เลิกเหล้า เพื่อลูก
จากประสบการณ์การทำงานในตึกจิตเวชมาหลายปี มีผู้ป่วยที่ติดเหล้าเข้ามารับการรักษาอยู่เรื่อยๆ จัดอันดับเป็น 1 ใน 5โรคแรก
อาการที่นำมามีหลายอย่างเช่น สับสน เพ้อ ไม่นอน พฤติกรรมเปลี่ยน มีอาการทางจิตเช่น หูแว่ว ประสาทหลอน หวาดระแวง บางคนมีอาการชัก
เป็นที่ทราบกันดีว่าเหล้ามีโทษมาก โดยเฉพาะต่อตับและสมอง ในทางจิตเวชแล้วที่พบมากคือเหล้านำไปสู่การเกิดอาการทางจิต เกิดโรคจิตจากเหล้าและโรคสมองเสื่อม
หลายคนเมื่อดื่มเหล้า เวลาที่ให้กับครอบครัวก็น้อยลง การสื่อสารกันก็ไม่ราบรื่น ขัดแย้ง จากการพูดคุยและทำกลุ่มกับญาติผู้ป่วยที่ติดสุรา ซึ่งส่วนใหญ่คือภรรยาของผู้ป่วย เห็นน้ำตาบ่อยๆ เธออดทน น้อยใจสามี คับข้องใจ เครียด เงินทองไม่พอใช้ อายคน บางคนก็มีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งกันบ่อยๆจากเหล้า
เลิกเหล้าแล้วได้อะไร
ผู้ป่วยชายคนหนึ่งเล่าว่าเขาติดเหล้ามา20ปี เริ่มติดตอนอายุ 25 ปี ดื่มเหล้าขาว เหล้าสี ดื่มเพราะเหงา ไปทำงานต่างถิ่น นอกจากเหล้าเขายังติดบุหรี่ด้วย เขาว่ามันมักมาพร้อมกัน ตัวก็เหม็นเหล้า เหม็นบุหรี่
มีวันหนึ่ง ลูกชายมานั่งข้างๆ ขอร้องพ่อว่าเลิกเหล้าได้ไหม ผมจะได้มีเงินเหลือกินขนม จากคำพูดของลูก เขาเกิดแรงบันดาลใจขึ้น คิดถึงอนาคตของลูก เขาสามารถเลิกเหล้าได้จนปัจจุบัน หลังเลิกเหล้าแล้ว 6เดือนต่อมาก็เลิกบุหรี่ได้
เขารู้สึกภูมิใจที่วันนี้ลูกชายสามารถเรียนจบ มีงานทำ เป็นศรีแก่วงศ์ตระกูล การเลิกเหล้าทำให้เขาสุขภาพดี ครอบครัวดี อบอุ่น เป็นตัวอย่างที่ดีให้แก่ลูก มีคนชมเขามากมาย เขารู้สึกภูมิใจ เขาพูดกับผู้เขียนว่า “ถ้ายังดื่มเหล้าก็เหมือนเจดีย์ฐานพัง ฐานทรุดเพราะน้ำเหล้ามันเซาะกัด” ถ้าวันนั้นเขาไม่เลิกเหล้า ลูกอาจเกเร เรียนไม่จบ พ่อไม่มีเงินส่งเสีย
เขารู้สึกเหมือนได้ไถ่บาป เป็นโจรกลับใจ
(ภาพจากอินเตอร์เน็ต)
ส่วนตัวผู้เขียนเองคิดว่าสิ่งที่จะได้หากเลิกเหล้ามีดังนี้
1. สุขภาพกายที่ดี ตับได้พัก
2. สุขภาพจิตที่ดี ห่างไกลจากอาการซึมเศร้า อาการทางจิต
3. ความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว เพิ่มรอยยิ้ม
4. การทำงานที่มีประสิทธิภาพ
5. การเงินดี ไม่เสียรายได้ไปกับสุรา หมูออมสินอ้วนขึ้น
6. สมองดีไม่ฝ่อก่อนวัย
7. มีเวลาเหลือไปทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์
8. เกิดความภูมิใจในตนเองมากขึ้น “เราทำได้”
9. ลดปัญหาอาชญากรรม การทะเลาะวิวาท
10. ลดการเกิดอุบัติเหตุจราจร
11. ประเทศชาติพัฒนา เอางบประมาณไปพัฒนาประเทศได้เต็มที่
12.ได้ความรู้สึกดีที่ชนะใจตนเองได้
13. ได้กำไร มีชีวิตยืนยาวขึ้น
14. ได้มิตรกลับมา
15.ได้เริ่มต้นชีวิตใหม่
16. ได้ความน่าเชื่อถือ
17. ตัวหอมขึ้น
18. ความรับผิดชอบดี ได้รับความเชื่อมั่น เชื่อถือ
19. อนาคตสดใส
20. คุณภาพชีวิตดีขึ้นในทุกด้าน
ดื่มเหล้ามีแต่เสียกับเสีย เสียสุขภาพกาย สุขภาพจิต เสียสังคม ได้มาก็คือโรคภัยไข้เจ็บและความทุกข์ร้อนใจ
สร้างแรงจูงใจในการเลิกเหล้า ร่วมด้วยช่วยกัน กำลังใจ สำคัญค่ะ
ความเห็น (30)
สวัสดีค่ะ
"....ดื่มเหล้ามีแต่เสียกับเสีย เสียสุขภาพกาย สุขภาพจิต เสียสังคม ได้มาก็คือโรคภัยไข้เจ็บและความทุกข์ร้อนใจ ..."
