ชลัญกลับมาเขียนเรื่องบุหรี่อีกครั้งเพราะกลัวความเข้มข้นของ นิโคตินมันจะลดลง  เดี๋ยวเลิก(บันทึก)บุหรี่ได้ก่อนเวลาอันสมควร 

     จริงๆ เรื่องของคนติดบุหรี่ หรือติด อะไรก็ตามนี่ หากคิดจะเลิกจริง  เราอาจไม่ต้องไปถามใครหรอกว่าจะเลิกได้มั๊ย  จะเลิกยังไง  อันตรายบุหรี่มีอะไร  ชลัญเชื่อว่า  หลายๆสิ่งที่คนทำอยู่คนเราพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองทั้งนั้นแหล่ะ 

      โทษนั่น  โทษนี่  โทษคนผลิต  โทษความเครียด  โทษคนอื่นพาสูบ  ไม่เคยหันมาโทษตัวเองเลยว่า  ตูสูบทำไมว่ะ  สูบไปก็ไม่ได้อิ่มเหมือนกินข้าว 

    ก็ดันทุรังตอบว่ามันหิว  อ้าวหิวก็กินข้าวซิ  ก็ปัญหา โน่น นี่ นั่น  มันเครียด  อ้าวโทษอย่างอื่นอีกแล้ว  ก็ถามอีกว่าสูบแล้วมันหายเครียดมั๊ย  ก็ตอบอีกว่า ก็ไม่หาย แต่ก็ดี   ถามอีกว่าดียังไงก็ตอบไม่ได้  สุดท้ายโมโห  อย่ามายุ่งกับตู  ตัวตู  จะตาย ก็ตูตายไม่ใช่ ึง  เป็นต้น

     ก็อยากจะถาม ึง เหมือนกันแหล่ะว่า ตอนจะตายน่ะ น่ะไม่เห็นมีใครบอกว่า  "อย่านะ  อย่านะ  ฉันจะตาย อย่าพาไปหาหมอ ข้าจะตาย  ข้าจะใจขาดอยู่ตรงนี้ "

    รายไหนรายไหน  ร้องโอดโอย  ช่วยด้วยๆ ทุกรายไป ซิน่า  นี่เรียกว่าไม่แน่จริง 

    จริงแล้วถ้าสูบก็ยอมรับมาเถอะว่ามันติด  มันเลิกยาก  ใครจะไปว่าอะไร  ก็พยายามเลิกอยู่ แต่ยังไม่ชนะ ก็เท่านั้น  ตอนสูบไม่มีใครบังคับให้สูบ  ตอนเลิก ใครรึจะบังคับได้  หลายคนบอกเลิกเพราะ รัก  ฮ่า ๆ ๆ ๆ ๆ ชลัญหัวเราะดังๆ  100 % มีคนแบบนี้อยู่ไม่เกิน 5 %

   เพราะการเอาชนะสิ่งอื่นใดทำได้ง่ายกว่าการเอาชนะใจตัวเองมาก  น้อยคนจะทำได้  ถ้าไม่ใช่คนที่เข้มแข็งพอ

   วิธีการเลิกบุหรี่นั้น  จริงๆ มันไม่มีวิธีตายตัวหรอก  คนที่จะรู้ว่าจะเลิกได้อย่างไรนั้นก็มีเพียงคุณนั่น แหล่ะ คำตอบมันอยู่ตรงนั้น  ไม่ต้องไปฝันหวานให้ใครมาช่วย  เรียนรู้ด้วยตัวของตัวเอง  อย่างที่มีหลายคนบอกเลิกบุหรี่ไม่ยาก  แค่อ้าปากบุหรี่ก็หล่นแล้ว  แต่จะทำอย่างไรให้อ้าปากนี่ คนสูบต้องตอบเอง  ไม่มีใครตอบแทนแน่ 

    ทุกวันนี้ชลัญพูดจนน้ำลาย หมดปาก  จะมีคนยอมเลิกบุหรี่ให้สักคน.....ยากกกกส์........

    แต่หมอพูดประโยคเดียว เลิกกันหมดเลย  เจ็บใจคำพูดศักดิ์สิทธิ์ ของหมอ  "คุ ณ เ ป็ น ม ะ เ ร็ ง ป อ ด " แต่คุณจะรอให้ถึงวันที่ได้ยินคำนี้มั๊ย  นั่นแหล่ะเป็นคำตอบของคุณ

    เรียนรู้ที่จะอยู่อย่างคนฉลาดคิด  หรือจะเรียนรู้ที่จะอยู่ อย่างคนที่คิดว่าตูฉลาด  ใครอย่าเจือกมาสอน ก็คิดเอา  แล้วแต่ใจท่านล่ะคร้าบ

    ชลัญ ก็เป็นพยาบาลปากมอมๆ  อย่างนี้แหล่ะ ใครจะชอบจะพอใจ หรือจะมั่นไส้ ก็ตามสบาย  พอพูดถึงเรื่องนี้มันของขึ้นทุกทีซิน่า 

    ทบทวนตัวเองใหม่ กลับตัวกลับใจ  เมื่อมันยังไม่สาย เราล้มยังลุกขึ้นยืนใหม่ได้ นี่ยังไม่เท่าไรเล้ย จะยอมแพ้แล้ว หรือไง  จิตใจที่เข้มแข็ง มุ่งมั่นของคุณนั่นแหล่ะที่จะฝ่าฟันปัญหา และอุปสรรคไปได้ 

    ใครที่สูบอยู่ก็ขอให้โชคดี  พื้นที่ในนรก ยังเหลืออีกมาก 

    ใครที่อยากจะเลิก ก็ขอให้มีกำลังใจที่เข้มแข็ง 

     ส่วนใครที่เลิกแล้ว ก็อย่าชะล่าใจ   

     จะคิดจะทำอะไรไม่ต้องรอให้ใครมาสอน เกิดมาพร้อมสมองและสองมือ สองขาเท่ากัน (ยกเว้นคนพิการ)

     โตจนสุนัขเลียก้นไม่ถึงแล่ว  ไม่รู้จักคิดก็ไปลาสุนัขเกิดใหม่ ก็แล้วกัน

     ด้วยความปรารถนาดี

     ชลัญธร   ตรียมณีรัตน์