การอาบน้ำเพื่อสุขภาพแถมประหยัด

การอาบน้ำเพื่อสุขภาพแถมประหยัด

 

จากการคิดสะเปะสะปะจับฉ่ายไปเรื่อย ทำให้ผมคิดวิธีการอาบน้ำแบบใหม่ได้ดังนี้

 

1)      เอาน้ำ 1 ลิตรใส่หม้อ ต้มด้วยเตาแก๊ส ไฟอ่อนมาก จนได้ อภ.ประมาณ 50 องศา ..ใช้เวลาประมาณ 5 นาที  ถ้าไม่มีเตาแก๊สให้ใช้เทียนลนก็ได้

2)      เอาน้ำเย็นอีก 1 ลิตรใส่ถังตั้งคู่กันไว้

3)      เอาผ้าขนหนูขนาดเล็ก 3 ผืน มาแช่น้ำร้อนให้โชก แล้วเอามาชโลมกาย จากหัวจรดเท้า  พร้อมถูแรงๆ เพื่อดูดซับความโสโครกออกจากผิวหนัง พอผ้าเริ่มแห้ง ก็เอาไปแช่ในน้ำเย็น

4)      ทำการซักผ้าสามผืนในน้ำเย็นเพื่อให้ผ้าสะอาด

5)      เอาผ้าสะอาดมาแช่ในน้ำร้อน แล้วเอามาถูดูดซับผิวหนังให้สะอาด เป็นรอบที่สอง

6)      ทั้งหมดนี้ไม่ต้องใช้สบู่แต่ประการใดเลย   การไม่ใช้สบู่จะดีเพราะทำให้เกิดความฝืดในการถูขี้ไคลให้หลุดจากผิวหนัง หากใช้สบู่ผิวจะลื่น ไม่เกิดความฝืดในการถูขี้ไคลออกจากผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7)      ถ้าต้องการสะอาดมากขึ้นก็อาจทำรอบที่สามได้

 

การทำแบบนี้มีข้อดีคือ

 

1)      ประหยัดน้ำ  ประหยัดไฟ  น้ำสองขันก็สามารถทำความสะอาดร่างกายได้ดีเลิศ น้อยกว่า 5 ขันของท่านมหาเสียอีก

2)      สุขสบายจากผ้าที่ชุบน้ำอุ่น

3)      ผิวหนังสะอาด กว่าปกติ (ขี้ไคลถูกถูออกมาก)

4)      ผิวหนังได้รับการ “ออกกำลัง” จากการถูหนักๆ  ทำให้ผิวหนังเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย

5)      ผิวหนังที่สะอาด ปราศจากขี้ไคล จะถ่ายเทความร้อนได้ดี เพราะไม่มีขี้ไคล อุดรูขุมขน ทำให้สุขภาพผิวหนัง และสุขภาพกายภายในดีกว่าปกติ อาจช่วยลดโรคร้ายได้อีกมากมาย

 

..ทวิช จิตรสมบูรณ์ (๒๗ สค. ๒๕๕๓)