รับรู้อารมณ์ในเช้าวันศุกร์


  

   สวัสดีตอนเช้าวันศุกร์ครับ(หรือ"วันศุกร์แห่งชาติ"อย่างสำนวนของคุณมะเดื่อ)...

   ตื่นขึ้นมาด้วยอาการรู้สึกตัวว่าปวดเมื่อย อาจจะมาจากเมื่อวานเดินตรวจงานมากเป็นพิเศษหรืออาจจะมาจากการสะสมมาหลายวัน

   พยายามรับรู้อาการที่เกิดขึ้นมาจากใจคิดเองหรือจากร่างกายที่เตือนบอกจิตกันแน่...

   ออกจากบ้านด้วยความรู้สึกตัวว่าเป็นวันสุดท้ายของการทำงาน(แม้พรุ่งนี้ยังต้องมาทำอีก) แต่ใจก็ลิงโลดว่า...

งานวันนี้คงน้อยกว่าทุกวัน เพราะปิดตัวเลขไปแล้ว...

วันนี้เป็นวันศุกร์ เงินดือนออก งานน้อยคงได้กลับบ้านเร็วกว่าทุกวัน...

แม้พรุ่งนี้จะมาทำก็เป็นการเก็บงาน จัดเก็บสต็อกเพื่อเตรียมพร้อมการเช็คสต็อกในวันจันทร์นี้

แต่ถึงยังไงอารมณ์ของเช้าวันนี้ก็ทำให้รู็สึกผ่อนคลาย กว่าวันไหนๆ

   และพร้อมจะรับรู้เรียนรู้อารมณ์อื่นๆที่ไม่พึงประสงค์

เพื่อจะน้อมรับอย่างมีสติ ทั้งความสุข และทุกข์ ที่อาจจะพบเจอ

................

 ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม

ขอให้มีความสุขในวันศุกร์สุดสัปดาห์นี้

27 กันยายน 2556

พ.แจ่มจำรัส

คำสำคัญ (Tags): #วันศุกร์#วันสุข
หมายเลขบันทึก: 549410เขียนเมื่อ 27 กันยายน 2013 10:43 น. ()แก้ไขเมื่อ 27 กันยายน 2013 10:43 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (8)

    เหนื่อยก็พัก...หนักก็วาง...แล้ว (อารมณ์) จะว่าง...

              เป็นกำลังใจให้นะครับ

 

    ตามมาอ่าน บันทึกดีดีนี้้ ค่ะ .... ขอบคุณค่ะ 

ศุกร์หรรษา เป็นเช่นกันค่ะ แม้ว่าจะต้องทำต่อในวันพรุ่งนี้ก็ตาม

ชอบวันศุกร์...เพราะพรุ่งนี้เป็นวันเสาร์ค่ะ

ขอบคุณครับทุกๆดอกไม้และทุกความเห็น

เป็นกำลังใจค่ะ ศุกร์รับรู้ เสาร์รับรู้ ชื่นชมค่ะ ได้ตามดูอารมณ์ความรู้สึกทุกขณะ

สุขสันต์วันเสาร์ค่ะ 

พี่ก็ชอบวันศุกร์แห่งชาติค่ะ  เหนื่อยอีกวันก็ได้พักแล้ว ดีจัง

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท