สวัสดีตอนเช้าวันศุกร์ครับ(หรือ"วันศุกร์แห่งชาติ"อย่างสำนวนของคุณมะเดื่อ)...

   ตื่นขึ้นมาด้วยอาการรู้สึกตัวว่าปวดเมื่อย อาจจะมาจากเมื่อวานเดินตรวจงานมากเป็นพิเศษหรืออาจจะมาจากการสะสมมาหลายวัน

   พยายามรับรู้อาการที่เกิดขึ้นมาจากใจคิดเองหรือจากร่างกายที่เตือนบอกจิตกันแน่...

   ออกจากบ้านด้วยความรู้สึกตัวว่าเป็นวันสุดท้ายของการทำงาน(แม้พรุ่งนี้ยังต้องมาทำอีก) แต่ใจก็ลิงโลดว่า...

งานวันนี้คงน้อยกว่าทุกวัน เพราะปิดตัวเลขไปแล้ว...

วันนี้เป็นวันศุกร์ เงินดือนออก งานน้อยคงได้กลับบ้านเร็วกว่าทุกวัน...

แม้พรุ่งนี้จะมาทำก็เป็นการเก็บงาน จัดเก็บสต็อกเพื่อเตรียมพร้อมการเช็คสต็อกในวันจันทร์นี้

แต่ถึงยังไงอารมณ์ของเช้าวันนี้ก็ทำให้รู็สึกผ่อนคลาย กว่าวันไหนๆ

   และพร้อมจะรับรู้เรียนรู้อารมณ์อื่นๆที่ไม่พึงประสงค์

เพื่อจะน้อมรับอย่างมีสติ ทั้งความสุข และทุกข์ ที่อาจจะพบเจอ

................

 ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม

ขอให้มีความสุขในวันศุกร์สุดสัปดาห์นี้

27 กันยายน 2556

พ.แจ่มจำรัส