กินหวานมากๆ ระวังจะแก่เร็ว
กินหวานมากๆ ระวังจะแก่เร็ว
เรื่องของหวานเป็นของคู่ครัวไทยมานาน เมื่อกินของคาวเสร็จต้องตามด้วยของหวานล้างปากมันจะได้อิ่มครบสูตร แต่ถ้ากินแบบนี้ทุกมื้อก็ใช่ว่าจะดี เสมอไปนะ เพราะนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังมีผลต่อหน้าต่อตา อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าและนั่นทำให้เราแก่เร็วขึ้นด้วยค่ะ ในการวิจัยจากเยอรมนี ได้ทดลองกับหนอนตัวกลมและพบว่าสิ่งที่ทำให้หนอนอายุยืนคือ การจำกัดปริมาณน้ำตาลในอาหารค่ะ ซึ่งหนอนตัวกลมมีอายุเฉลี่ย เพิ่มขึ้นถึง 25% หรือเทียบกับคนที่มีอายุมากถึง 15 ปี เพราะหากมีน้ำตาลในร่างกายมากไปจะทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายเสื่อมเร็วกว่าปกติ แก่เร็วและยังเป็นโรคได้ง่ายด้วยค่ะ
สาวๆ ก็อย่าเพิ่งตกอกตกใจงดของหวานจนแทบจะลงแดงตายนะค่ะ เพราะน้ำตาลหวานๆ เนี่ยถือเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม ไม่ต้องถึงกับเลิกกัน แต่ต้องรู้จักจำกัดปริมาณในการกินแต่ละมื้อเท่านี้ก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะไม่อยากแก่เร็วก็อย่าทานเยอะล่ะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น