จากเด็กหญิงตัวเล็กๆคนนึง ซึ่งไม่เคยมีความกล้า แม้แต่เรื่องเล็กๆอย่าง ร้องเพลงตามคุณครู ยังไม่มีความกล้า ทั้งที่ตนเองก็สามารถทำได้ และทำได้ดีด้วยซ้ำไป ในบางครั้งที่เห็นเพื่อนเขากล้าแสดงออกในเรื่องต่างๆ ทั้งตอบคำถามคุณครู แสดงการเต้น ร้องเพลง หรือไม่ว่าจะเป็นการเป็นคฑากรโรงเรียน ในใจของเด็กคนนี้ก็ยังคิดอยู่ว่าทำไมเราถึงไม่ทำแบบนี้บ้าง ทั้งที่เราก็ทำได้ เราอาจจะได้รับคำชมแบบนั้นบ้างก็ได้ ความคิดของเด็กๆย่อมนึกแต่ถึงเรื่องคำชม แต่สิ่งนั้นก็เป็นแรงบันดาลใจให้เด็กหญิงคนหนึ่งเริ่มที่กล้าจะแสดงออก


หลังจากนั้นเด็กคนนี้ก็เริ่มที่จะกล้าแสดงออก เริ่มทำกิจกรรมต่างๆ เริ่มมีเพื่อนมากขึ้น เริ่มมีความรู้สึกสนุกสนานกับการที่เราได้แสดงวามสามารถของตนที่มี สิ่งสำคัญที่ทำให้มีกำลังใจคือบุคคลรอบข้าง คอยส่งเสริม คอยติชม คอยชี้แนะในสิ่งที่ควร จากวันกลายเป็นเดือน จากเดือนกลายเป็นปี เด็กที่ขี้อายไม่กล้าแสดงออกใดๆ ก็กลายเป็นคนที่เมื่อมีกิจกรรมใดๆที่ได้รับมอบหมายมา จะทุ่มเททำให้เต็มที่ แม้จะต้องแสดงออกต่อหน้าผู้คนนับพันแต่เขาก็มีความกล้า แม้จะมีความประหม่า ความตื่นเต้น เป็นสิ่งกดดันในทุกๆครั้งที่ต้องแสดง ทำให้ท้อใจบ้าง แต่เด็กคนนี้ก็ไม่ย่อท้อ การทำสมาธิก็เป็นอย่างหนึ่งที่จะทำให้ความรู้สึกต่างๆเหล่านั้นลดลงได้ และเดินหน้าแสดงออกอย่างเต็มความภาคภูมิ ผลจะเป็นตามที่เราคาดหวังไว้หรือไม่นั้น ก็ต้องขึ้นกับตัวเราและสถานการณ์รอบข้าง แต่เมื่อเราทำเต็มที่แล้วย่อมไม่ไม่เกิดคำว่า "เสียดายจัง เราน่าจะทำให้ดีกว่านี้"
สุดท้ายนี้ขอฝากว่า จากความคิดเด็กๆที่ว่าแสดงออกแล้วจะได้รับคำชมนั้น ตอนนี้ได้รู้แล้วว่า การที่เรากล้าแสดงออกในสิ่งที่ควรทำนั้น ทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ทั้งประสบการณ์ทำงาน การเรียนรู้งาน การประสานงาน การสื่อสาร การทำงานร่วมกัน ที่สำคัญเรายังได้เพื่อเพิ่มขึ้น ได้รู้จักคนใหม่ๆ ได้ฝึกการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก การแสดงออกทางใบหน้า ท่าทาง และความกล้าในทางที่ควรนี้ย่อมจะนำผลดีอีกมากมายมาสู่เราในการใช้ชีวิตในวันข้างหน้า


อ้างอิง
การทำสมธิ http://www.salatham.com/meditation/basicmed.htm
การทำให้หายกลัว http://guru.google.co.th/guru/thread?tid=6f16130fa03e39c4
รูปภาพจาก http://www.facebook.com/noisuwanna
เป็นคนที่กล้าแสดงออกดีจริงๆ ผมจะฝึกตอนนี้ทันป่ะเนี่ย ยิ่งขี้อายอยู่ซะด้วย
กล้าแสดงออกมาก 55
เยี่ยมมากครับ กล้าแสดงออก
เวลาที่ผ่านไป ไม่สามารถที่จะหวนกลับได้ ถ้าจะทำอะไร ให้รีบทำ
ความกลัวในสิ่งที่ควรกล้า จะทำให้เสียโอกาสที่ดี
อยากกล้าแสดงออกเหมือนกันนา แต่มันยังอายๆอยู่นอ =_=;;
ดีจังๆ อยากกล้าแสดงออกบ้าง :))
อยากกล้าแสดงออกมั่งจัง ไว้จะลองพยายามดูนะ
อยากกล้าแสดงออกบ้างอ่ะ
สู้ๆนะ อนาคตการเปนแพทย์ต้องใช้ความกล้ายิ่งกว่านี้ ^^
เราต้องฝึกบ้างแล้ว ^^
กล้าแสดงออกไม่พอ โหดอีกต่างหาก
สู้ๆคับ ^^
จะลองฝึกบ้างจ้า :))
กำลังใจจากคนรอบข้างก็สำคัญนะ ใครที่ยังไม่กล้า ลองหันหาคนข้างๆ แล้วจะเห็นกำลังใจจากสายตาคู่นั้น ^^
จะลดงดูนะ^
มาๆสอนเต้นหน่อย ไม่กล้าเลย ><
ไม่ง่ายเลยครับ... จะลองฝึกดูครับผม
ดีๆ แสดงออกในเรื่องที่ดี
เราก็จะพยายามบ้าง การแสดงออกเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ เดี๊ยะจะต้องไปขอเทคนิคดิวมาใช้บ้างซะแล้ว
มั่นๆๆๆๆๆ เยิ่ยมไปเลย :)