รับรู้อารมณ์ในเช้าวันศุกร์

  

   สวัสดีตอนเช้าวันศุกร์ครับ(หรือ"วันศุกร์แห่งชาติ"อย่างสำนวนของคุณมะเดื่อ)...

   ตื่นขึ้นมาด้วยอาการรู้สึกตัวว่าปวดเมื่อย อาจจะมาจากเมื่อวานเดินตรวจงานมากเป็นพิเศษหรืออาจจะมาจากการสะสมมาหลายวัน

   พยายามรับรู้อาการที่เกิดขึ้นมาจากใจคิดเองหรือจากร่างกายที่เตือนบอกจิตกันแน่...

   ออกจากบ้านด้วยความรู้สึกตัวว่าเป็นวันสุดท้ายของการทำงาน(แม้พรุ่งนี้ยังต้องมาทำอีก) แต่ใจก็ลิงโลดว่า...

งานวันนี้คงน้อยกว่าทุกวัน เพราะปิดตัวเลขไปแล้ว...

วันนี้เป็นวันศุกร์ เงินดือนออก งานน้อยคงได้กลับบ้านเร็วกว่าทุกวัน...

แม้พรุ่งนี้จะมาทำก็เป็นการเก็บงาน จัดเก็บสต็อกเพื่อเตรียมพร้อมการเช็คสต็อกในวันจันทร์นี้

แต่ถึงยังไงอารมณ์ของเช้าวันนี้ก็ทำให้รู็สึกผ่อนคลาย กว่าวันไหนๆ

   และพร้อมจะรับรู้เรียนรู้อารมณ์อื่นๆที่ไม่พึงประสงค์

เพื่อจะน้อมรับอย่างมีสติ ทั้งความสุข และทุกข์ ที่อาจจะพบเจอ

................

 ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม

ขอให้มีความสุขในวันศุกร์สุดสัปดาห์นี้

27 กันยายน 2556

พ.แจ่มจำรัส

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ลมหายใจ หนุ่มโรงงาน



ความเห็น (8)

เขียนเมื่อ 

    เหนื่อยก็พัก...หนักก็วาง...แล้ว (อารมณ์) จะว่าง...

              เป็นกำลังใจให้นะครับ

มาให้กำลังใจคนขยันค่ะ...

เขียนเมื่อ 

 

    ตามมาอ่าน บันทึกดีดีนี้้ ค่ะ .... ขอบคุณค่ะ 

เขียนเมื่อ 

ศุกร์หรรษา เป็นเช่นกันค่ะ แม้ว่าจะต้องทำต่อในวันพรุ่งนี้ก็ตาม

เขียนเมื่อ 

ชอบวันศุกร์...เพราะพรุ่งนี้เป็นวันเสาร์ค่ะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณครับทุกๆดอกไม้และทุกความเห็น

เขียนเมื่อ 

เป็นกำลังใจค่ะ ศุกร์รับรู้ เสาร์รับรู้ ชื่นชมค่ะ ได้ตามดูอารมณ์ความรู้สึกทุกขณะ

สุขสันต์วันเสาร์ค่ะ 

เขียนเมื่อ 

พี่ก็ชอบวันศุกร์แห่งชาติค่ะ  เหนื่อยอีกวันก็ได้พักแล้ว ดีจัง