จริงที่สุดค่ะ
สิ่งที่แน่นอนที่สุดในการเลิกอบายมุขตัวนี้ได้คือ ความสุขใจ ทั้งตัวเองและคน
รอบข้าง แล้วสิ่งที่ดีอื่นๆก็จะตามมา
เป็นกำลังใจและเอาใจช่วยคนที่จะลดละเลิกทุกคนนะคะ
ความคิดถึงโบยบินมายังขอนแก่นหรือยังหนอน้องอุ้ม....
ที่กระเพาะอาหารและตับมีน้ำย่อยชนิดหนึ่งคือดีไฮโดรจีเนส(Dehydrogenases) มาทำลายเหล้าที่ดื่มเข้าไป ได้สารชื่อเอเซตัลดีไฮด์(Acetaldehyde) ซึ่งมีพิษมากเพราะคล้ายกับน้ำยาฟอร์มาลดีฮายด์ ซึ่งเป็นน้ำยาดองศพ ย่อยไปมาได้อาซีเตท(Acetate)คือน้ำส้มสายชู และแปลงสภาพเป็นคาร์บอนไดออกไซค์กับน้ำ
กรดแลคติกนี้เป็นกรดเจ้ากรรม ทำให้เกิดความกระวนกระวายใจ
เหล้าทำให้กรดยูริคสูงด้วย เกิดโรคเกาท์
เหล้ากับกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม
จากกการศึกษาพบว่าถ้าในครอบครัวติดเหล้า ลูกหลานจะพลอยติดไปด้วย
ถ้าพ่อหรือแม่ติดเหล้า ลูกมีโอกาสติด25%
ถ้าทั้งพ่อและแม่ทั้งคู่ติดเหล้า ลูกมีโอกาสติด50-60%
ผลกระทบจากการดื่มเหล้า
หลงๆลืมๆ ความจำขาดช่วง(Blackout)
ระคายเคืองทางเดินอาหาร อาจมีเลือดออกในกระเพาะ
อัตราเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารสูง
ตับอ่อนอักเสบ
เป็นพิษต่อตับ ไขมันสะสม ตับแข็ง
มีผลต่อระบบประสาท ปลายประสาททำงานไม่ได้เกิดอาการชา
ความจำเสื่อม จำไม่ได้ว่าเมื่อเช้าทำอะไร สร้างความจำเทียมขึ้นมาเป็นเรื่องเป็นราว(Confabulation)
เหล้ามีผลต้อหัวใจโดยตรง ทำให้หัวใจเต้นแรง เกิดความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ
ผู้ชายที่ดื่มเหล้ามีโอกาสเป็นหมันได้สูงและมีเต้านมโตขึ้นเพราะเมื่อตับเสียจะทำลายฮอร์โมนเพศหญิงไม่ได้
ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมสูงถึง3เท่า
ผลกระทบต่อสังคมมีมากเช่นกัน
ทำให้เกิดอุบัติเหตุ
มีผลต่อคุณภาพชีวิตในครอบครัว ดื่มมากศูนย์บังคับจิตใจเสียเกิดความก้าวร้าว เกิดความกล้า บางคนที่เศร้าอยู่แล้วฆ่าตัวตายสำเร็จเพราะเหล้า
วงจรการติดเหล้า
เมื่อเหล้าเข้าสู่สมองส่วนกลาง จะไปออกฤทธิ์ที่ศูนย์สุขีและศูนย์กังวลใจทำให้หลั่งสารเบต้า เอนดอร์ฟีน(BETA ENDORPHINE)และสารกาบา(GABA)ออกมามาก สารเคมีนี้ไปกระตุ้นตัวรับ(RECEPTOR)ของเซลสมองตัวถัดๆไปในศูนย์นั้นๆ ไปทำให้เบิกบานใจ คลายทุกข์ร้อนใจ มีความกล้ามากขึ้น
ต้องไปตัดวงจรให้ขาด
(อ้างอิงจากทรงเกียรติ ปิยะกะและเวทิน ศันสนียเวทย์.(2540). ยิ้มสู้ เรียนรู้ยาเสพติด.กรุงเทพ ฯ:สำนักพิมพ์มติชนจำกัด มหาชน.)
