ติดต่อ

  ติดต่อ

โยคะเพื่อสุขภาพ

  โยคะ  
ทำไม! จึงนำเอางานอดิเรกมาพูด  เรื่องมีอยู่ว่าขณะที่ข้าพเจ้าเรียนปริญญาโทในช่วงเก็บข้อมูลเพื่อทำวิทยานิพนธ์นั้น เป็นช่วงที่เครียดมากๆ  เราจะทำอย่างไรที่จะผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้  บังเอิญมีที่พักอยู่ใกล้สนามกีฬาไทย ญี่ปุ่น (ดินแดง) จึงไปเล่นกีฬากับเพื่อน มีโอกาสได้เข้าไปฝึกโยคะอยู่ 3 คอร์สกับครูพูนสุข ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาข้าพเจ้าก็ฝึกสมำเสมอ  จนข้าพเจ้าเรียนจบปริญญาโทก็ได้มีโอกาสได้ทุนจาก สสส. เรียนเป็นครูโยคะ รุ่นที่ 2 ที่คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลกับเพื่อนๆอีก 40 ชีวิต และงานอดิเรกตอนเลิกงานก็มีการเปิดอบรมโยคะให้กับบุคลากรในองค์กร  นี่ก็ถือว่าเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพทั้งแก่ตนเองและผู้คนรอบข้าง  คุณอยากเป็นอีกคนหรือไม่ที่อยากมีสุขภาพดี  จงใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์กันดีกว่า

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 4859, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

  คำสำคัญ (keywords): uncategorized

ความเห็น (0)