ตัวอย่างตารางฝึกเดิน 8 สัปดาห์

kunnong
  8 สัปดาห์ สู่การเป็นคุณคนใหม่  

คำสำคัญ (Tags)#8#หุ่นดี#ชีวีสดใส#เป็นคุณคนใหม่ใน#สัปดาห์#ที่เอวดี

หมายเลขบันทึก: 48941, เขียน: 07 Sep 2006 @ 23:59 () , แก้ไข, 19 Jun 2012 @ 11:09 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (1)

kunnong
เขียนเมื่อ 

คอร์ส ลดรอบเอว สร้างขึ้นด้วยการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ด้านการสร้างสุขภาพ  จากเดิมผู้คนต้องพึ่งพาแพทย์ โรงพยาบาล ศูนย์ฟิตเนตต่างๆนั้นก็คือการพึ่งคนอื่น   แต่การสร้างคอร์สนี้ใช้แนวคิดหลักทางพุทธศาสนาคือพึ่งตนเอง อัตตาหิ อัตตโน นาโถ รายละเอียดคือ

        1. การลดน้ำหนัก ลดรอบเอวจะต้องทำด้วยตนเอง

        2. การฝึกตนเองจนบรรลุผลที่ต้องการต้องอาศัยจินตนาการสร้างสรรค์ของตนเองและกัลยาณมิตร