การรับประทานผัก

การรับประทานผักช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

ดิฉันได้เปลี่ยนอาหารที่รับประทานเป็นผักเป็นส่วนมาก โดยงดเนื้อสัตว์ใหญ่ๆ ทานปลาบ้าง กุ้งบ้าง แต่จะรับประทานข้าวกล้อง ถั่ว งา ผักจิ้มน้ำพริก เป็นเวลา 4 เดือนแล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้น อาการอ่อนเพลียหายไป

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน การบูรณาการกับการสอนโดยใช้ห้องเรียนสีเขียว

คำสำคัญ (Tags)#สุขภาพ

หมายเลขบันทึก: 44753, เขียน: 15 Aug 2006 @ 11:45 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 15:38 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)