สำนักข่าว Dailymail ตีพิมพ์เรื่อง Heart patients told 'drugs most effective if you take them before you get out of bed = "คนไข้(โรค)หัวใจบอก(เรา)ว่า กินยาก่อนลุกจากเตียง(ตอนเช้า)ได้ผลดีที่สุด", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
.
โบราณท่านย้ำหนักย้ำหนาว่า ก่อนนอนให้สวดมนต์ทำวัตรค่ำ และตื่นนอนให้รีบสวดมนต์ทำวัตรเช้า, เรื่องนี้น่าจะเป็นผลจากการสังเกตว่า คนเรามักจะกลับบ้าน(เก่า)ตอนเช้ามืด
.
ทำบุญสวดมนต์ไว้เป็นประจำ น่าจะช่วยให้เรามีโอกาสไปดี (สู่สุคติ) มากขึ้นไม่มากก็น้อย
.
พวกมดๆ หมอๆ (สำนวนพาไป) สังเกตว่า คนไข้หัวใจมักจะกลับบ้าน(เก่า)ตอนเช้ามืด แต่ก็ไม่รู้ว่า ทำไม
.
ทีมวิจัยจากเบเลอร์ คอลเลจ ฮิวส์ทัน สหรัฐฯ ทำการศึกษาพบว่า ร่างกายคนเรามีนาฬิกาเวลา หรือนาฬิกาธรรมชาติตามรอบวัน (biological clock = นาฬิกาชีวภาพ นาฬิกาชีวิต) ทำให้สารเคมี และฮอร์โมนหลายๆ ชนิดมีระดับเปลี่ยนไปตามรอบวัน
.
คนไข้โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ มักจะเสียชีวิตหลังพระอาทิตย์ขึ้นใหม่ๆ มากกว่าเวลาอื่น
.
อ.ดร.แซนเดอร์ เวฮ์เรนส์ ทำการศึกษาในสัตว์กัดแทะ (rodents เช่น หนู กระรอก บีเวอร์ ฯลฯ) พบว่า โปรตีนชนิดหนึ่ง (KLF15) ทำหน้าที่กำหนดจังหวะการเต้นของหัวใจมีระดับขึ้นๆ ลงๆ หรือสูงๆ ต่ำๆ ตามรอบวัน
ช่วงเวลาที่ระดับโปรตีนนี้ (KLF15) สูงหรือต่ำมากๆ, จะเป็นช่วงที่มีโอกาสเกิดหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ (arrhythmia) มากขึ้น
.
โปรตีนนี้ (KLF15) ทำหน้าที่รักษาสมดุลไฟฟ้าระหว่างเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเป็นจังหวะดี ไม่เรรวน
.
อังกฤษ (UK) ซึ่งมีประชากรใกล้เคียงกับไทย มีคนตายจากโรคหัวใจมากกว่า 180,000 คน/ปี
.
เรื่องนี้สอนเราว่า ก่อนนอนอย่าลืมทำวัตรสวดมนต์เช้า-ค่ำเป็นประจำ และถ้าตื่นหลังพระอาทิตย์ขึ้น, ไม่ควรลืมทำวัตรค่ำ เพราะมัวประมาท อาจไม่ทันได้ทำวัตรเช้า
.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
> - นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 24 กพ.55. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่ใช้เพื่อการค้า > CC: BY-NC-ND.
- ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
