การออกกำลังกาย หรือการแข่งขัน

  ติดต่อ

  การออกกำลังกาย หรือการแข่งขัน  

    การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการที่ต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นแข่งขันกับตัวเอง

    หลายคนก่อนจะออกกำลังมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกายอาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ปรับพฤติกรรมการออกกำลังกาย

หมายเลขบันทึก: 4667, เขียน: , แก้ไข, 2012-02-11 14:00:29+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #uncategorized

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)