• เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ

ตัวอย่างตารางฝึกเดิน 8 สัปดาห์

  8 สัปดาห์ สู่การเป็นคุณคนใหม่  
  หมายเลขบันทึก: 48941
  เขียน:  
  แก้ไข:  
  ความเห็น: 1
  อ่าน:
  สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (1)

คอร์ส ลดรอบเอว สร้างขึ้นด้วยการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ด้านการสร้างสุขภาพ  จากเดิมผู้คนต้องพึ่งพาแพทย์ โรงพยาบาล ศูนย์ฟิตเนตต่างๆนั้นก็คือการพึ่งคนอื่น   แต่การสร้างคอร์สนี้ใช้แนวคิดหลักทางพุทธศาสนาคือพึ่งตนเอง อัตตาหิ อัตตโน นาโถ รายละเอียดคือ

        1. การลดน้ำหนัก ลดรอบเอวจะต้องทำด้วยตนเอง

        2. การฝึกตนเองจนบรรลุผลที่ต้องการต้องอาศัยจินตนาการสร้างสรรค์ของตนเองและกัลยาณมิตร