ลักษณะที่บ่งบอกว่าเป็นโรคติดสุรา(alcohol dependence)
ต้องมีอาการ3ใน 7ข้อดังต่อไปนี้
1.ดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากขึ้นและดื่มนานกว่าที่ตั้งใจไว้
2.ผู้ดื่มทราบดีแล้วว่าตนเองดื่มมากกว่าปกติและพยายามที่จะลดหรือควบคุมการดื่มแต่ก็ทำไม่สำเร็จ
3.ใช้เวลาส่วนใหญ่กระทำกิจกรรมต่างๆ(รวมทั้งขโมย) เพราะจำเป็นที่จะต้องจัดหาแอลกอฮอล์มาดื่ม
4.ผู้นั้นอาจเกิดอาการไม่สบายจากการเมาสุราหรืออาการขาดสุราไม่ได้ไปทำงานหรือเรียนเพราะเมาค้าง
5.ไม่สนใจหรือมีความสนใจลดลงในกิจกรรมต่างๆที่มีความสำคัญ เช่น เข้าสังคม ทำงานประจำ งานอดิเรก ร่วมกิจกรรมกับครอบครัว
6.เมื่อดื่มหนักเป็นระยะเวลานานก็จะเกิดปัญหาต่างๆทางสังคมจิตใจและร่างกายและจะเกิดอาการกำเริบขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง
7.เกิดอาการดื้อต่อแอลกอฮอล์ หมายถึงจำเป็นต้องดื่มปริมาณเพิ่มขึ้นอีกอย่างน้อยร้อยละ 50 ของขนาดที่เคยดื่ม
การสังเกตผู้ที่ติดสุรา
1.จะต้องดื่มเมื่อถึงเวลาดื่ม
2.ดื่มสุราในตอนเช้า(เพื่อบรรเทาอาการเมาค้าง)
3.ยินยอมเสียงานและเสียเวลาเพื่อไปดื่ม
4.จำเหตุการณ์และความเป็นไปในขณะดื่มหรือที่ผ่านไปแล้วไม่ได้
5.คิดและพูดถึงการดื่มสุราบ่อยๆ
6.ดื่มสุรามากขึ้นกว่าเดิม
7.บางครั้งมีการดื่มสุราอย่างรีบร้อน
8.ดื่มสุราเมื่ออยู่ตามลำพัง
9.เก็บขวดสุราซ่อนที่ใดที่หนึ่ง เช่นที่บ้าน ที่ทำงาน เพื่อใช้เป็นยาบำรุงกำลัง
โรคขาดแอลกอฮอล์
โรคขาดแอลกอฮอล์เกิดหลังมีการหยุดหรือลดการดื่มสุราที่เคยใช้มานาน(มักเกิดภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือ2-3วัน)
1.ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานมากกว่าปกติเช่นเหงื่อออก ชีพจรเร็ว
2.มือสั่นมากขึ้น
3.นอนไม่หลับ
4.คลื่นไส้ อาเจียน
5.เห็นภาพหลอน หูแว่ว สัมผัสหลอน มองเห็นภาพผิดจากความเป็นจริง รู้สึกว่ามีแมลงไต่ตอม
6.กระวนกระวาย กระสับกระส่าย
7.วิตกกังวล
8.ระดับรู้สติลดลง
9.ไม่รู้เวลา สถานที่และบุคคล
10.ชักทั้งตัว
(อ้างอิงจาก ศูนย์บำบัดยาเสพติดขอนแก่น กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณะสุข (2546).แนวทางการดูแลผู้ป่วยที่ติดสุรา.:บริษัท เพ็ญพรินติ้ง จำกัด)
การปฎิบัติตัวเพื่อป้องกันการกลับไปดื่มสุราซ้ำ
1.มีกลวิธีที่ต่อสู้กับการอยากสุรา
1.หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
