น ก้าวแล้วจะสุขภาพดี หากงานทำให้ต้องเดินมาก ก็ถือว่าได้ออกกำลังไปในตัว จะเบาใจไปเยอะด้วยค่ะ
จากการที่หน้าน้ำ น้ำท่วมชั้นล่างหลายครั้ง พี่ต้องย้ายครัว ย้ายของขึ้นมาชั้นบนหมด ทำให้เวลาจะหยิบอะไรใช้ที่เกี่ยวกับเรื่องการกิน การดื่ม ต้องเดินไปตรงนั้น ตรงโน้น เคยหงุดหงิดมากค่ะ พอคิดได้ว่าที่จริงก็ดีออกมีเหตุทำให้ต้องเดิน ไม่งั้นก็สบายๆ เดินนิดหน่อยเอง
ขอบคุณครับ ดร.ยุวนุช
กระผมเองงานคือการเดินครับ ในแต่ละวันตั้งใจไว้ว่าจะเดินก่อนเริ่มงาน ก่อนเบรค วันละหลายรอบครับ