นอนไม่หลับ

วิธีทำง่าย ๆ สำหรับผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับน่ะค่ะ  แนะนำให้ใช้วิธีง่าย ๆ คือ

นำใบเตย  ประมาณ 3-5 ใบ ล้างให้สะอาด ต้มน้ำให้เดือน

รับประทานอุ่น ๆ หรือ ทิ้งไว้ให้เย็นใส่น้ำตาลเล็กน้อยรับประทานกับน้ำแข็งก็ได้

ใบเตยนอกจากจะทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อช่วยให้นอนหลับสบายแล้ว  ยังสามารถนำมาทำเป็นส่วนผสมของอาหารได้อีกด้วย
จะได้ทั้งสีและกลิ่นที่หอมมาก   เข่นถ้าต้องการทำวุ้นใบเตย  หรือทำขนมบัวลอย  สามารถนำใบเตยมาล้างให้สะอาดแล้วนำมาตำให้ละเอียด  แล้วเติมน้ำสุกลงไป  นำไปกรองบนผ้าข้าวบางหรือที่กรองกาแฟ  จะได้น้ำสีเขียว นำน้ำใบเตยมาผสมในวุ้น หรือแป้งที่จะทำขนมบัวลอย  จะได้สี่ของขนมเป็นสีเขียวที่สวยงาม