-หลีกเลี่ยงร้านขายของชำที่เคยเข้าไปซื้อสุรา
-เอาเหล้าออกจากตู้เย็น
-อาจเรียกชื่อเหล้าเป็นคำที่ไม่น่าดื่มเช่น”ยาพิษ” ”น้ำยาดองศพ” แทน
-หลีกเลี่ยงวงสุรา ถ้าจำเป็นต้องร่วมวง ดื่มน้ำหวานแทน และรีบปลีกตัวออกมา
-การดื่มเหล้าเวลาเดิมนานๆมักเกิดเงื่อนไข เช่นถึงเวลาเย็นจะอยากดื่มเหล้า ควรหากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ทำแทนเช่นออกกำลังกาย ใช้เวลากับครอบครัว
2.ฝึกทักษะการเข้าสังคมและมีค่านิยมที่ถูกต้อง
-หัดปฎิเสธ ไม่มีใครมาบังคับท่านได้ ไม่เป็นการเสียมารยาท
-สร้างค่านิยมที่ถูกต้อง การเป็นลูกผู้ชายมิใช่อยู่ที่การดื่มสุรา แต่อยู่ที่ตัวเราเองต้องมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ตกอยู่ในห้วงอบายมุข
3.ฝึกทักษะการจัดการกับอารมณ์
-ใช้เทคนิคคลายเครียด
-มีการส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอ ดื่มน้ำมะนาว 1แก้ว เช้า เย็นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำระหว่างอาหารแต่ละมื้อให้ได้ปริมาณวันละ8-10แก้ว
4.สร้างแรงจูงใจในการเลิกสุรา เช่นปัญหาสุขภาพ ครอบครัว การเงิน การงาน
ให้รางวัลตนเอง เช่น หยอดเงินที่เคยซื้อเหล้าใส่ออมสิน แล้วนำไปซื้อของที่ตนเองชอบเช่นนาฬิกา รถจักรยาน โดยตั้งเป้าหมายไว้ก่อน
2.การรับประทานยาต่อเนื่อง อย่าหยุดรับประทานยาเอง ต้องได้รับคำสั่งจากแพทย์เท่านั้นและต้องหมั่นสังเกตอาการข้างเคียงของยาถ้ามีอาการผิดปกติควรรีบมาพบแพทย์
3.การมาตรวจตามนัด ถ้ามีอาการผิดปกติก็มาพบแพทย์ก่อนวันนัด
บทบาทของญาติเพื่อป้องกันผู้ป่วยกลับมาดื่มสุราซ้ำ
1.ยอมรับพฤติกรรมที่เกิดขึ้นไม่ซ้ำเติมมีความเห็นใจ เข้าใจ
2.สังเกตพฤติกรรมที่อาจกลับไปดื่มเช่นกลับบ้านค่ำ เสียงาน
3.ให้กำลังใจ ส่งเสริม สนับสนุนในการเลิกดื่มสุรา
4.พยายามพูดชักจูงให้ให้เลิกดื่ม
5.ดูแลเอาใจใส่ให้ความรัก ความสัมพันธ์ที่ดี หางานให้ทำหรือทำกิจกรรมช่วงเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พาไปพักผ่อน หย่อนใจดูแลการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ให้ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ หรือชักชวนให้ทำกิจกรรมทางศาสนา เช่น ทำบุญ ฝึกสมาธิ อ่านหนังสือธรรมะ ทั้งนี้เพื่อป้องกันการกลับไปดื่มสุราอีก
