การออกกำลังกาย หรือการแข่งขัน

  การออกกำลังกาย หรือการแข่งขัน  

    การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการที่ต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นแข่งขันกับตัวเอง

    หลายคนก่อนจะออกกำลังมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกายอาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ปรับพฤติกรรมการออกกำลังกาย

คำสำคัญ (Tags)#uncategorized

หมายเลขบันทึก: 4667, เขียน: 29 Sep 2005 @ 11:09, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 14:00, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)