๑๕ ปีก่อนขึ้นเวรดึก จะมีอาหารเวรแจกคือกาแฟ+มาม่า+ปลากระป๋อง (ตอนนี้ไม่มีแล้ว อาหารที่แจกจะเน้นสร้างเสริมสุขภาพ) ช่วงแรกเก็บกาแฟไว้แจกคนนั้นคนนี้หรือทำบุญ.. ต่อมาลองชงกาแฟจิบเองบ้างตอนขึ้นเวร อยู่มาวันหนึ่งไปเดิน Shopping รู้สึกปวดศีรษะมาก ทานยาก็ไม่ดีขึ้นจึงแวะศูนย์อาหารทานข้าว ตามด้วยกาแฟเย็น แป๊บเดียวเองค่ะ อาการปวดหายเป็นปริดทิ้ง (ได้เรียนรู้ว่า.. การเสียดายของ ดื่มโดยไม่คิด ทำให้ติดกาแฟโดยไม่รู้ตัว) ตั้งแต่นั้นมา ต้องดื่มกาแฟทุกเช้า ไม่เคยขาด วันไหนไม่ได้ดื่ม สายมาจะหงุดหงิด ปวดศีรษะ

๓ ปีก่อน ตรวจเลือดประจำปีพบ LDL=185 (ไขมันไม่ดี ค่าปกติของคนที่ไม่มีโรคประจำตัว ไม่ควรเกิน 150) คุณหมอจะให้ทานยาลดไขมัน แต่ kunrapee ขอลดเองก่อนนะคะ ไม่ชอบทานยา เริ่มทบทวนตัวเอง.. ของมัน ของทอด กะทิ ก็ไม่ค่อยชอบทาน ไขมันขึ้นได้ยังไงหว๋า! หรือว่าจากกาแฟ.. จึงเริ่มเปลี่ยนเป็นทานกาแฟดำ ลดกาแฟเหลือครึ่งช้อนชา (ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ Coffee mate) ปีถัดมาตรวจเลือดซ้ำ โอโห LDL=127 สุดยอดเลยค่ะ ตั้งแต่นั้นมาก็ทานกาแฟดำมาตลอด (ได้เรียนรู้ว่า.. ความพยายาม + ความตั้งใจ ไม่เกินที่ความสามารถที่จะทำได้)

๒ ปีก่อนไปฝึกปฏิบัติธรรมที่วัดสุคะโต จ.ชัยภูมิ ต้องถือศีล ๘ เป็นเวลา ๕ วัน พระอาจารย์บอกว่าศีลข้อ ๕ นั้นรวมถึงกาแฟด้วย (โอ้.. พระเจ้าจ๊อด มันแย่มาก เริ่มตั้งจิตอธิฐานใหม่ค่ะ.. สาธุ.. ลูกจะพยายามงดกาแฟให้ได้ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ขอถือแค่ศีล ๗ พอนะคะ สาธุ) kunrapee ตั้งใจเต็มที่ว่าจะงด แต่.. พอบ่ายสองโมงเท่านั้น ระหว่างที่กำหนดสติด้วยการตั้งมือ ๑๔ ท่าตามสายหลวงพ่อเทียน ปวดศีรษะจี๊ดๆ อดทน อดทน.. แต่ไม่ไหวค่ะ สมาธิ-สติกระเจิง ทนไม่ได้ ตบะแตกซิคะ แอบไปที่โรงครัวขอน้ำร้อนมาทานกาแฟค่ะ เหมือนเคย หายปวดศีรษะเป็นปริดทิ้ง (ควรใช้วิจารณญาณในการอ่าน สิ่งไม่ดีไม่ควรทำตาม.. เหตุการณ์นี้ไม่ได้เรียนรู้อะไร รู้แต่ว่า ชั้นไม่สามารถ ชั้นพ่ายแพ้ต่อกาแฟ) ละอายใจมาก

ก่อนเข้าพรรษา มีหลายเหตุผลที่ทำให้อยากเลิกดื่มกาแฟ (สุขภาพเริ่มไม่ดี, BMI=26.4 น้ำหนักเกิน, ที่สำคัญแนะนำคนไข้บ่อยๆว่ากาแฟไม่ดี ไม่มีประโยชน์ รู้สึกอายว่าคนแนะนำยังทำไม่ได้ จะกล้าบอกใครได้ว่า คติประจำใจคือ "ตัวอย่างที่ดี มีค่ามากกว่าคำสอน" และตั้งใจจะไปเข้าคอร์สล้างพิษ ซึ่งคงไม่ได้ดื่มกาแฟ) กาแฟไม่ดีต่อสุขภาพ โฮ้ย! เพิ่งคิดได้เนาะ

๘ ส.ค.๕๕ เริ่มงดกาแฟวันแรก แปลกจริง.. ไม่มีอาการปวดศีรษะอย่างเคย ไม่รู้สึกหงุดหงิด.. ตอนแรกกะจะ "งดกาแฟเข้าพรรษา" แต่ช้าไป ๖ วันเท่านั้นเอง ฮิ ฮิ คงต้องรอดูว่าจะสามารถ งดได้ตลอดรอดฝั่งรึเปล่า ณ วันนี้ก็ ๖ วันแล้วจ้า เย้ เย้ ดีใจจัง..

ขอให้ทุกๆท่านเป็นกำลังใจให้ kunrapee ด้วยนะคะ

กาแฟจ๋า.. ขอลาก่อน