ดิฉันเริ่มโครงการนับความสุขเล็กๆ ง่ายๆ ที่ตัวเองได้รับตั้งแต่วันที่ 2 มีนา 55 ค่ะ (นับความสุข 2 มีนา 55) ด้วยอยากที่จะเมตตากับตัวเองให้มากขึ้นค่ะ เพราะรู้สึกได้อย่างชัดเจนว่าเมื่อมีความทุกข์แล้วก็จะไม่มีความสุขเลยค่ะทำงานหรือใช้ชีวิตก็จะไม่ค่อยราบรื่นค่ะ และในแต่วันโอกาสที่ดิฉันจะทุกข์หรือไม่ได้คิดถึงความสุขนั้นมีอยู่เสมอค่ะจึงไม่อยากที่เป็นเช่นนี้ค่ะ

วิธีการง่ายๆ มาลบความรู้สึกหรือความคิดที่ไม่ดีด้วยการมาคิดถึงความสุขเล็กๆ ง่ายๆ แทนค่ะ ทำมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะรู้สึกดีทีเดียว ขอเชิญมาลองร่วมนับความสุขในแต่ละวันกันค่ะ :)

นับความสุข 3-5 มีนา 55 มี 15 ข้อ

นับความสุข 2 มีนา 55 ได้ 3 ข้อ

นับความสุข 7 มีนา 55 ได้ 4 ข้อ

  1. ได้รู้ว่าลูกบวกเลขได้แล้วและรู้จักสะกดคำและรู้จักสระอาแล้วด้วย
  2. ได้เห็นดาวพฤหัสกับดาวอังคารอยู่ใกล้กันเสริมแสงสุกใสมาก
  3. ได้พี่เลี้ยงน้องที่เป็นคนใจเย็นและไว้ใจได้ช่วยทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ
  4. ไม่ได้ไปวิ่งที่อ่างน้ำแต่ได้ปั่นจักรยานหน้าทีวีทำให้รู้ว่าผลการวิ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเยอะ