เรียนโยคะ และฝึกพื้นฐานของการหายใจ ฟรี เสาร์ที่ 6 สค 2011 เวลา 8.40-9.40 น


ฟรีโยคะ

จากความตั้งใจที่อยากถ่ายทอด การฝึกโยคะเบื้องต้น ให้กับคนที่สนใจ หลังจากที่ได้ถ่ายทอดแต่เป็นตัวหนังสือ ในที่สุด ก็ได้มีโอกาส ค่ะ เป็นการให้ที่ไม่ต้องการสิ่งตอบแทน (ซึ่งจะพยายามจัดให้ต่อเนื่องค่ะ)

ครั้งนี้จัดเป็นรอบที่ 2 ค่ะเพราะมีคนสนใจและได้กลับไปใช้ค่ะ

รอบนี้อยากให้คนที่สนใจ ได้มีโอกาสมาเรียน วิธีการหายใจที่ถูกต้อง ทำความเข้าใจกับลมปราณ ปรับพลังปราณ และประโยชน์ ของปราณแต่ละชนิด เราจะได้เรียน เคลื่อนไหวในอาสนะต่างๆให้สอดคล้องกับการหายใจ

ซึ่งทุกอาสนะที่เรียน จะเป็นอาสนะที่ใช้รักษาและป้องกันโรคต่างๆได้ค่ะ

สิ่งที่จะได้รับคือพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ของการฝึกโยคะ ค่ะโดยเฉพาะการหายใจ จากประสพการ์ณการสอนที่ผ่านมา ส่วนใหญ่ยังหายใจกันไม่ค่อยถูกค่ะ

และที่สำคัญและย้ำเสมอคือ เมื่อเรียนรู้แล้วต้องหมั่นฝึกฝน ซึ่งอยากให้ทุกคนสามารถนำไปฝึกเองได้ค่ะ (ไม่ต้องรอคนสอน)

สถานที่ วัน และ เวลา

วันเสาร์ ที่ 6 สิงหาคม พศ 2554

เวลา 8.40-9.40 น.

สถานที่ ชั้น 2 ห้องกิจกรรม ของ สนามแบดที่ KIDZONE (อยู่ตรงข้ามมหาวิทยาลัยเกษตรฝั่งถนนวิภาวดี (บน local road))



ต้องขอบคุณจิ๊บ เจ้าของโรงเรียนอนุบาลวณลักษณ์ ที่เอื้อเฟื้อสถานที่ค่ะ

หากใครสนใจ รบกวนส่ง email มาที่ syfon_t@yahoo.com ค่ะ

ย้ำค่ะ เมื่อสนใจและจองที่แล้ว ขอให้มานะค่ะ เพราะจำกัดคนที่เรียนค่ะ จะได้สอนอย่างทั่วถึงค่ะ


หมายเลขบันทึก: 450660เขียนเมื่อ 24 กรกฎาคม 2011 12:16 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 ธันวาคม 2012 13:49 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี