หัดมวย ตามแบบของพ่อ กับ "กาแฟหมา" ของแม่

Todsapol
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ขออภัยที่ทิ้งห่างไปนาน

" ก่อนจะเลิกซ้อมแต่ละวัน   นักมวยของพ่อทุกคนต้องมาถูกทดสอบกำลัง  เท่ากับเป็นการฝึกไปด้วยในตัว  

เริ่มจาก   เบิ้ลกระสอบทราย คนละ ห้าสิบถึงหนึ่งร้อย  เตะเป็นชุด ชุดละ ห้าที่ขึ้นไป ห้ามอู้  ห้ามช้า  เดี๋ยวโดนคบ

ชกกระสอบทราย ด้วยการยืนปักหลักรัวหมัดให้ได้น้ำหมัด ๑๐๐ ที่  ห้ามมั่ว

จับกระสอบตีเข้ากระสอบทราย   คนละ ๑๐๐ 

นอนหงาย ซิดอัฟ แต่ต้องให้เพื่อเอาเป้ามาตีท้องไปด้วย คนละ ๕๐ ขึ้นไป

ทำกายบริหาร แล้วแต่ว่าแค่ละคนจะผ่อนคลายคิดท่าต่างๆได้ตามใจชอบ

แล้วปล่อยให้ไปวิ่งไป-กลับ จากภาชี ถึง โคกม่วง  ๘ กม.

คนไหนที่มีโปรแกรม ชกกรุงเทพ  ก็ต้องถูกคุมน้ำหนัดด้วยการสวมชุดเสื้อผ้าคลุมทั้งตัว  ห้ามกินอาหารหนัก กินไม่ให้ อิ่ม และห้ามกินน้ำแข็ง

คุณแม่ จะรินน้ำข้าวร้อน ๆ ปรุงรส หวาน มัน เค็ม ไว้ให้  เราเรียกกันว้่า  "กาแฟหมา"  เป็นสุดยอดอาหารชูกำลัง

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน Scouting For Boys



ความเห็น (0)