สำหรับตอนที่ 4 ของเรื่อง รูปแบบการให้บริการคลินิก Health care สุขภาพดีด้วยการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก ของงานส่งเสริมสุขภาพ (แพทย์แผนไทย) ในปี 2555 นี้มาถึงกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ครั้งที่ 2
ในกิจกรรมครั้งที่ 2 นี้เรามีทีมงานร่วมกันแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อสร้างเครื่องมือ ในการเก็บข้อมูล ได้แก่ แบบสอบถามพฤติกรรมสุขภาพแบบประยุกต์ หลัก 8 อ และหลัก 3 อ เข้าด้วยกัน โดยมีแบบประเมินมาตรฐานพฤติกรรมสุขภาพด้วยหลัก 8 อ BMN จากกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทย และแบบสอบถามพฤติกรรมสุขภาพด้วยหลัก 3 อ ของกรมอนามัย มาเปรียบเทียบ และจับคู่กันในข้อที่จะผู้รับบริการจำเป็นต้องทำ สามารถทำได้ และครอบคลุมตามหลักการดูแลสุขภาพแบบประยุกต์ โดยกิจกรรมจะเป็นวงแลกเปลี่ยนเรียนรู้โดยร่วมกันคิดทีละข้อ และคำนึงถึงความเป็นไปได้ของผู้ป่วยว่าจะร่วมทำกิจกรรมนี้ด้วยหรือไม่ สามารถสรุปเป็นตารางได้ดังนี้
แบบสอบถามพฤติกรรมสุขภาพ 8 อ. แบบประยุกต์
(อิริยาบถ อาหาร อากาศ อโรคยา อาจิณ อุเบกขา อุดมปัญญา อาชีพ)
| พฤติกรรม | เป็นประจำ | บางครั้ง | ไม่เคยเลย |
| 1.มีการออกกำลังกายด้วยท่าฤาษีดัดตน หรือการยืดเหยียด สัปดาห์ละ 3 วัน | |||
| 2.มีการรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน สัปดาห์ละ 3 วัน | |||
| 3.ดูแลที่พักให้สะอาด อากาศถ่ายเทได้สะดวก ทำความสะอาดอย่างน้อย 1 ครั้ง / สัปดาห์ | |||
| 4.หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด มันจัด และเค็มจัด | |||
| 5.มีการนั่งสมาธิ ทำสมาธิ สวดมนต์ ไหว้พระ หรือฟังเพลงธรรมะ | |||
| 6.รู้สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหรือความเจ็บป่วย และทันข่าวสารสุขภาพที่เป็นปัจจุบัน | |||
| 7.มีการใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพตามอาการ เช่น ดื่มน้ำสมุนไพรอุ่นๆ แก้ไอ เจ็บคอ หรืออาการอื่นๆ | |||
| 8.ไม่กลั้นปัสสาวะ หรืออุจจาระ | |||
| 9.มีการใช้วิธีการดูแลสุขภาพตนเองด้วยวิธีการการแพทย์แผนไทย เช่น นวด อบ หรือใช้ยาสมุนไพร | |||
| 10.มีการตั้งเป้าหมายในการดูแลสุขภาพ | |||
| 11.ทำงานต่อเนื่องกันไม่เกินวันละ 8 ชั่วโมง | |||
| 12. ไม่ใช้อิริยาบถเดิมนานๆ เช่น นั่งทำงานนาน นอนนาน เดินนาน หรือหักโหมในกิจกรรมต่างๆ | |||
| 13.ควบคุมอารมณ์ได้ เวลาโกรธ โมโห ไม่มีโทสะรุนแรง | |||
| 14.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีกากใยสูง | |||
| 15.นอนหลับสนิท และนอนอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง | |||
| 16.มีการให้คำแนะนำด้านสุขภาพแก่ผู้อื่น เช่น เพื่อน หรือครอบครัว | |||
| 17.ไม่เครียด อารมณ์ดี จิตใจเบิกบาน | |||
| 18.ปลูกสมุนไพรไว้ใช้เอง เช่น ผักสวนครัว หรือสมุนไพรริมรั้ว | |||
| 19.มีการใช้สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเพื่อปรับอากาศ เช่น มะกรูด ใบเตย ตะไคร้หอม | |||
| 20.มีภูมิใจในตนเอง และพอใจในสิ่งที่มีอยู่ | |||
| รวมคะแนน |
ผลลัพธ์ที่ได้เราได้แบบสอบถามที่ครอบคลุมในทุกๆด้าน กิจกรรมสามารถเกิดขึ้นได้จริง สามารถวัดผลได้ และมีการทบทวนกันว่าสมควรจะต้องลองทดสอบเครื่องมือในครั้งถัดไปโดยลองกับผู้รับบริการที่มารับบริการคลินิก เพื่อหาผลการทำกิจกรรมในด้าน 8 อ ว่าผู้รับบริการมีการทำด้านใดบ้างและยังขาดด้านใด เพื่อจะได้วางรูปแบบโปรแกรมพัฒนาได้ถูกตามความต้องการและการขาดการทำกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพของผู้รับบริการ
ทบทวนหลังทำกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ครั้งที่ 2
ควรมีการเก็บข้อมูลผู้รับบริการส่วนหนึ่งเพื่อเป็นการทดสอบเครื่องมือ และเป็นการหาผลการทำกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพของผู้รับบริการในด้านที่ขาด และด้านที่ดีอยู่แล้วเพื่อหาแนวทางการวางรูปแบบโปรแกรมการให้บริการ
สำหรับตอนที่ 4 ก็จบลงด้วยการสร้างเครื่องมือเก็บข้อมูลได้สำเร็จนะครับ ตอนต่อไปจะเป็นการลงเก็บข้อมูลผู้รับบริการกันครับ อย่าลืมติดตามต่อเนื่องนะครับ
_________________________________________Xมoตั๋J_________________
