การกดจุดด้วยตนเองและใช้สายรัดข้อมือ
จากงานวิจัยเรื่อง ศึกษาประสิทธิผลการกดจุดด้วยตนเองและใช้สายรัดข้อมือเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับยาเคมีบำบัด
ซึ่งมีทีมวิจัย 4 คน อาทิตยา อุบล จันทราพรและทิพวรรณ
ขอนำเสนอขั้นตอนที่พยาบาลสามารถนำไปใช้ ดังนี้ค่ะ
1. ประเมินคลื่นไส้ อาเจียนโดยใช้แบบประเมินอาการคลื่นไส้อาเจียนชนิดใช้สเกลคะแนน 0 ถึง 7 ก่อนได้รับยา 30 นาที
2. ให้ข้อมูลเรื่องการป้องกันการคลื่นไส้อาเจียนโดยการกดจุดและใช้สายรัดข้อมือและให้คู่มือไว้อ่าน
3. สอนวิธีการกดจุดด้วยตนเองและใช้สายรัดข้อมือ
สอนวิธีการกดจุดด้วยตนเองและใช้สายรัดข้อมือ ถ้ากดถูกจุดผู้ป่วยจะรู้สึกชาจากจุดที่กดไปยังตำแหน่งที่ไกลออกไปบริเวณตำแหน่งนิ้วกลางข้างที่มีการกดจุด
4. ให้หาตำแหน่ง P6 อยู่เหนือรอยพับด้านบนของฝ่ามือด้านนอก ห่างจากข้อมือ 3 นิ้วมือของผู้ป่วยวางทาบและทำเครื่องหมายไว้ ก่อนให้ยา 5 นาที ให้ผู้ป่วยกดจุดด้วยตนเอง 5นาที แล้วใช้สายรัดข้อมือที่แขนสองข้าง ให้ปุ่มกดบริเวณ P 6พอดี โดยกดจุดทุก 2 ชั่วโมง นาน 5 นาที
5. เมื่อยาหมดให้ถอดสายรัดข้อมือออก 5 นาที จึงประเมินคลื่นไส้อาเจียนอีกครั้ง
กลไกของการกดจุด P6 ต่ออาการคลื่นไส้ อาเจียน
การกดจุดเป็นการเสริมการรักษาของแพทย์
เป็นศาสตร์ของแพทย์แผนจีนที่เชื่อว่า การเจ็บป่วยเกิดจากความไม่สมดุลของชีวิต
ระบบของร่างกายเชื่อมโยงกันทุกส่วนด้วยพลังชีวิต ที่เรียกว่า ชี่ ชี่จะควบคุมร่างกายให้ทำงานประสานกันโดยผ่าน
365 จุดที่กระจายทั่วร่างกาย บนเส้นลมปราณ 14 เส้น โดยเชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน
เช่น ปอด หัวใจ กะบังลม เป็นต้น
จุดบนเส้นลมปราณที่ลดคลื่นไส้ อาเจียนได้ผลดี
คือตำแหน่ง P6 เป็นจุดที่ 6 ของเส้นลมปราณ
ทำให้เกิดความสมดุลของพลังชีวิตหรือชี่ต่อเส้นเยื่อหุ้มหัวใจ จิตใจจะสงบ กระเพาะอาหารทำงานปกติและช่วยควบคุมอวัยวะภายใน มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ
คือ กระบังลมและกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้ลดคลื่นไส้อาเจียนลงได้
................................
ทีมวิจัยขอนำเสนอเพื่อเป็นประโยชน์ต่อพยาบาลและผู้ที่ต้องการนำไปใช้
นอกจากนี้ ผู้ที่มารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน สามารถนำไวิธีการกดจุดไปใช้ได้เช่นกัน
acupressure wrist band สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาค่ะ ราคาแตกต่างกันไป ประมาณ 150-500 บาท
จากทีมวิจัยค่ะ
คุณอาทิตยา อุบล จันทราพร
คุณทิพวรรณ
แก้ว...
