หน้าแรก
สมาชิก
น.ส นุจรี คงยัง
สมุด
วัยรุ่นกับการปรับ...
สรุปพฤติกรรมของตน...
น.ส นุจรี คงยัง
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
สรุปพฤติกรรมของตนเอง (ตลอดช่วงการปรับพฤติกรม)
พฟติกรรมที่ดีต้องไว้ตลอดไป
สำหรับการปรับพฤติกรรมตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมา ในช่วงแรกๆนั้นก็ทำได้ค่อนข้างลำบากกับการต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเองที่ทำมาจนเป็นนิสัย โดยเฉพาะการกินของตัวเอง ที่ชอบการกินขนมหวานและก็ยังไม่รู้ถึงภาวะเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น กับสุขภาพของตัวเอง เมื่อเริ่มปรับพฤติกรรม ก็ได้ค้นหาข้อมูลจากแหล่งต่างๆ โดยเฉพาะทาง net ทำให้ได้ความรู้ขึ้นมา ทราบถึงปัจจัยเสี่ยง ต่างๆที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่ผิดๆของเรา จึงทำให้มีแรงส่งเสริมในการที่จะต้องสร้างพฤติกรรมที่ดีขึ้นมา และยังได้เห็นถึงประโยชน์ที่เกิดขึ้นกับตัวเอง รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ก็ยิ่งทำให้มีกำลังใจที่จะปฏิบัติให้คงที่เรื่อยๆมา แต่การทำก็มีอุปสรรคบ้างแต่สำคัญที่สุดก็คือจิตใจของเราเอง หากคำนึงสุขภาพของตนก็จะต้องยับยั้งใจให้ได้ หรือเมื่อทำผิดไปแล้วก็หาวิธีที่จะลบล้างเช่น ต้องงดกินไปอีกหลายๆวัน ปานก็ต้องคงพฤติกรรมนี้ตลอดไป ไม่ใช่เพื่อใครก็เพื่อตัวเองค่ะ
เขียนใน
GotoKnow
โดย
น.ส นุจรี คงยัง
ใน
วัยรุ่นกับการปรับพฤติกรรมการกินหวาน
คำสำคัญ (Tags):
#uncategorized
หมายเลขบันทึก: 4663
เขียนเมื่อ 29 กันยายน 2005 10:47 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 20 มิถุนายน 2012 12:26 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (1)
เขียนเมื่อ 30 กันยายน 2005 00:49 น. (
)
อืม
เราก็เห็นด้วยมากๆเรื่องของใจเป็นเรื่งสำคัญ ถ้าใจสู้ซะอย่างทุก อย่างก่สบายมากหายห่วงเลย
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
น.ส นุจรี คงยัง
สมุด
วัยรุ่นกับการปรับ...
สรุปพฤติกรรมของตน...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท