การรับประทานผัก

  ติดต่อ

  การรับประทานผักช่วยให้สุขภาพดีขึ้น  

ดิฉันได้เปลี่ยนอาหารที่รับประทานเป็นผักเป็นส่วนมาก โดยงดเนื้อสัตว์ใหญ่ๆ ทานปลาบ้าง กุ้งบ้าง แต่จะรับประทานข้าวกล้อง ถั่ว งา ผักจิ้มน้ำพริก เป็นเวลา 4 เดือนแล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้น อาการอ่อนเพลียหายไป

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน การบูรณาการกับการสอนโดยใช้ห้องเรียนสีเขียว

หมายเลขบันทึก: 44753, เขียน: , แก้ไข, 2012-02-11 15:38:30+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #สุขภาพ

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)