กิจกรรมกายออกกำลังกาย

• เกณฑ์นำชาวบ้านในการนำออกกำลังกาย

• กลุ่มชาวบ้านร่วมออกกำลังกาย

• ตัวแทนกลุ่มชาวบ้านนำออกกำลังกายี่ผ่านการฝึกมาเป็นอย่างดี

• ร่วมมือร่วมใจกันออกกำลังกาย

• นักศึกษาก็ร่วมมือกับเขาด้วย

[^ - ^]

อ้าว จ๊อด

งานรวมพลคนเสื้อเหลืองอีกแล้ว

1 - 2- -3 up and down !!!!

งานนี้ประสบความสำเร็จลงด้วยดีใช่ไหมครับ

 

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

ดีจังเลยค่ะ   เดี๋ยวจะนำไปเล่าให้เพื่อนครูฟัง  และทำตามบ้างนะคะ  เชิญอ่านที่นี่ค่ะ

[^ - ^]

ดีๆ ครับครูอ้อย

สงสัยเราคงต้องกลับมาทำงานโดยใช้หลัก "บ-ว-ร (บ้านวัดโรงเรียน)" ในการแก้ปัญหาร่วมกันเสียแล้วครับ

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

เมื่อปีที่แล้ว  ครูกลุ่มหนึ่งที่รักสุขภาพ  ได้ออกกำลังกายกันตอนเย็นก่อนกลับบ้านค่ะ  ครูอ้อยไม่ได้ไปร่วมกับพวกเธอค่ะ  เพราะเธอใช้ท่าและเพลงรุนแรงมาก  ครูอ้อยกลัวรูปร่างผิดไปเร็วจนเกินไป  เดี๋ยวคนที่บ้านจำไม่ได้ค่ะ  อิอิ

เลยเลือกเอาแบบ  เดิน  เดิน  คนเดียวสบายใจค่ะ  ขอบคุณค่ะ

[นาย ศราวุธ จ้อน อยู่เกษม]

• ขอบคุณทุกท่านมากครับ
• การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้สูงอายุครับ
• โครงการนี้ประสบความสำเร็จอย่างมากสมกับความเหนื่อยที่ได้ลงทุนไป

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

วันไหนได้ออกกำลังกาย  รู้สึกว่า  ความหงุดหงิดก็ไม่ค่อยมีนะคะ  หมอให้สังเกตตัวเองค่ะ

[นาย ศราวุธ จ้อน อยู่เกษม]

• สิริพร กุ่ยกระโทก  ขอบคุณมากนะครับ
• อย่าลืมนะครับ ควรออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพของเราเอง