กิจกรรมศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2556
|
|
กิจกรรมศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2556
กิจกรรมโยคะสร้างสุข
เพราะโยคะ ไม่ใช่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่เป็นการพัฒนากาย จิต อารมณ์ บุคลิกภาพ ฯลฯ ให้เกิดความสมดุล มาร่วมค้นหาองค์รวมของศาสตร์โยคะ ผ่านการเรียนรู้และฝึกฝนกับครูโยคะที่มากด้วยประสบการณ์ จากสถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน
พบกันทุกวันพฤหัสบดี เวลา 17.00-18.30 น. และวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ณ ห้องอาศรมสุขภาวะ (เริ่มตั้งแต่วันเสาร์ที่ 2 ก.พ. 56)
รับจำนวนจำกัด ไม่เกิน 30 ท่าน กรุณาสำรองที่นั่งล่วงหน้า
เรียนฟรีตลอดเดือน ก.พ. 56 !!!
Book Talk "ผอมได้ ไม่ต้องอด"
ร่วมพูดคุยกับ พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง) คุณหมอคนสวยอารมณ์ดี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและ Anti-Aging Medicine โรงพยาบาลสมิติเวช และเจ้าของผลงานหนังสือขายดีหลายเล่ม อาทิ Anti-Aging สูตรลับชะลอวัย, Anti-Aging สวยปิ๊งสมองไบรท์, สิวโซลูชั่น, นวัตกรรมทำหน้าเด็ก และล่าสุดกับการค้นคว้างานวิจัยทางวิทยาศาสตร์กว่า 50 ฉบับ จนคลอดออกมาเป็นหนังสือสุดฮิตของหนุ่มสาวชาวอวบ (ระยะสุดท้าย) "ผอมได้ ไม่ต้องอด" ร่วมเรียนรู้เคล็ดลับความรู้มากมาย ภายใต้คอนเซ็ปต์ "คิดอย่างคนผอม อยู่อย่างคนผอม กินอย่างคนผอม คุณจะผอมได้โดยไม่ต้องอด" พร้อมโปรแกรมสู่เส้นทางแห่งคนผอมใน 28 วันที่รับประกันว่าทำได้จริง!
พบกันในวันเสาร์ที่ 9 ก.พ. 56 เวลา 14.00 - 15.30 น.
นิทรรศการเคลื่อนที่ สุขพอดี ชีวิตดีพอ เริ่มต้นวันนี้ที่ตัวคุณ
สุขภาวะเป็นพื้นฐานของทุกเรื่องดีๆ ที่ทุกคนสามารถสร้างได้ หากเพียงรู้จักจัดสมดุลเรื่องต่างๆให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตของตน “สุขพอดี ชีวิตดีพอ เริ่มต้นวันนี้ที่ตัวคุณ...” นิทรรศการที่สร้างประสบการณ์เรียนรู้เรื่องสุขภาวะแบบมีส่วนร่วม บอกเล่าเรื่องราวการกิน การออกกำลังกาย การจัดสรรชีวิตทั้งเรื่องงาน เงิน เวลา อย่างสมดุล...เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนทำได้ ขอเพียงเริ่มต้น...วันนี้...
มาร่วมประสบการณ์สร้างสุขภาวะได้ในวันที่ 16-17 ก.พ. 56 เวลา 10.00-19.00 น. ณ ลานกิจกรรมวงกลม ชั้น G ซีคอน สแควร์ สาขาบางแค
Healthy Workshop “Food Hero ยอดอาหารต้านโรค”
วิตามินหรือยาบำรุงราคาแพง จำเป็นจริงหรือ? เพราะที่จริงแล้วในอาหารทุกชนิดโดยเฉพาะผัก ผลไม้ และธัญพืช ก็ล้วนมีคุณค่าเป็นยาต้านโรคทั้งนั้น เพียงแต่ต้องรู้จักเลือกและทานให้เป็น สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย คุณแว๋ว-แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการ โรงพยาบาลบำรุงราษฏร์ จะแนะนำให้รู้จักคุณค่าและความมหัศจรรย์ของพืชพันธุ์แต่ละชนิด พร้อมร่วมปรุงเมนูอาหารต้านโรคที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
พบกันวันเสาร์ที่ 23 ก.พ. 56 เวลา 13.00 – 16.00 น.
รับจำนวนจำกัด ไม่เกิน 25 ท่าน กรุณาสำรองที่นั่งล่วงหน้า ก่อนวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2556
สวน สุข ศิลป์
ร่วมสัมผัสบรรยากาศงานศิลป์ร่วมสมัย ภายใต้แนวคิด “ความรัก” ในมุมมองที่มีต่อตนเอง ครอบครัว และคนรอบข้าง และร่วมเสนอไอเดียกิจกรรมการส่งต่อความรัก (ติดตามรายละเอียดได้ที่ www.thaihealthcenter.org)
ร่วมส่งต่อความรักได้ในวันเสาร์ที่ 23 ก.พ.56 เวลาประมาณ 16.00 น. เป็นต้นไป
หนังสือแนะนำ: เอาใจเรามาใส่ใจผัก
เขียน : พนิชา เอี่ยมสมบูรณ์
สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา
หนังสือสำหรับคนรักผักและใส่ใจสุขภาพ ว่าด้วยโครงการตลาดนัดสีเขียวที่จะจัดขึ้นตามโรงพยาบาลต่าง ๆ เพื่อสร้างสุขภาวะให้แก่ผู้ป่วยให้ได้รับประทานอาหารที่ปลอดภัย ไร้สารพิษ
นอกจากนั้นยังมีบทสัมภาษณ์เกษตรกรที่หันมาปลูกผักแบบไม่พึ่งพาสารเคมี และเผยแพร่ผลผลิตนี้ออกสู่ชุมชนให้คนทั่วไปได้มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้า
หนังสือเล่มบางแต่เนื้อหาเข้าท่า ภาพประกอบน่ารัก แทรกด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับผักต่าง ๆ และเมนูจากผักที่ชวนให้อยากเดินเข้าครัวเสียเดี๋ยวนั้น
ทุกครั้งที่คุณตักอาหารเข้าปาก รู้หรือไม่ว่ามีอะไรซ่อนอยู่ในอาหารมื้อนั้นบ้าง??
