5 วิธีมีความสุขแบบเล็ก ๆ

  ธรรมชาติที่ว่าโหดร้าย จิตใจคนเรานั่นแหละโหดร้ายยิ่งกว่าธรรมชาติซะอีก เพราะถ้าใจสั่งให้ทุกข์มันก็ทุกข์ ใจสั่งให้สุขมันก็สุขด้วย   

อารมณ์ดี....

มีความมั่นใจ

ประสบความสำเร็จ....

และมองโลกในแง่ดี....

คือนิยามความเป็น...ศุภลักษณ์ หรือเล็กของ เพื่อน ๆ, น้องเล็กของพวกพี่ ๆ หรือเจ๊...ของพวกน้อง ๆ

คนที่สมัยยังเด็ก ตั้งหน้าตั้งตาเรียน.ๆๆๆ...และเอาแต่เรียนเพื่อให้ได้ที่ดี ๆ สนใจเรื่องบันเทิงบ้างแต่ไม่หลงระเริงไปกับแสง สี และเสียง (แต่ มาเสียเอา ตอนแก่..ฮิฮิ.)

แต่เมื่อได้ทำงาน ดำเนินชีวิตไปตามครรลอง รู้จักชีวิตมากขึ้น....

ก็ทำให้รู้ว่าเราไม่สามารถจะอยู่บนโลกแบบวิทยาศาสตร์ได้...

ชีวิตต้องมีศิลปะมาทำให้เกิดสีสัน...

และที่สำคัญเราต้องมีอารณ์ขันอันเหลือเฟือ.....พอที่จะเผื่อแผ่ไปให้กับผู้อื่น ด้วยจึงจะทำให้เรามีความสุข

 มาลองติดตามอ่าน 5 วิธีมีความสุขแบบเล็ก ๆ ของดิฉันหน่อยนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่ามันไม่ยากเลย

 

1. ความสุขอยู่ที่ตัวเรา

ท่องเอาไว้ว่าทุกอย่างอยู่ที่จิตใจ ตัวเราเองจะสุขหรือทุกข์ก็อยู่ที่จิตใจของเรา 

ธรรมชาติที่ว่าโหดร้าย จิตใจคนเรานั่นแหละโหดร้ายยิ่งกว่าธรรมชาติซะอีก เพราะถ้าใจสั่งให้ทุกข์มันก็ทุกข์ ใจสั่งให้สุขมันก็สุขด้วย

ดังนั้นเราอย่าโหดร้ายกับตัวเองเลยนะ

 

2. หาความสุขใส่ตัว

ไม่ใช่หาเหาใส่หัวนะ...

เราต้องหาความสุขให้กับตัวเองบ้าง...

แบ่งเวลาให้เป็น...ให้เวลากับงาน 60 % Love Letter

ครอบครัวและเพื่อน ๆ 20 %Running In Field

และตัวเอง 20 %

หาความสุขใส่ตัว อยู่กับสิ่งที่เราชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือเขียน Blog ระบายอารมณ์ (ค้าง...ฮาซะ)

 

3. มองเรื่องเครียดให้เป็นเรื่องขำ

อยากให้ทุกคนมองสิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องขำ..ขำ.. เป็นเรื่องตลก เพราะถ้าเรามองให้เป็นเรื่องตลกแล้วเราก็จะไม่โกรธใครง่าย ๆ เคยนึกโกรธแล้วพบว่ามันไม่ได้อะไรเลย หากตัวเองมานั่งเครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง เราก็จะไม่เป็นสุข คิดเป็นเรื่อง ขำ..ขำ ซะ จะได้สบายใจ

 

4. ปัญหามีไว้ให้แก้

ไม่ใช่มีไว้สำหรับการถกเถียงหรือทะเลาะกัน

เวลามีปัญหา...ให้คิดเสียว่า ทุกที่ ทุกอย่างมีปัญหาทั้งนั้นแหละ

เวลามีปัญหา...อย่าหนีปัญหา พยายามเดินเข้าไปหามัน แล้วเราจะเจอต้นตอ แต่อย่าแก้ผ้าเอาหน้ารอดนะ เพราะวิธีนี้ปัญหายังอยู่จ้า....

แก้ดีกว่าหนี ปัญหาทุกปัญหาย่อมมีวิธีแก้ไข

 

5. อย่าถืออะไรให้หนักสมอง

ก็คล้าย ๆ กับการปล่อยวาง มีเรื่องบางเรื่องที่เราไม่ชอบใจใคร หรือใครไม่ชอบใจเรา ก็ให้ถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ เราบังคับใครไม่ได้ อย่าเก็บไปใส่ใจให้หนักสมอง ปล่อยวางซะบ้างเถอะ....โยม

 

 เพียง 5 วิธีกับการทำให้ตัวเองมีความสุขแบบเล็ก ๆ แบบนี้ เห็นมั๊ยว่าไม่ยากเลยจริง ...จริ้ง... แล้วคุณล่ะ...มีวิธีใดบ้างอย่าลืมแบ่งปันให้กับชาวโลกบ้างนะ

