กิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ปีนี้เราให้ชื่อว่า โครงการรวมพลังสุขภาพ โดยจับฉลากให้แต่ละหน่วยงานรับผิดชอบเป็นคู่ๆทุกบ่ายวันพฤหัสที่ ๑ และ ๓ ของเดือน ให้เลือกรูปแบบในการออกกำลังกาย ที่ผ่านมามีทั้ง Aerobic exercise, ฮูล่าฮุบ, กระบี่กระบอง, ลูกผสมหลากหลายวิธี.. แล้วแต่ผู้รับผิดชอบจะหาวิธีออกกำลังกายมานำเสนอ วนเวียนสลับกันไปมา มีข้อแม้เดียวคือผู้รับผิดชอบต้องทำหน้าที่เป็นผู้นำในการออกกำลังกายเอง ห้ามให้คนที่อยู่นอกหน่วยงานมาช่วยเด็ดขาด (เฮ้อ.. ถ้าห้องผ่าตัดไม่มีน้องใหม่คงแย่แน่ๆเลย ฮิฮิ)
เริ่มด้วยการลงทะเบียนร่วมกิจกรรมช่วงเวลา ๑๕.๓๐ น.เพื่อรับรางวัลหลังออกกำลังกาย (เรามีงบประมาณให้ผู้รับผิดชอบ ซื้อของขวัญมาแจก) หลังวาดลวดลายออกลีลาจนเหงื่อออกมากมาย เรามีน้ำแจกค่ะใครใคร่รับน้ำผลไม้ ใครใคร่รับนมกล่อง เลือกเอาตามใจชอบ และจะแจก card สำหรับเขียนชื่อตนเองด้านหลัง แล้วนำไปหยอดตู้สะสมพลังของหน่วยงานตนเอง สิ้นปีเราจะนับ card แจกเงินรางวัลตามจำนวน card ในกล่อง หน่วยงานไหนมาร่วมบ่อยและหลายคน ก็จะได้เงินเยอะตามไปด้วย (เป็นการหลอกล่อให้มาร่วมกิจกรรมค่ะ) จากที่ดูในกล่องสะสมแต้ม.. รู้สึกว่า OR เราจะได้น้อยที่สุด เพราะช่วงบ่ายส่วนใหญ่เราจะอยู่ในห้องผ่าตัดค่ะ นานๆว่างซะที
ต้นเดือนกันยายนนี้เป็นหน้าที่ของทีม LAB + OR ซึ่งห้องผ่าตัดของเราแอบไปติดสินบนแพทย์ไว้แล้วว่า วันนี้ตอนบ่ายสามครึ่งของดผ่าตัดมาร่วมกิจกรรมก่อน.. ปกติเราจัดกันที่หน้าอาคารศรีจนาศะ.. แต่วันนี้ฝนตก.. เราเลยขึ้นไปจัดในห้องประชุมศรีจนาศะ ๑ แทน บ่ายสามโมงเมื่อเห็นว่าฝนไม่หยุดแน่ พวกเราทีมงานจึงต้องไปช่วยกันยกโต๊ะ-เก้าอี้ ออกจากห้องประชุม ก่อนเริ่มกิจกรรม




ฝนตกบ่อยๆก็ดีนะคะคุณพี่ เต้นในห้องประชุมสบายดี แอร์ก็เย็น ฮิฮิ
คึกคักดีจังค่ะ..สร้างพลังกาย..รวมพลังใจ..ได้ความสุขและมิตรภาพค่ะ
นั่นสินะ kaaom ได้ออกกำลังกายในห้องเย็นฉ่ำ.. อิอิ ชอบมาก
ในห้องแอร์ เหงื่อก็โชกได้เหมือนกัน
ขอบคุณค่ะพี่ใหญ่ ได้ทั้งเหงื่อ ช่วยสลายไขมัน เสริมสร้างมิตรภาพ ได้พูดคุยกระชับมิตร ได้ปลดปล่อยระบายความทุกข์กับคนที่สามารถรับฟังเราได้
รพ.ให้การสนับสนุนดีจังนะคะ มีวิธีหลอกล่อให้ออกกำลังกาย ดีค่ะ เพื่อสุขภาพทีมงาน
นั่นเป็นข้อดีของที่นี่จ้ะ tuktun
สนับสนุนเรื่องที่คิดว่าควรหรือต้องทำ.. เท่านั้น
ว้าว
เต้นด้วยยย :)
เดือนละสองหน สำหรับการรวมพลังสร้างเสริมสุขภาพ
ยอดเยี่ยมค่ะ
ปีที่แล้วเราเต้นทุกวันพฤหัสเลยค่ะ.. แต่ทีมนำไม่ค่อยว่าง
อย่างห้องผ่าตัดไม่เคยว่างช่วงบ่ายเลยค่ะ นานๆที
ก็เลยลดเหมือน ๒ ครั้งต่อเดือน
ขอบคุณนะคะคุณ tawandin ที่แวะมาเยี่ยม
มาดูรอยยิ้มแห่งความสุขค่ะคุณพี่ ;)
มีสุขร่วมเสพ มีทุกข์ร่วมต้านค่ะน้องปริม ฮิฮิ
ยังไงก็ขอยิ้มไว้ก่อน.. พ่อสอนไว้..
อย่างน้อยรอยยิ้มก็ช่วยสร้างสุขเนาะ
รวมพลัง...ร่วมพลัง...ขอให้มีพลัง มากๆๆ นะคะ Kunrapee น้องสาวคนดีของ P'Ple ค่ะ
อยากได้มากที่สุดเลยค่ะ "พลังในการทำงาน พลังในการทำทุกสิ่งอย่าง" ขอบคุณมากค่ะ P'Ple
เมื่อสุขภาพแข็งแรง หน้าตาก็สดใสค่ะ
ใช่ค่ะคุณ tuknarak ถ้าภายในแข็งแรง จะสื่อออกมาที่ภายนอก
หลายคนเห็นก็จะมีความสุขตามไปด้วย
เยี่ยมค่ะ
มีความสุขหนุกหนานดีค่ะ
ร่วมด้วยช่วยกัน
แบ่งปันความสุข
ทั้งกายและใจ
ขอบคุณสำหรับคำว่าเยี่ยมนะคะคุณ bonnie มีความหมายมากค่ะ
คุณมะเดื่อ ช่วงนี้ต้อง Fit + Firm หน่อยค่ะรักษาสุขภาพกายใจ.. ตั้งใจว่าหลังเลิกงานจะเข้า Fitness อย่างน้อย ๓ ครั้งต่อสัปดาห์.. ก็ทำได้เดือนกว่าแล้วนะคะ (ขอคุยนีสนึง ฮิฮิ)
คึกคักไปด้วย..ค่ะ
ออกกำลังกายร่วมกันเยอะๆ สนุกค่ะอ.ภูสุภา
อ.ขจิต ใจร้าย.. คุณพี่กำลังพยายามอยู่ค่ะ BMI เกินเกณฑ์นีสเดียวเอง ไม่เกินปีนี้หรอกค่ะ (เอาลงแค่โลสองโล ฮุฮุ)