กินอาหารจำเจมันก็เบื่อ       ก็ในเมื่ออาหารมีหลากหลาย  

ผลไม้ผักปลาบำรุงกาย     ดับกระหายสดชื่นได้ทุกวัน    

เวลาผ่านไปหนึ่งเดือน  ด้วยความอดทน มุ่งมั่นตั้งใจออกกำลังกายทุกวัน               ส่วนอาหารก็รับประทานหลากหลาย  แต่ปริมาณจำกัด น้ำหนักตัว 65.5  กิโลกรัม

ให้เวลาตัวเองอีก 1  เดือน ในการควบคุมอาหาร ลดของหวาน แล้วไปตรวจเลือดใหม่

จะเป็นอย่างไรนะ...