ชีวิตที่พอเพียง1644. ชีวิตกับการภาวนา
บทความเรื่อง Can Meditation Make You Smarter?บอกเราว่า การภาวนาเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝนสร้างความแข็งแรงให้กับจิตใจ ลดความเครียด เพิ่มความสุข เป็นความสุขสงบที่เราสร้างใส่ตัวได้ง่ายๆ และบทเรียนเรื่องนี้ที่ผมพบว่าดีที่สุดสำหรับผม (ไม่เหมือนกันสำหรับแต่ละคน) คือ ปาฐกถาธรรมชุด จากจิตวิทยา สู่จิตภาวนา โดยพระพรหมคุณาภรณ์
บทเรียนสำคัญคือเมื่อปฏิบัติจนเจริญจิตภาวนา หรือฝึกสมาธิภาวนาได้ดีแล้ว ต้องอย่ายึดติด ให้ฝึกต่อไป สู่ปัญญาภาวนา ซึ่งจุดมุ่งหมายสุดท้ายคือความหลุดพ้นจากสิ่งผูกมัดรัดรึงทั้งปวง
วิจารณ์ พานิช
๑๑ ส.ค. ๕๕