6.ในกรณีที่ผู้ติดสุรามีอาการหวาดระแวงว่าภรรยามีชู้ ทำให้ก้าวร้าว ภรรยาควรป้องกันตัวเอง ด้วยการไม่โต้เถียง เพราะจะกระตุ้นให้เกิดความโกรธและหวาดระแวงขึ้น และควรเก็บของมีคมหรือของที่จำเป็นนำมาเป็นอาวุธได้ให้มิดชิดควรเข้าใจว่าอาการหวาดระแวงเป็นผลจากอาการติดสุราเรื้อรัง ควรพยายามทำตัวให้น่าไว้วางใจ โดยไม่พูดคุยกับเพื่อนที่เป็นเพศชายให้เห็น จะช่วยลดความขัดแย้งในระหว่างสามีภรรยาได้
7.สร้างบรรยากาศในครอบครัวให้มีความสุข เพื่อป้องกันความคับข้องใจที่จะนำไปสู่การแก้ปัญหาด้วยการดื่มสุรา
(อ้างอิงจาก ศูนย์บำบัดยาเสพติดขอนแก่น กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณะสุข (2546).แนวทางการดูแลผู้ป่วยที่ติดสุรา.:บริษัท เพ็ญพรินติ้ง จำกัด)
สวัสดีค่ะท่านศน.ลำดวน
ขอบคุณค่ะ
ผลเสียจากเหล้ามีมาก สนับสนุนการเลิกเหล้าค่ะ
เพียงเริ่มจากวันเข้าพรรษา กำหนดเวลา3เดือน ตับได้พักก็นับว่าดีค่ะ เลิกตลอดยิ่งดีใหญ่ค่ะ
สวัสดีค่ะพี่krugui
เหล้าติดแล้วเลิกยากหน่อยแต่ก็ไม่เกินความพยายามค่ะ แม้เพียงมีความตั้งใจและได้เริ่มที่จะลด ละ เลิกก็เยี่ยมแล้วค่ะ เป็นกำลังให้ทุกท่านเช่นกันค่ะ
ในการทำงานเราก็จะพยายามสร้างแรงจูงใจในการเลิก เมื่อผู้ป่วยผ่านระยะถอนเหล้า ทีมสหสาขาวิชาชีพก็ได้ฟื้นฟูจิตใจ สร้างแรงจูงใจ มีโปรแกรมการบำบัดสร้างแรงจูงใจ มีบริการเชิงรุก เยี่ยมบ้านในบางรายค่ะ เรียกว่าร่วมด้วช่วยกันจริงๆค่ะ
มีผู้กลับมารักษาซ้ำบ่อยเหมือนกันค่ะ แต่เราก็เข้าใจธรรมชาติของการติดสุรา ร่วมกันหาเหตุที่มาซ้ำ เข้าสู่โปรแกรมการบำบัดดูแลใหม่ค่ะ
ความคิดถึงคงกำลังเดินทางค่ะพี่สาว ขอบคุณมากๆค่ะ วานนี้อุ้มหยุดค่ะ ไม่ได้ทำงาน ไปวัดใกล้ๆมข.มาค่ะ วันนี้ช่วงบ่ายจะไปตึก เวรบ่ายค่ะ
สบายดีนะค่ะ คิดถึงค่ะ
สวัสดีค่ะท่านอ.นุ
ขอบคุณสำหรับดอกไม้ที่ให้เป็นกำลังใจค่ะ
ขอบคุณพี่ครูกีร์และท่านศน.ลำดวนค่ะ สำหรับดอกไม้ที่ให้เป็นกำลังใจ
ข้อเสียมากขาดนั้นแล้วยังมีคนดื่มอีก...เตือนตัวเองและคนอื่นด้วยครับ
ขอบคุณค่ะ..เลิกเหล้าแล้วได้สติกลับคืนมา สู่การคิดดีทำดีทั้งทางจิตใจและร่างกาย สร้างความสุขแก่ตนเองและสังคมรอบข้าง..
ขอบคุณสำหรับบันทึกนะค่ะพี่
ร่วมด้วยช่วยกันค่ะ ^^
- สวัสดีค่ะ คุณถาวร
- เลิกเหล้าได้อะไรมากมายตามที่อ่านบันทึก
- ยอดเยี่ยมมากค่ะ
- สิ่งสำคัญที่สุดทำให้มีสติปัญญา ไม่ประมาท
- ขอบพระคุณบันทึกดี ๆ ค่ะ
สวัสดีจ่ะ..คุณถาวร
- แวะมาทักทายเพื่อนค่ะ
- ระลึกถึง และเป็นกำลังใจให้กันเสมอนะคะ
- รักษาสุขภาพเน้อ...
