การกอด..เติมเต็มช่องว่าง..ให้กับชีวิตจริงหรือ?
เรียนเพื่อนๆที่รักทุกท่าน … ขอคุยเรื่องHugต่ออีกนิดนะคะ...อย่าพึ่งเบื่อนะคะ...การกอดมีประโยชน์ในหลายๆ เรื่องนะคะได้แก่ ด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจด้วยนะค่ะ
1. พลังของการกอด (The power of a hug) การกอดทำให้เกิดหลายสิ่ง หลายอย่างที่คุณไม่เคยคิดถึงมาก่อน
- ทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ
- คลายความรู้สึกหายเหงา
- เอาชนะความกลัวได้
- เป็นประตูเปิดไปสู่ความรู้สึกอื่นๆ เข้าถึงความรู้สึกอื่นๆ
- สร้างความภาคภูมิใจ
- เป็นการช่วยคนที่ไม่มีใครสนใจ
- ช่วยชะลอความแก่
- ช่วยลดน้ำหนักได้ ... ความอยากอาหารจะลดลง.. เนื่องจากได้รับการเติมเต็ม...ในเรื่องความเอาใจใส่
2. สิ่งดีอื่นๆจากการกอด (More good things from hug)
- ลดความตึงเครียด .. ต่อสู้อาการนอนไม่หลับ
- ทำให้กล้ามเนื้อแขน ขา ไหล่...ได้ทำงานมากขึ้น
- ช่วยยืดกล้ามเนื้อ...สำหรับคนที่เตี้ยให้สูงขึ้น.. เมื่อไปกอดคนที่สูงกว่า
- ช่วยทำให้คนสูงเตี้ยลง ...เมื่อไปกอดกับคนที่สูงน้อยกว่า
- เป็นทางเลือก...ในการให้คำมั่นสัญญา ความผูกพัน
- ช่วยในเรื่อง...ภาวะสุขภาพดีขึ้น..เพราะการกอด..ได้รับความรัก...เอื้ออาทร...อบอุ่น...อุ่นใจ...คลายเครียด(Stress)
- ทำให้เกิดความคุ้นเคย...สนิทสนมกันมากขึ้น
3. ผลกำไรจากการกอด (Profits of the hug)
- สะท้อนให้เห็นสิ่งแวดล้อมที่ดี ... บรรยากาศที่ดี
- เป็นการใช้พลังงาน...ที่มีประสิทธิภาพ ช่วยประหยัดพลังงาน รักษาความอบอุ่น...ในการสัมผัส
- สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถกระทำได้ตั้งแต่บันไดบ้านจนถึงที่ประชุมบริหาร (เห็นผู้ระดับชาติกอดกัน บ่อยๆๆนะคะ)
- ทำให้วันที่มี "ความสุข" ...ยิ่ง...มีความสุขมากยิ่งขึ้น
- ส่งผ่าน...ความรู้สึก....ที่เป็นเจ้าของ (ไม่เชื่อท่านทดลองดูนะคะ)
- "เติมเต็มช่องว่าง" ให้กับ "ชีวิต"
- "ความคงอยู่" ...ของความรู้สึก... แม้ว่าจะเลิกกอดแล้ว
ขอบคุณค่ะที่ให้เกียรติอ่านบทความนี้นะคะ
ความเห็น (10)
ถ้าช่วยชะลอความแก่ จะทำดู
สวัสดีค่ะคุณ
หมอเปิ้ล มาอ่าน บทความเรื่องการกอดค่ะ
ชอบตรงนี้ค่ะ " รักวัวให้ผูก รักลูกให้กอด"
ตอนเด็กๆยังเล็กอยู่ ได้กอด ได้เล่นกับเขาทุกวันครับ แต่พอเขาโตขึ้น เขาไม่ยอมให้กอด บอกว่า อายเพื่อน
ขอบคุณท่าน 
มหา...การกอดแบบให้ความอบอุ่น&เอื้ออาทร...ทำให้หนุ่มขึ้นแน่นนอนค่ะ
การวิจัยของ Dolores Krieger R.N. Ph.D. เป็นศาสตราจารย์ทางการพยาบาลที่ New YorkUniversity เป็นผู้เชี่ยวชาญใน....สาขาการบำบัดด้วยการสัมผัส ท่านค้นพบว่า...บุคคลที่ได้รับการกอด หรือกอดผู้อื่น ... จะทำให้เกิด..การกระตุ้นการทำงานของ Hemoglobin (ความเข้มของเลือดในร่างกาย) ทำให้...การลำเลียงของ oxygen ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ ...ทำงานได้อย่างทั่วถึง... ทำให้บุคคล...เกิดความรู้สึกสดชื่น .... มีชีวิตชีวา ค่ะ...เป็นที่มาของการ... ชลอความชรา นะคะ ท่านมหา..ทำนทำบ่อยๆ...สุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ....เพื่อนพ้อง-น้อง-พี่...ที่ให้กำลังใจค่ะ
 |
ทิมดาบ |
 |
kunrapee |
 |
ลูกสายลม |
 |
ครูทิพย์ |
 |
ปณิธิ ภูศรีเทศ |
 |
อ.นุ |
 |
Mitochondria |
 |
อาทิตยา วังวนสินธุ์ |
| |
เหรียญชัย เหรียญชัย มาวงษ์ |
การกอดเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ไม่ต้องลงทุนอะไร แต่มันสามารถสร้างขวัญและกำลังใจให้สำหรับคนที่ท้อแท้ได้ค่ะ
ขอบคุณ 
น้อง จุไรวรรณ มากนะคะ
ขอบคุณข้อ Comment ดีดีที่มีส่วนร่วมนะคะ .... การกอดเป็นสิ่งที่มีค่ามาก ไม่ต้องลงทุนอะไร แต่มันสามารถสร้างขวัญและกำลังใจให้สำหรับคนที่ท้อแท้ได้ ...
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่แนะนำค่ะ ตั้งแต่เขาโตเป็นผู้ใหญ่จะสัมผัสแบบนี้กับลูกน้อยลง พอไม่ค่อยได้ทำก็จะ ดูเขินๆ แต่เขาก็รู้ว่าเราัรักเขาค่ะ
ขอบคุณมากนะคะหมอเปิ้ล
พลังแห่งการกอดทำให้มีกำลังใจมาก ไม่หวาดกลัวสิ่งใดๆ
