logo thaihealcenter logo-sss

กิจกรรมศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2556 

กิจกรรมโยคะสร้างสุข 

เพราะโยคะไม่ใช่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายอย่างที่หลายคนเข้าใจแต่เป็นการพัฒนากายจิตอารมณ์บุคลิกภาพฯลฯให้เกิดความสมดุลมาร่วมค้นหาองค์รวมของศาสตร์โยคะผ่านการเรียนรู้และฝึกฝนกับครูโยคะที่มากด้วยประสบการณ์จากสถาบันโยคะวิชาการมูลนิธิหมอชาวบ้าน 

พบกันทุกวันพฤหัสบดีเวลา 17.00-18.30 น. และวันเสาร์เวลา 10.30-12.00 น. ณห้องอาศรมสุขภาวะ (เริ่มตั้งแต่วันเสาร์ที่ 2 ก.พ. 56) 

รับจำนวนจำกัดไม่เกิน 30 ท่าน  กรุณาสำรองที่นั่งล่วงหน้า 

เรียนฟรีตลอดเดือนก.พ. 56 !!!


Book Talk "ผอมได้ไม่ต้องอด" 

ร่วมพูดคุยกับพญ.ธิดากานต์รุจิพัฒนกุล (หมอผิง) คุณหมอคนสวยอารมณ์ดีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและ Anti-Aging Medicine โรงพยาบาลสมิติเวชและเจ้าของผลงานหนังสือขายดีหลายเล่มอาทิ Anti-Aging สูตรลับชะลอวัย, Anti-Aging สวยปิ๊งสมองไบรท์, สิวโซลูชั่น, นวัตกรรมทำหน้าเด็กและล่าสุดกับการค้นคว้างานวิจัยทางวิทยาศาสตร์กว่า 50 ฉบับจนคลอดออกมาเป็นหนังสือสุดฮิตของหนุ่มสาวชาวอวบ (ระยะสุดท้าย) "ผอมได้ไม่ต้องอด" ร่วมเรียนรู้เคล็ดลับความรู้มากมายภายใต้คอนเซ็ปต์ "คิดอย่างคนผอมอยู่อย่างคนผอมกินอย่างคนผอมคุณจะผอมได้โดยไม่ต้องอด" พร้อมโปรแกรมสู่เส้นทางแห่งคนผอมใน 28 วันที่รับประกันว่าทำได้จริง! 

พบกันในวันเสาร์ที่ 9 ก.พ. 56  เวลา 14.00 - 15.30 น. 


นิทรรศการเคลื่อนที่สุขพอดีชีวิตดีพอเริ่มต้นวันนี้ที่ตัวคุณ

สุขภาวะเป็นพื้นฐานของทุกเรื่องดีๆที่ทุกคนสามารถสร้างได้หากเพียงรู้จักจัดสมดุลเรื่องต่างๆให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตของตน “สุขพอดีชีวิตดีพอเริ่มต้นวันนี้ที่ตัวคุณ...” นิทรรศการที่สร้างประสบการณ์เรียนรู้เรื่องสุขภาวะแบบมีส่วนร่วมบอกเล่าเรื่องราวการกินการออกกำลังกายการจัดสรรชีวิตทั้งเรื่องงานเงินเวลาอย่างสมดุล...เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนทำได้ขอเพียงเริ่มต้น...วันนี้...  

มาร่วมประสบการณ์สร้างสุขภาวะได้ในวันที่ 16-17 ก.พ. 56 เวลา 10.00-19.00 น. ณลานกิจกรรมวงกลมชั้น G  ซีคอนสแควร์สาขาบางแค


Healthy Workshop “Food Hero ยอดอาหารต้านโรค”

วิตามินหรือยาบำรุงราคาแพงจำเป็นจริงหรือ? เพราะที่จริงแล้วในอาหารทุกชนิดโดยเฉพาะผักผลไม้และธัญพืชก็ล้วนมีคุณค่าเป็นยาต้านโรคทั้งนั้นเพียงแต่ต้องรู้จักเลือกและทานให้เป็นสอดคล้องกับความต้องการของร่างกายคุณแว๋ว-แววตาเอกชาวนานักโภชนาการโรงพยาบาลบำรุงราษฏร์จะแนะนำให้รู้จักคุณค่าและความมหัศจรรย์ของพืชพันธุ์แต่ละชนิดพร้อมร่วมปรุงเมนูอาหารต้านโรคที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

พบกันวันเสาร์ที่ 23 ก.พ. 56 เวลา 13.00 – 16.00 น.