6 กรกฎาคม 2556 เวลา 7.36
ความเห็น (21)
..... เป็นความรู้ใหม่ & ให้ประโยชน์ มากๆ นะคะ ....
น่าสนใจมากๆ ครับ
ยินดีด้วยคะพี่แก้ว วิจัยR2rดีเด่น
ถ่ายรูปจุดนี้วิวสวยมาก
เรียน อ เปิ้ล
การกดจุดเป็นวิธีที่ง่าย มีประโยชน์ ประชาชนที่ชอบเมารถ ลองนำไปใช้นะคะ
อ อักขณิช คะ
ขอบคุณที่สนใจ ถ้าเราไม่มี acupressure wrist band เรากดจุดด้วยนิ้วมือของเราเองก็ได้ค่ะ
ถ้ากดถูกจุด เราจะรู้สึกชาจากจุดที่กดไปยังตำแหน่งที่ไกลออกไปบริเวณตำแหน่งนิ้วกลางข้างที่มีการกดจุด ค่ะ
คู่มือการกดจุดแบบง่ายๆค่ะ
เห็นขั้นตอนชัดเจน นำไปปฏิบัติได้เลยนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ
ยินดีด้วยนะครับพี่แก้ว และทีมงาน...สุดยอดมากครับ
รู้สึกชื่นชมนะคะ
อ ศิลาคะ
ขอบคุณนะคะ ที่มาให้กำลังใจค่ะ
คุณอดิเรกคะ
เราสามารถนำไปแนะนำชาวบ้านที่ชอบเมารถ ให้กดจุดตำแหน่งนี้ได้ค่ะ พี่แก้วลองมาแล้ว เวลานั่งรถยนต์ตอนขึ้นเขา แล้วคลื่นไส้ ถ้ากดจุดนี้ เราจะหายเมารถได้
ขอบคุณ คุณดารณีนะคะ ที่มาให้กำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะคุณแก้ว...การกดจุดด้วยตนเองและใช้สายรัดข้อมือ ...การช่วยให้ผู้ป่วยได้ช่วยเหลือตนเองได้เป็นอย่างดีในระดับหนึ่งนะคะ เป็นบันทึกที่ดีมีประโยชน์มากค่ะ...
สวัสดีค่ะ ดร พจนา
อาการคลื่นไส้ อาเจียนเป็นความทุกข์ทรมานที่สุด ของผู้ป่วยที่ได้รับยาเคมีบำบัด
ดังนั้นวิธีใดก็ตามที่ทำให้เขาบรรเทาได้ ผู้ป่วยจะไม่รีรอที่จะทำ
การนำผลวิจัยมาใช้ ผู้ป่วยรู้สึกมีความสุขที่จะมารับยาเคมีบำบัดมากขึ้น
การกดจุดและสายรัดข้อมือ ผู้ป่วยบอกว่า ทำให้ไม่ต้องใช้แรงมาก
เป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุดในการลดคลื่นไส้ อาเจียนและที่สำคัญสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ด้วยค่ะ
แก้ว....
น่าเอามาลองใช้เพื่อลด Side effect ของยาที่ใช้ในการดมยาสลบนะคะ
คุณ kunrapee ขอได้ก็อยากขอบ้าง
ดิฉันขอวิธีการกดจุดเพื่อลดความหิวค่ะ
คุณระพีคะ
ลองใช้ดูและขอให้ review งานวิจัยเพิ่มว่ากดจุดเพื่อลดคลื่นไส้ อาเจียนในกลุ่มที่ดมยาสลบ ใช้ได้ดีเช่นกันไหม จะได้นำไปทำและวิจัย r2r ดูนะคะ จะได้เป็นการต่อยอดได้
คุณดารณคะ
จุดใต้ไหปลาร้า หรือ จุดที่ใบหู จะเร่งการเผาผลาญไขมันได้
ขอบคุณมากค่ะ
คุณแก้วคะ เป็นการวิจัยที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