อารมณ์ดี....

มีความมั่นใจ

ประสบความสำเร็จ....

และมองโลกในแง่ดี....

คือนิยามความเป็น...ศุภลักษณ์ หรือเล็กของ เพื่อน ๆ, น้องเล็กของพวกพี่ ๆ หรือเจ๊...ของพวกน้อง ๆ

คนที่สมัยยังเด็ก ตั้งหน้าตั้งตาเรียน.ๆๆๆ...และเอาแต่เรียนเพื่อให้ได้ที่ดี ๆ สนใจเรื่องบันเทิงบ้างแต่ไม่หลงระเริงไปกับแสง สี และเสียง (แต่ มาเสียเอา ตอนแก่..ฮิฮิ.)

แต่เมื่อได้ทำงาน ดำเนินชีวิตไปตามครรลอง รู้จักชีวิตมากขึ้น....

ก็ทำให้รู้ว่าเราไม่สามารถจะอยู่บนโลกแบบวิทยาศาสตร์ได้...

ชีวิตต้องมีศิลปะมาทำให้เกิดสีสัน...

และที่สำคัญเราต้องมีอารณ์ขันอันเหลือเฟือ.....พอที่จะเผื่อแผ่ไปให้กับผู้อื่น ด้วยจึงจะทำให้เรามีความสุข

 มาลองติดตามอ่าน 5 วิธีมีความสุขแบบเล็ก ๆ ของดิฉันหน่อยนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่ามันไม่ยากเลย

 

1. ความสุขอยู่ที่ตัวเรา

ท่องเอาไว้ว่าทุกอย่างอยู่ที่จิตใจ ตัวเราเองจะสุขหรือทุกข์ก็อยู่ที่จิตใจของเรา 

ธรรมชาติที่ว่าโหดร้าย จิตใจคนเรานั่นแหละโหดร้ายยิ่งกว่าธรรมชาติซะอีก เพราะถ้าใจสั่งให้ทุกข์มันก็ทุกข์ ใจสั่งให้สุขมันก็สุขด้วย

ดังนั้นเราอย่าโหดร้ายกับตัวเองเลยนะ

 

2. หาความสุขใส่ตัว

ไม่ใช่หาเหาใส่หัวนะ...

เราต้องหาความสุขให้กับตัวเองบ้าง...

แบ่งเวลาให้เป็น...ให้เวลากับงาน 60 % Love Letter

ครอบครัวและเพื่อน ๆ 20 %Running In Field

และตัวเอง 20 %

หาความสุขใส่ตัว อยู่กับสิ่งที่เราชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือเขียน Blog ระบายอารมณ์ (ค้าง...ฮาซะ)

 

3. มองเรื่องเครียดให้เป็นเรื่องขำ

อยากให้ทุกคนมองสิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องขำ..ขำ.. เป็นเรื่องตลก เพราะถ้าเรามองให้เป็นเรื่องตลกแล้วเราก็จะไม่โกรธใครง่าย ๆ เคยนึกโกรธแล้วพบว่ามันไม่ได้อะไรเลย หากตัวเองมานั่งเครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง เราก็จะไม่เป็นสุข คิดเป็นเรื่อง ขำ..ขำ ซะ จะได้สบายใจ

 

4. ปัญหามีไว้ให้แก้

ไม่ใช่มีไว้สำหรับการถกเถียงหรือทะเลาะกัน

เวลามีปัญหา...ให้คิดเสียว่า ทุกที่ ทุกอย่างมีปัญหาทั้งนั้นแหละ

เวลามีปัญหา...อย่าหนีปัญหา พยายามเดินเข้าไปหามัน แล้วเราจะเจอต้นตอ แต่อย่าแก้ผ้าเอาหน้ารอดนะ เพราะวิธีนี้ปัญหายังอยู่จ้า....

แก้ดีกว่าหนี ปัญหาทุกปัญหาย่อมมีวิธีแก้ไข

 

5. อย่าถืออะไรให้หนักสมอง

ก็คล้าย ๆ กับการปล่อยวาง มีเรื่องบางเรื่องที่เราไม่ชอบใจใคร หรือใครไม่ชอบใจเรา ก็ให้ถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ เราบังคับใครไม่ได้ อย่าเก็บไปใส่ใจให้หนักสมอง ปล่อยวางซะบ้างเถอะ....โยม

 

 เพียง 5 วิธีกับการทำให้ตัวเองมีความสุขแบบเล็ก ๆ แบบนี้ เห็นมั๊ยว่าไม่ยากเลยจริง ...จริ้ง... แล้วคุณล่ะ...มีวิธีใดบ้างอย่าลืมแบ่งปันให้กับชาวโลกบ้างนะ