มีลมหายใจ...มีชีวิต ... รับรู้ ปล่อยวาง
เรายังมี ลมหายใจ ในวันนี้
นับว่าดี ลมอุ่นอุ่น มากคุณค่า
ผ่อนสั้นยาว พาเรารอด ตลอดมา
จะเหนื่อยล้า เป็นเหมือน เพื่อนร่วมทาง
อย่าละเลย ใจเรา เอาใจใส่
ขยะใจ มีมา ให้สะสาง
สัมผัส เฝ้าดู รู้ปล่อยวาง
ทุกอย่าง เกิดดับได้ ใจสงบเย็น
ธรรมชาติ ใจตัว ใช่มัวหมอง
แต่ผุดผ่อง สดใส ใจงามเด่น
"ปรุงแต่ง" ยึดแต่ “มี”และ“เป็น”
จึงมองเห็น ใจนี้ อีกนิยาม
สงบในใจมากครับกับบันทึกนี้ครับ
สัมผัส เฝ้าดู รู้ ปล่อยวาง
งดงามมากค่ะ ประโยคนี้ ขอบคุณค่ะ
ดอกไม้สวยมากมายค่ะ
ขอบคุณค่ะน้องทิมดาบ
ขอบคุณคุณปริมมากค่ะ
ขอบคุณพี่กานดามากค่ะ น้ำใบเตยน่าดื่มมากค่ะ
ขอบคุณดอกไม้กำลังใจจากท่านอาจารย์โสภณและคุณEGAค่ะ
ขอบคุณดอกไม้กำลังใจจากทุกๆท่านค่ะ
ชอบครับ อย่างนี้ต้อง
...ลมหายใจ ชื่อตรงกันกับชื่อบล็อคของผมเลย ใช่ครับลมหายใจเข้าออกรู้ตัวทุกครั้งได้จะสงบเย็นและปล่อยวางได้ในที่สุด
ตื่นจากฝันร้ายเมื่อสักพักใหญ่ๆค่ะคุณอุ้ม
ฝันว่า มียายงกๆเงิ่นๆ ถือถาดพร้อมมีดชุดผ่าตัดของหมอ
เข้ามาหาเราในห้องนอน...บอกจะมาผ่าตัดเนื้อร้ายออกให้
ลุกลี้ลุกลน รีบทำการโดยไม่เปิดไฟ
ยายแกบอกว่าแกมีดวงตาที่สาม รู้ว่าส่วนที่ผิดปกติอยู่ตรงไหน
ปฏิบัติการเร็วมาก แต่...เรากลายเป็นคนพิการไปเลย
อะไรไม่ทราบ ที่ทำให้เข้่ามาอ่านบันทึกนี้อีกรอบ
กำลังค้นหาคำตอบบางอย่างให้ตนเองอยู่
มาสะดุดที่....
..."ปรุงแต่ง" ยึดแต่ “มี”และ“เป็น”
จึงมองเห็น ใจนี้ อีกนิยาม...
วันนี้ เพื่อนที่พูดคุยปรึกษาหารือเรื่องการปรับแนวทางฝึกตนจะมาพบที่ที่ทำงาน
เรามีนิสัยคล้ายกันตรงที่เมื่อสิบปีก่อน จริงจังกับชีวิตมาก
กำลังปรับความเคยชินใหม่ ให้เป็นแบบสุขาปฏิปทา
เขามีแบบอย่างจากกลุ่มแพทย์ทางเลือกแล้ว
ส่วนตัวเอง ได้จากหลานๆและเด็กรุ่นใหม่
และผู้ใหญ่ที่มีมุมคิดแบบหักมุม พลิกวิธีคิดให้เป็นเรื่องขำไปเลย
หลานๆเค้าจะสบายใจ เมื่อเราสบายๆไม่จริงจัง (เพื่อนรอบข้างด้วย)
แต่ยังเหลือความขัดแย้งในตนเอง...ความรู้สึกผิด
จากคำตอกย้ำที่ว่า เรา...เอาหัวสมองมาทิ้ง!...ไม่ขวนขวายฯลฯ (จริงๆหรือ?)
เมื่องานมีปัญหาจากความบกพร่องในข้อจำกัดการเรียนรู้
ทำให้ต้องขวนขวายเข้ามาเรียนรู้ที่นี่
ความเป็นเรา จากวิธีคิดนั้นจึงออกผลมาเป็นตามสองประโยคนี้ของคุณอุ้มค่ะ
เริ่มได้คำตอบจากบันทึกอ.กะปุ๋มบางมุมแล้ว
ยังตามหาจิ๊กซอว์บางชิ้นอยู่
คงต้องเก็บ ข้อคิดของคุณอุ้มส่วนนี้ไปพิจารณาอีกหลายๆรอบ
เรา...อาจหลงผิด คิดว่าการสร้างความเคยชินใหม่
จะทำให้เราออกจากปัญหาบางอย่างของตนเองได้
จำเป็นต้องใช้ วิชาจิตวิทยาเข้ามาวิเคราะห์ตนเองเสียแล้วค่ะ
รบกวน(ยาว)หน่อยนะคะคุณอุ้ม
เรียกว่าได้จังหวะแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนที่จะมาหาพอดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณnobitaค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณพ.แจ่มจำรัส ใช่ค่ะ เข้า ออกรู้ อยู่กับปัจจุบัน
ขอบคุณคุณTawandinมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์อ.นุ
ดอกไม้งามยามนี้ชีวีใส
มองยาวไกลให้ซึ้งในคุณค่า
สีขาวใสใจซึ้งถึงวาจา
มาบอกว่าคิดถึงจากใจจริง
บทกวีเพราะมาก ขอบคุณพี่ครูอ้อยมากค่ะ คิดถึงเช่นกันค่ะ พี่ครูสบายดีนะคะ