ไม่อ้วนแต่มีพุงตายเร็ว

                       ไม่อ้วนแต่มีพุงตายเร็ว

     คนที่ดูภายนอกแล้วรูปร่างผอมดูเหมือนไม่มีพุงแต่มีไขมันสะสมรอบเอวเนี่ยก็เสี่ยงต่อโรคเหมือนกันนะค่ะ เรามาพูดรวมๆ ถึงคนมีไขมันสะสมรอบเอวทั้งผอมทั้งอ้วนเลยดีกว่า เพราะมันอันตรายชนิดที่ว่าเสี่ยงต่อชีวิตเลยล่ะค่ะ คนที่มีหุ่นทรงแอปเปิ้ลแบบที่มีพุงป่องตรงกลาง หรือแบบลูกแพร์แบบไขมันสะสมที่ต้นขา 

     มีงานวิจัยออกมาเตือนแล้วค่ะ ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือดและเส้นโลหิตในสมองแตก และยิ่งมีไขมันรอบพุงยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน มะเร็งและอัลไซเมอร์ด้วย เห็นไหมว่ามีพุงแล้วเสี่ยงโรคแทบจะทุกอย่างที่มีในโลกเลยค่ะ แบบนี้คงต้องรีบลุกออกไปออกกำลังกายและกินของที่มีประโยชน์แบบเน้นผักผลไม้เยอะๆ แต่ต้องเป็นผลไม้ที่ไม่หวานมากไปนะคะ เพราะขึ้นชื่อว่าผลไม้แล้ว ไม้ได้แปลว่า ผลไม้ทุกชนิดจะกินแล้วไม่อ้วนถ้ามีรสหวานมากควรหลีกเลี่ยง นะค่ะ

[ครูทิพย์]

ขอบคุณ   ที่ควรสนใจมากๆ  ค่ะ