รับจำนวนจำกัดไม่เกิน 25 ท่าน  กรุณาสำรองที่นั่งล่วงหน้าก่อนวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2556 


สวนสุขศิลป์

ร่วมสัมผัสบรรยากาศงานศิลป์ร่วมสมัยภายใต้แนวคิด “ความรัก” ในมุมมองที่มีต่อตนเองครอบครัวและคนรอบข้างและร่วมเสนอไอเดียกิจกรรมการส่งต่อความรัก (ติดตามรายละเอียดได้ที่ www.thaihealthcenter.org)

ร่วมส่งต่อความรักได้ในวันเสาร์ที่ 23 ก.พ.56 เวลาประมาณ 16.00 น. เป็นต้นไป 


หนังสือแนะนำ: เอาใจเรามาใส่ใจผัก

เขียน : พนิชาเอี่ยมสมบูรณ์

สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา

หนังสือสำหรับคนรักผักและใส่ใจสุขภาพว่าด้วยโครงการตลาดนัดสีเขียวที่จะจัดขึ้นตามโรงพยาบาลต่างๆเพื่อสร้างสุขภาวะให้แก่ผู้ป่วยให้ได้รับประทานอาหารที่ปลอดภัยไร้สารพิษ

นอกจากนั้นยังมีบทสัมภาษณ์เกษตรกรที่หันมาปลูกผักแบบไม่พึ่งพาสารเคมีและเผยแพร่ผลผลิตนี้ออกสู่ชุมชนให้คนทั่วไปได้มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้า 

หนังสือเล่มบางแต่เนื้อหาเข้าท่าภาพประกอบน่ารักแทรกด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับผักต่างๆ  และเมนูจากผักที่ชวนให้อยากเดินเข้าครัวเสียเดี๋ยวนั้น

ทุกครั้งที่คุณตักอาหารเข้าปากรู้หรือไม่ว่ามีอะไรซ่อนอยู่ในอาหารมื้อนั้นบ้าง??

ร่วมเรียนรู้และสัมผัสวิถีการกินที่จะสร้างความสุขเล็กๆแต่ให้ผลที่ยิ่งใหญ่ต่อสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก 


นิทรรศการเพื่อการเรียนรู้สุขภาวะ

“เส้นทางกินดีสู่ชีวีมีสุข”

A JOURNEY to HEALTHY EATING, HEALTHY LIFESTYLE

นิทรรศการที่จะพาคุณสำรวจเส้นทางของอาหารและพฤติกรรมการบริโภคของคนในสังคมยุคปัจจุบันอันเกิดจากความเคยชินขาดทางเลือกหรือคุณนั่นเองที่เป็นผู้ปฏิเสธทางเลือกนั้นแล้วร่วมค้นหาทางเลือกทางออกที่จะนำไปสู่เส้นทางกินดีมีสุข 

จัดแสดงนิทรรศการระหว่างวันที่ 5 ก.พ. - 12 เม.ย. 56 

-อังคาร-ศุกร์ เวลา 09.00-18.00 น. 

-เสาร์ เวลา 10.00-18.00 น. 

ปิดบริการ 

 

อาทิตย์-จันทร์และวันหยุดนขัตฤกษ์


สอบถามรายละเอียดและสำรองที่นั่งเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่[email protected] หรือ 0-2343-1500 ต่อ 2

อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ เลขที่ 99/8
ซอยงามดูพลี แขวงทุ่งมหาเมฆ
เขตสาทร กรุงเทพฯ 10120

 

แสดงข่าวประชาสัมพันธ์นี้ในด้านข้างของข่าวประชาสัมพันธ์ทุกหน้า (ตัวเลือกสำหรับผู้ดูแลระบบ)

http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/924/original_Feb13_01.jpg?1363674295

http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/925/original_Feb13_02.jpg?1363674303

http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/926/original_Feb13_04.jpg?1363674311

http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/892/927/original_Feb13_03.jpg?1363674319