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ต้มยำความคิด

คำสำคัญ (Tags)#การแลกเปลี่ยนเรียนรู้#ความสุข

หมายเลขบันทึก: 48939, เขียน: 07 Sep 2006 @ 23:43 () , แก้ไข, 06 Sep 2013 @ 17:32 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 22, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (22)

     ขอบคุณพี่มาก ๆ นะครับ อ่านแล้วรู้สึกดีจังเลยครับ
  • นอนดึกอีกแล้วนะคะคุณชายขอบ
  • อยากให้ลปรร.ค่ะ ว่ามีวิธีจัดการความสุขให้ตัวเองอย่างไร
  • จะได้นำมาใช้บ้าง
แวะมาทักทายเพราะเพิ่งจะว่างค่ะ     ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ
  • ผ.อ.ก็นอนดึกเหมือนกันนะคะ ขอบคุณค่ะที่กรุณาแวะมาชม
  • เล็กขอแจ้งผ.อผ่านทาง Blog ก่อนนะคะว่า อ.จันทวรรณเชิญเล็กให้ไปร่วมลปรร.ในห้องบล็อก ใน KM Forum 3 ค่ะ

 

 

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

มาแล้วคะพี่เล็ก...แวะมาทักทายยามดึก...

สักพัก...หวังจะได้ภาพจันทรคราส...มาฝากนะคะ

*^__^*

กะปุ๋ม

IS
IP: xxx.6.42.192
เขียนเมื่อ 
แวะมาทักทายยามเช้าค่ะ
  • ถึงน้องกะปุ๋มไม่สงสัยเลยว่า...ทำไมชาวบล็อกทั้งหลายถึงหลงติด G2K ในยามดึก
  • เพราะความรวดเร็ว...ไม่ต้องแก่งแย่ง..กับใครนั่นเอง
  • จะคอยดูภาพสวย ๆ ค่ะ
  • คุณ IS คะ
  • ขอบคุณที่แวะมายามเช้า
  • หวังว่าคุณคงไม่กลับไปมือเปล่านะคะ

 

Ka-Poom
เขียนเมื่อ 

สวัสดียามเช้าคะ...พี่เล็ก...

มีภาพมาฝากคะ...ไปที่นี่เลยคะ...

*^__^*

กะปุ๋ม

 

  • ขอบคุณน้องกะปุ๋ม....น้องสาวที่น่ารัก
  • ได้ยลภาพจันทรุปราคา(เกือบจะสด ๆ )อย่างกับอยู่ในเหตุการณ์ด้วยแน่ะ
  • เป็นการเริ่มต้นวันที่สวยงามอีก 1 วัน กับการเริ่มหาความสุขใส่ตัวแต่เช้า...จิตเบิกบานพร้อมทำงาน 1000 เปอร์เซ็นต์เล้ย 
  •  

    P..OOM
    IP: xxx.157.42.84
    เขียนเมื่อ 

    เล็ก ยอดเยี่ยมมากเลยน่ะ  ที่มองเห็นสัจธรรมตามความเป็นจริง   ถ้าทุกคนทำได้ทุกข้อ  โลกนี้คงสวยงามมีแต่ความสุข   ไม่มีใครทุกข์เลยน่ะ   พี่ก็กำลังพยายามทำให้ตัวเองมีความสุขมากๆๆๆ อยู่  แต่ยังทำไม่ได้ทุกข้อน่ะ 

    • ขอบคุณ P..OOM ค่ะ
    • บางครั้งเล็กก็มีหลุดบ้างค่ะ แต่ไม่อยากให้ตัวเองและคนรอบข้างเป็นทุกข์
    • ตอนนี้กำลังจะหาวิธีให้ตัวเองและคนรอบข้างมีความสุขให้มาก ๆ ข้อขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ
    IS
    เขียนเมื่อ 

    เมื่อเช้ารีบร้อน เลยทักทายอย่างเดียว

    ตอนนี้แวะมาซึมซับความสุขใกล้ตัว อ่านไปดูรูปภาพน้อยๆ แสดงอารมณ์ ดูแล้วยิ้มได้ มีความสุขได้ง่ายๆ น่ารักดีค่ะ

    ชอบเจ้าสองตัวนี้ Running In Field

    มีคนเคยบอกว่า ชีวิตเรา ต้องแบ่งเวลาให้เป็นสามด้านเท่าๆกัน คือ เวลาสำหรับงาน เวลาสำหรับครอบครัว(คนรัก หรือคุณพ่อคุณแม่) และเวลาสำหรับส่วนตัว เอ...ในข้อสอง บอกว่างานเยอะกว่า ฮืม สงสัยเพราะปัจจัยทางด้านเศรษฐกิจด้วยแหละนะ ทำให้ต้องทำงานเยอะๆ ฮืม หรือจะเจียดเวลาของตัวเองไปโอนให้งานเพิ่มขึ้นดี ฮืม สับสนซะแล้วสิ

