การกอดสามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ สามารถกระทำได้ตั้งแต่บันไดบ้านจนถึงที่ประชุมบริหาร

เรียนเพื่อนๆที่รักทุกท่าน … ขอคุยเรื่องHugต่ออีกนิดนะคะ...อย่าพึ่งเบื่อนะคะ...การกอดมีประโยชน์ในหลายๆ เรื่องนะคะได้แก่ ด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจด้วยนะค่ะ


 1. พลังของการกอด (The power of a hug)  การกอดทำให้เกิดหลายสิ่ง หลายอย่างที่คุณไม่เคยคิดถึงมาก่อน

     - ทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ

     - คลายความรู้สึกหายเหงา

     - เอาชนะความกลัวได้

     - เป็นประตูเปิดไปสู่ความรู้สึกอื่นๆ เข้าถึงความรู้สึกอื่นๆ

     - สร้างความภาคภูมิใจ

     - เป็นการช่วยคนที่ไม่มีใครสนใจ

     - ช่วยชะลอความแก่

    - ช่วยลดน้ำหนักได้ ... ความอยากอาหารจะลดลง.. เนื่องจากได้รับการเติมเต็ม...ในเรื่องความเอาใจใส่

 

2. สิ่งดีอื่นๆจากการกอด (More good things from hug)

     - ลดความตึงเครียด .. ต่อสู้อาการนอนไม่หลับ

    - ทำให้กล้ามเนื้อแขน ขา ไหล่...ได้ทำงานมากขึ้น

     - ช่วยยืดกล้ามเนื้อ...สำหรับคนที่เตี้ยให้สูงขึ้น.. เมื่อไปกอดคนที่สูงกว่า

     - ช่วยทำให้คนสูงเตี้ยลง ...เมื่อไปกอดกับคนที่สูงน้อยกว่า

     - เป็นทางเลือก...ในการให้คำมั่นสัญญา ความผูกพัน

     - ช่วยในเรื่อง...ภาวะสุขภาพดีขึ้น..เพราะการกอด..ได้รับความรัก...เอื้ออาทร...อบอุ่น...อุ่นใจ...คลายเครียด(Stress)

     - ทำให้เกิดความคุ้นเคย...สนิทสนมกันมากขึ้น

 

3. ผลกำไรจากการกอด (Profits of the hug)

     - สะท้อนให้เห็นสิ่งแวดล้อมที่ดี ... บรรยากาศที่ดี

     - เป็นการใช้พลังงาน...ที่มีประสิทธิภาพ ช่วยประหยัดพลังงาน  รักษาความอบอุ่น...ในการสัมผัส

     - สามารถทำได้ทุกที่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์   สามารถกระทำได้ตั้งแต่บันไดบ้านจนถึงที่ประชุมบริหาร (เห็นผู้ระดับชาติกอดกัน บ่อยๆๆนะคะ)

     - ทำให้วันที่มี "ความสุข" ...ยิ่ง...มีความสุขมากยิ่งขึ้น

     - ส่งผ่าน...ความรู้สึก....ที่เป็นเจ้าของ (ไม่เชื่อท่านทดลองดูนะคะ)

     - "เติมเต็มช่องว่าง" ให้กับ "ชีวิต"

     - "ความคงอยู่" ...ของความรู้สึก... แม้ว่าจะเลิกกอดแล้ว

 

              ขอบคุณค่ะที่ให้เกียรติอ่านบทความนี้นะคะ