วิธีสร้างสุขในชีวิต
ดร.ธารธรรมแก้ว เชื้อเมือง
ในปัจจุบันนี้ คนเราในบางครั้งเกิดความรู้สึกที่ท้อแท้ในชีวิต มีความเบื่อหน่ายในชีวิต ทำอะไรก็ไม่ค่อยประสบความสำเร็จ อยากที่จะทำอะไรตามใจคิดหรือหวังเอาไว้ แต่ก็ไม่สามารถทำได้ ผิดหวังกับตนเองที่ไม่กล้าแสดงออก หลากหลายความรู้สึกที่เกิดขึ้นในชีวิตของตัวเอง ทุกชีวิตล้วนมีความหวังว่า ชีวิตตัวเองจะมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิต แต่หลายคนก็เสียโอกาสในลักษณะเส้นผมบังภูเขา ปัญหาเล็กนิดเดียวกลับแก้ไขไม่ได้ ก็เลยทำตัวเองอยู่กับปัญหา หาทางออกไม่เจอ ถ้าเรามีเพื่อนที่ดีมีคู่คิดที่ดี คอยชี้แนะหรือนำปัญหาซึ่งมีลักษณะใกล้เคียงกัน พร้อมที่จะช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ก็จะพาชีวิตเราดีขึ้น ปัญหาที่คิดว่ายากก็มีแนวทางก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว
ต่อไปนี้เป็นเทคนิคและเคล็ดลับในการดำเนินชีวิตให้มีความสุข และได้รับการยอมรับในสังคมและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันกับตัวเอง สิ่งแรกก็คือ ความภูมิใจในตนเอง เราสามารถสร้างขึ้นมาด้วยตนเอง ตามมาด้วยการมองโลกในแง่ดี การมองโลกในแง่ร้ายหรือคิดแต่สิ่งที่เลวร้าย ถือว่าเป็นการทำร้ายตัวเอง เพราะจะทำให้จิตใจไม่มีความสุข และเลิกกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ควรผ่อนคลายร่างกายให้อยู่ในภาวะพร้อมจะทำงาน และไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคใดๆ ทั้งสิ้น ทำชีวิตให้ดีขึ้น กล้าเผชิญปัญหาที่จะเกิดขึ้น จะมากจะน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับความนึกคิดของแต่ละคน กล้าคิดกล้าแสดงออก กล้าบอกให้ผู้อื่นรู้ว่าเราชอบทำอะไร ไม่ชอบทำอะไร และมีความคิด มั่นใจในตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา มีชีวิตอยู่กับปัจจุบันและยืดหยุ่นให้กับชีวิต การตีกรอบให้แก่ตนเองนั้นเป็นสิ่งที่ดีเพราะจะช่วยให้ชีวิตดำเนินไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น และพยายามใส่ใจสิ่งรอบตัว บางคนเวลามีปัญหาเกิดขึ้นกับตัวเอง ก็จะเอาแต่อยู่ตามลำพังคนเดียว ใช้ชีวิตตัดขาดจากโลกภายนอก พอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ หากต้องการให้ชีวิตของตนเองเป็นเช่นไรก็คงจะต้องจัดการเลือกกันเอาเอง ทุกวันนี้สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน เพราะฉะนั้นทุกคนก็จะต้องหาความสุขใส่ตัวในทางที่ถูกที่ควร ก็คือทำเรื่องยากให้กลายเป็นเรื่องง่าย เมื่อได้รับมอบหมายงานที่ทำก็จะต้องทำให้สำเร็จตามวัตถุประสงค์ที่ได้วางไว้ และจะต้องตั้งเป้าหมายในชีวิต และหาหนทางที่จะเดินไปหาเป้าหมายที่ต้องการได้ เป็นผู้ให้ดีกว่า อยากให้ผู้อื่นรักใคร่ชอบพอตนเอง สามารถดำรงอยู่ในหมู่เพื่อนฝูงได้อย่างมีความสุข แต่จะต้องอ่อนโยนและไม่อ่อนแอ ทันสมัยกับความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอยู่เสมอพูดแต่สิ่งที่มีประโยชน์ คำพูดที่กล่าวออกมานั้นมีความจริงใจต่อผู้อื่น และรู้จักคิดวิเคราะห์อย่างมีหลักการและมีเหตุผล
ดังนั้น การดำเนินชีวิตสร้างสุขในชีวิตกับตัวเอง ทุกคนจะต้องนำเทคนิดต่างๆ เหล่านี้นำไปใช้และปรับปรุงในชีวิตประจำวัน เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ คุณจะพบการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของตนเอง
อาจารย์เฉลิมศักดิ์ วิโสจสงคราม
สาขางานคอมพิวเตอร์ธุรกิจและวิชาชีพ