    แต่ตอนนี้ยังสุขใจอยู่ค่ะ ^___^

    Ping
    เขียนเมื่อ 

    น้องเล็กเก่งจังค่ะ แต่ข้อ 3 พี่มักจะขำไม่ค่อยออก(เลยแก่เกินวัย)  ส่วนพี่(ขอเพิ่มอีกข้อ)พยายามคบหากัลยาณมิตรอย่างน้องเล็ก และคอblog ในG2Kนี่แหละค่ะ

                               Running In Field

    • สำรับพี่มอมคงต้องพิจารณาแก้ไขตัวเองในข้อ 2 เพราะมีความรู้สึกว่าตนเองจะวนเวียนอยู่กับงานมากเกินไป จนลืมเวลาหาความสุขใส่ตัวค่ะ
    • ขอบคุณนะคะ
    • คุณ IS คะ
    • ไม่มีกฎตายตัวสำหรับการแบ่งเวลาของแต่ละคนค่ะ
    • การแบ่งเวลานั้นดิฉันว่าขึ้นกับจริตของแต่ละที่จะกำหนดให้เกิดความสุขกับตนนะคะ
    • ดิฉันเองชอบทำงานและมีความสุขกับงานทำงาน ณ ที่เวลานี้ แต่ในอนาคตสัดส่วนก็อาจจะเปลี่ยนได้ค่ะ
    • เพราะฉะนั้นอย่าสับสนให้ปวดหัวเลยค่ะ

    พี่ปิ่งคะ

    เล็กว่าพี่ปิ่งน่ะทำข้อที่ 3 ได้ดีกว่าเล็กซะอีกเพราะไม่เคยเห็นพี่ปิ่งโกรธซะที

    สำหรับข้อที่เสนอมา โอเคนะคะ จะกลายเป็น 6 วิธีมีความสุขแบบเล็ก ๆ แล้วล่ะ

    • พี่มอม
    • ทำงานมาก ๆ แต่ถ้ามีความสุขกับการทำงานและไม่รู้สึกเครียดก็ โอเค เช่นกันนะคะ
    • ลองหาวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยให้มีความสุขแล้วมาลปรร.กันนะคะ
    P..OOM
    IP: xxx.157.42.84
    เขียนเมื่อ 

    เล็กทำให้คนรอบข้าง มีความสุข เล็กได้บุญหลายต่อเลยน่ะ   ขอบอก........

    1. บุญกับตัวเราเอง   คือมีความสุข  โรคภัยไม่เบียดเบียน  เพราะเราไม่เครียด    คนเราถ้าเครียดมากๆ   จิตขุ่นมัว   เศร้าหมอง  ทุคติเป็นที่หวัง

    2. เพื่อนร่วมงาน ได้บุญด้วยเพราะเขามีความสุข จิตใจเบิก ทำให้มีพลังในการทำงาน  ไม่เครียด  จิตไม่ตก ที่เขาว่า เหนื่อยงานดีกว่าเหนื่อยใจจริงไหม

    3. สังคม  ในการอยู่ร่วมกัน ก็จะปกติสุข  ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน เพราะคนเราถ้าตัวเองมีความสุข ก็สามารถช่วยผู้อื่นได้เสมอ

    ขอบคุณค่ะ คุณน้องเล็ก...ที่แวะไปทักทายที่นี่หมั่นดูแลความสัมพันธ์  ให้แง่คิดมุมมอง......แบ่งเวลาให้ดี....คำคุ้นหู....แต่ในทางปฏิบัติเราก็ชอบอยู่กับสิ่งที่ชอบ...."ก็งานนั่นหล่ะ"....สับสน...สับสน...เดี๊ยวพี่จัดลำดับความคิด ดี ดี ได้จะเข้ามาใหม่นะคะ ขอบคุณค่ะ
    • พี่อ้อมคะ 
    • ผลจากการที่เห็นผู้อื่นมีความสุขนั้นก็จะส่งผลกลับมาให้เรามีความสุขด้วย นั่นเป็นสิ่งที่เล็กยึดถือและปฏิบัติเสมอ
    • เพราะถ้าคนรอบข้างไม่มีความสุขจะส่งผลกระทบถึงเราและสังคมค่ะ
    • ดังนั้นเรามาช่วยกันทำให้เพื่อนร่วมงานและสังคมมีความสุขเถอะค่ะ
    • พี่จิ๊บคะ
    • เล็กหมายความถึงตนเองค่ะ
    • ในบันทึกเล็กให้ความสำคัญกับความสุขในการทำงานถึงร้อยละ 60 ซึ่งก็มีความสุขจริง ๆ แต่ เมื่อลองดูเวลาที่แบ่งให้เพื่อนและครอบครัวจะน้อยไปนิ้ด จึงคิดที่จะจัดสรรเวลาของตนเองใหม่น่ะค่ะ