เช้าวันนี้มีัความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในโรงพยาบาลสมุทรสาคร ด้วยทางรพ.ได้เปิดห้องอายุรกรรม 2 เพื่อรองรับผู้ป่วยเรื้อรัง โดยใช้ห้องประกันสังคมเก่าซึ่งปล่อยว่างมาระยะหนึ่ง เมื่อทาสีใหม่  จึงดูสดใส เพื่อการบริการที่ดี แม้ว่าจะไม่สามารถลดปริมาณผู้ป่วยโรคเรื้อรังในแต่ละวันลดลงได้ในทันที  แต่ผลการสำรวจความคิดเห็นของการให้บริการเสริมเรื่องการทำสมาธิบำบัดโดยจิตอาสามิตรภาพบำบัด เพื่อนช่วยเพื่อนนั้นยังคงสร้างความสุข ความพึงพอใจในระดับดี และดีมาก ให้กับผู้ป่วยที่สมัครร่วมใจร่วมโครงการ

ผู้ป่วยที่สมัครใจเข้ารับการแนะนำ และฝึกปฏิบัติ ทั้ง 15 คนนี้ ส่วนมากป่วยเป็นโรคความดัน มีเบาหวานล้วนๆ 4 คนยังไม่มีความดัน แต่เริ่มมีไขมันสูงแล้วที่เหลือนอกนั้นเป็นผู้ป่วยความดันโลหิตสูง หัวใจโต 

 กิจกรรมวันนี้จึงเริ่มจากการแลกเปลี่ยนทั้งแนวคิด และการเสริมการดูแลร่างกายของตนเอง จากการแลกเปลี่ยนกันในช่วงสั้นๆ 20 นาทีนี้ ช่วยสะท้อนให้เห็นภาพการดูแลสุขภาพตนเอง  และนำผลที่ได้มาช่วยตัดสินใจที่จะเลือกวิธีการ อย่างไรดี เพื่อให้เหมาะสมกับเพื่อนร่วมโครงการ

บทเรียนที่ผ่านการฝึกปฏิบัติจึงเป็นเรื่อง how to และการสะท้อนความคิดเมื่อผ่านการฝึกในแต่ละคนได้แลกเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นกับฐานกาย  ฐานความคิด และความรู้สึกของจิตใจในขณะฝึกปฏิบัติ อีกทั้งการวัดความดันเพื่อให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั้งความดันบน และล่าง รวมถึงจังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าเมื่อทำสมาธิบำบัดแล้วความดันของทุกคนที่สูงอยู่จะลดลงทันที

ยังมีตัวแปรอื่นๆโดยเฉพาะอาการป่วยเรื้อรังของเพื่อนผู้ป่วยที่สะสมมานาน แม้พวกเขาจะบอกว่ารู้สึกโล่ง ตัวเบา  หายใจไม่เหนื่อยบ้าง รู้สึกผ่อนคลายลงมากหลังการจบกิจกรรม ก็เข้าใจว่ายังไม่มีอะไรแน่นอน นอกเสียจากได้นำไปฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง ฝึกใคร่ครวญ วิเคราะห์ปัญหา ร่วมมือกับผู้ให้การรักษา รู้จักที่จะฟังเสียงกายของตนเองเพื่อจะได้เข้าถึงอาการป่วย หรืออาการแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นกับร่างกายตนเอง