เขียนคลายเครียด
"...เพียงจรดปลายปากกาลงบนกระดาษก็สามารถช่วยคุณคลายความเครียดและรักษาสุขภาพได้..." คุณ Jennifer Matlack ได้สรุปไว้ในบทความ "พลังบำบัดของการเขียน" บทความของเธอในหนังสือ Reader's Digest ฉบับ เมษายน ๒๕๔๘
เธอบอกว่าจากผลการวิจัยพบว่า ผู้เจ็บป่วยหากได้เขียนหรือบันทึกประสบการณ์ที่ทุกข์ทรมาน จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยหรือความเครียดได้ และผลจากการวิจัยยังพบว่าการเขียนยังช่วยให้ประโยชน์อีกหลายด้าน เช่น การเขียนเรื่องอาหารจะช่วยลดน้ำหนัก การเขียนถึงประสบการณ์ที่โหดร้ายช่วยลดอาการปวดศรีษะและจะนอนหลับดีขึ้น ผู้ที่เจ็บป่วยที่เขียนเรื่องเจ็บป่วยของตัวเองช่วยลดความเครียดลงได้...
...ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่าน..ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกท่านนะครับ...
ความเห็น (7)
เป็นอีกบันทึกหนึ่งที่ทำให้ กล้าที่จะเขียน ต่อไป
ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายครับ คุณ พ.แจ่มจำรัส 
....
เข้าไปเยี่ยมชมทุกเว็ปค่ะ สบายดีนะคะท่านหนุ่มกร ร้อนนักพักคลายเครียดค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาทักทายและมอบดอกไม้ให้ครับ..
คนที่เขียนบันทึกใน กทน. ได้คลายเครียดทุกวัน
มายกมือสนับสนุนด้วยคน
ขอบพระคุณ ท่าน วอญ่า 
คุณกระติก 
ชาวชุมชน หน้าตาเฉย.. ที่กรุณาแวะมาทักทาย...ขออภัยด้วยครับ ผมมาช้าไปหน่อย....