ร่วมเรียนรู้และสัมผัสวิถีการกินที่จะสร้างความสุขเล็กๆแต่ให้ผลที่ยิ่งใหญ่ต่อสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก
นิทรรศการเพื่อการเรียนรู้สุขภาวะ
“เส้นทางกินดี สู่ชีวีมีสุข”
A JOURNEY to HEALTHY EATING, HEALTHY LIFESTYLE
นิทรรศการที่จะพาคุณสำรวจเส้นทางของอาหารและพฤติกรรมการบริโภคของคนในสังคมยุคปัจจุบันอันเกิดจากความเคยชิน ขาดทางเลือก หรือคุณนั่นเองที่เป็นผู้ปฏิเสธทางเลือกนั้น แล้วร่วมค้นหาทางเลือกทางออกที่จะนำไปสู่เส้นทาง กินดี มีสุข
จัดแสดงนิทรรศการระหว่างวันที่ 5 ก.พ. - 12 เม.ย. 56
-อังคาร-ศุกร์ เวลา 09.00-18.00 น.
-เสาร์ เวลา 10.00-18.00 น.
|
ปิดบริการ |
|
อาทิตย์-จันทร์ และวันหยุดนขัตฤกษ์ |
สอบถามรายละเอียดและสำรองที่นั่งเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ [email protected] หรือ 0-2343-1500 ต่อ 2
อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เลขที่ 99/8
ซอยงามดูพลี แขวงทุ่งมหาเมฆ
เขตสาทร กรุงเทพฯ 10120
แสดงข่าวประชาสัมพันธ์นี้ในด้านข้างของข่าวประชาสัมพันธ์ทุกหน้า (ตัวเลือกสำหรับผู้ดูแลระบบ)
http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/924/original_Feb13_01.jpg?1363674295
http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/925/original_Feb13_02.jpg?1363674303
http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/926/original_Feb13_04.jpg?1363674311
http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/927/original_Feb13_03.jpg?1363674319
ความเห็น (9)
ผอมได้อย่างไร โดยไม่ต้องอด^^
น่าสนใจที่สุดคะอ.จัน
เห็นด้วยค่ะ แหม ถ้าอยู่ใกล้ๆ จะไปแจมด้วยค่ะ อย่าลืมจองที่ไว้ก่อนนะคะ
ผมอยากได้เอกสารในเรื่อง "ผอมได้ ไม่ต้องอด" พอดีอยู่ต่างจังหวัดไม่สะดวกเข้าไป
อยากได้เอกสารในเรื่อง "ผอมได้ ไม่ต้องอด" พอดีอยู่ต่างจังหวัดไม่สะดวกเข้าไปเหมือนกันค่ะ
ขอบคุณที่ทุกกิจกรรม ดีมากๆ ค่ะ
พรรณี มามาตร์
เรียน ดร.จันทวรรณ ปิยะวัฒน์
ดิฉันดีใจที่ทางศูนย์มีกิจกรรมดีแบบนี้ แต่ไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และอยากได้หนังสือ " ผอมได้ ไม่ต้องอด" และเอกสารเกี่ยวกับการฝึกโยคะ ด้วยค่ะ เพราะไม่สามารถเดินทางมาร่วมกิจกรรมได้ และอยู่ไกลถึงเชียงราย ไม่ทราบว่าทาง สสส จะกรุณามั๊ย ดิฉันเป็นครูสอนเด็กมัธยม ซึ่งปัจจุบัน เด็กมัธยมจะอ้วนและมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง พอเห็นทางศูนย์มีกิจกรรมแบบนี้รีบสมัครเข้าทันที แต่ติดปัญหาที่ระยะทางไกลเกินไปที่จะมาร่วมกิจกรรมได้ และมีเวลาแค่ เสาร์-อาทิตย์ (บางครั้งก็ไม่ว่างต้องอยู่เวรหรือมีงานด่วนต้องทำ)
และเด็กๆทางเชียงราย ก็อ้วนทั้งหญิงและชายค่ะ แต่อย่างไรก็ตามก็ขอขอบพระคุณมาล่วงหน้านะคะ
ขอแสดงความนับถือ
พรรณี มามาตร์
พรรณี มามาตร์
97 หมู่ 8 ตำบลห้วยไคร้
อำเภอแม่สาย
จังหวัดเชียงราย
57220
ดิฉันเองก็ไม่แน่ใจค่ะว่าทาง สสส. จะมีเอกสารส่งให้ต่างจังหวัดหรือไม่นะคะ รบกวนลองสอบถามโดยตรงไปได้ที่
[email protected] หรือ 0-2343-1500 ต่อ 2
ขอบคุณค่ะ
น่าสนใจทุกโปรแกรม
ตจว.จะได้ประโยชน์ด้วย
ถ้ามีเอกสารหรือ VDO มาแชร์ให้
ขอบคุณค่ะ
จะสอบถามไปทาง สสส. ให้นะคะ ขอบคุณที่ให้ความสนใจค่ะ