- คิดถึงเสมอจ่ะ..
สวัสดีค่ะน้องวุฒิ
ขอบคุณน้องวุฒิค่ะ
ข้อเสียของเหล้ามีมากจริงๆทั้งด้านกาย จิต สังคม ถือโอกาสวันเข้าพรรษา บอกเล่าประสบการณ์ ชวนกันมาเลิกเหล้า
ร่วมด้วยช่วยกันค่ะ
สวัสดีค่ะพี่นงนาท
เลิกเหล้าแล้วได้สติ ได้ความสุขกลับมา ขอบคุณสำหรับกำลังใจและข้อคิดดีๆนี้ค่ะ
สวัสดีค่ะน้องอาร์ม
ขอบคุณน้องอาร์มที่เป็นแรงบันดาลใจในการเขียนบันทึกนี้ค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ธรรมทิพย์
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะคุณจำเนียรวดี
คิดถึงมากมายค่ะ ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมค่ะ
รักและห่วงใยเสมอค่ะ
สวัสดีค่ะคุณอักขณิช
ขอบคุณสำหรับดอกไม้กำลังใจค่ะ
ขอบคุณดอกไม้กำลังใจจากบ้านเรียนสมดุลชีวิตรังสิตคลอง7ค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่ให้ดอกไม้เป็นกำลังใจค่ะ
- สวัสดีค่ะน้องอุ้ม..ยังคงจำกันได้มั๊ยยย...
- ประสบการณ์การดื่มเหล้าที่พบเห็นก็จากนักเรียนของพี่...ส่งผลกระทบกับครอบครัวเยอะมากๆ
- ขอบคุณข้อมูลที่มากประโยชน์นี้นะคะ คิดถึงเสมอจ้า
สวัสดีค่ะน้องอุ้ม
- บันทึกนี้มีข้อมูลละเอียดดีจังค่ะ
- น่าเสียดายที่คนดื่มเหล้ามักไม่ค่อยได้อ่าน เพราะคงก๊งเหล้า มากกว่าที่จะเข้ามาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ อิ..อิ....
- ขอบคุณค่ะน้องอุ้ม
สวัสดีค่ะพี่ครูKanchana
ดีใจที่พี่ครูแวะมาเยี่ยม ขอบคุณมากค่ะ คิดถึงเสมอ สบายดีนะค่ะ
เหล้ามีผลเสียมาก เริ่มง่ายแต่ถ้าติดก็เลิกยากค่ะ อาศัยหลายๆฝ่ายช่วยกัน ให้กำลังใจและสร้างแรงจูงใจในการเลิก
เริ่มที่เข้าพรรษาเป็นดีเดย์ก็ดีค่ะ เพียงได้เริ่มก็มีชัยไปครึ่งหนึ่งแล้ว
สุขสันต์วันทำงานค่ะพี่ครู
สวัสดีค่ะพี่อิงจันทร์
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
นอกจากโปรแกรมการสร้างแรงจูงใจในการเลิกเหล้าแล้ว ข้อมูลนี้จะให้แก่ญาติและผู้ป่วยทุกคนติดสุราที่เข้ามาบำบัดค่ะ ทำเป็นแผ่นพับแจกด้วยค่ะพี่อิง
สุขสันต์วันทำงานค่ะ
ดื่มเหล้า ผิดศีลข้อ 5 ด้วยค่ะ
ใครดื่มแล้วชาติต่อไปตกนรกด้วยนะค่ะ
หากมีบุญได้เกิดเป็นมนุษย์อีก ก็เป็นคน
ที่มีสติเลอะเลือน ไม่สมประกอบ
เป็นผู้มีปัญญาน้อย ช่วยเหลือตัวเองไม่ค่อยได้
...........
ขอบคุณข้อมูลดีดี ที่นำมาแบ่งปันค่ะ
เลิกเหล้าแล้วชีวิตดีขึ้นแน่ ทั้งบุคลิกดี แล้วยังมีเงินเหลือใช้อีกนะคะพี่อุ้ม..
ขอบคุณน้องครูแป๋มค่ะ
น่าชื่นชมคนที่ตั้งใจเลิกค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มต้นเลิกเหล้า ต้องเลิกให้ได้ เพื่อลูก