กลัวผี-อย่าดื่มกาแฟหนัก [EN]

สำนักข่าว Dailymail.co.uk ตีพิมพ์เรื่อง 'Drinking too much coffee can make you hear voices, warn scientists' = , ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

.

ศ.ไซมอน โครฟ และคณะจากมหาวิทยาลัยลา โตรบ, เมลเบิร์น ออสเตรเลีย ทำการศึกษาในอาสาสมัคร 92 คน โดยให้สารกาเฟอีนขนาดสูง หลังจากนั้นให้ฟังเสียงซ่าๆ (fuzzy sound / white noise) และหลอกว่า มีเสียงเพลง 'White Christmas' ในเสียงซ่า ขอให้พยายามฟังให้ได้

.

ผลการศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟ 5 ถ้วย/วัน ขึ้นไป เพิ่มเสี่ยงประสาทหลอน เป็นเสียงดังในหูได้ (ในที่นี้ คือ เสียงเพลงที่หลอกว่ามี แต่จริงๆ ไม่มี)

.

การได้รับสารกาเฟอีนขนาดสูงอาจเพิ่มระดับความเครียด ทำให้เกิดภาพหลอน (hallucinations), หรือเกิดโรคจิต (psychosis) ได้ในคนบางคน โดยเฉพาะคนที่มีระดับความเครียดสูงเป็นพื้นมาก่อน

.

กาเฟอีนพบในกาแฟ ชา เครื่องดื่มกระตุ้นกำลัง น้ำอัดลม ชอคโกแล็ต 

• [ caffeine ] > [ แขฟ - ฟี่น' ] > http://www.thefreedictionary.com/caffeine > noun = กาเฟอีน
• คำนี้มาจากภาษาฝรั่งเศส = coffee, cafe = กาแฟ

การศึกษานี้อาจช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมความเครียดจึงกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคจิตชนิดที่พบบ่อยที่สุด หรือจิตเภทได้ (จิต = ใจ; เภท = แตก; รวม = ใจแตก แหลกสลาย; schizophrenia; schizo- = split = แตก แยก; -phrenia = mind = ใจ; รวม = ใจแตก)

• [ schizophrenia ] > [ s - ขิส' - โซ - ฟรี้'' - เหนี่ย ] > http://www.thefreedictionary.com/schizophrenia > noun = โรคจิตเภท

ปริมาณกาเฟอีนในอาหารที่พบบ่อยได้แก่ (หน่วยมิลลิกรัม) [ familyblog ]; [ mayoclinic ]

• กาแฟสด = 100-125 (อยู่ในช่วง 58-206; ถ้วยใหญ่มีมากกว่าถ้วยเล็ก)
• กาแฟสำเร็จรูป = 70
• ชอคโกแล็ต 1 แท่ง = 65
• น้ำอัดลมโคลา 1 กระป๋อง = 50 (อยู่ในช่วง 0-71)
• ชา = 45-75 (อยู่ในช่วง 15-125; ถ้วยใหญ่มีมากกว่าถ้วยเล็ก)
• โกโก้ = 15
• ชาเขียว / ชาขาว = 15
• ชา / กาแฟสกัดกาเฟอีนออก = 2-12

กาเฟอีนเป็นเรื่องประเภท "น้อยไว้ละดี", ควรลดปริมาณลงหรือเลิกดื่มกาแฟ ถ้ามีความเสี่ยงต่อโรคสูง เช่น เครียด-ใจสั่นง่าย นอนไม่หลับ ความดันเลือดสูงหรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ ฯลฯ

เรื่องที่ลืมไม่ได้ คือ ถ้ากลัวผีและจะไปในที่แปลกๆ... ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มกระตุ้นกำลัง, สวดมนต์-อุทิศส่วนกุศล, ไหว้พระ-สมาทานศีลก่อนนอนเป็นประจำ เพื่อป้องกันภาพหลอนหรือเสียงหลอน

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 

> [ Twitter ]

• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 7 มิถุนายน 2554.
• ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค, ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
• ยินดีให้ท่านนำบทความทุกตอนไปใช้ได้ > CC: BY-NC-ND.

[ดร. จันทวรรณ ปิยะวัฒน์]

ผีไม่กลัว แต่กลัวไม่ได้ดื่มกาแฟค่ะอาจารย์ วันละแก้วก็พอค่ะ :)

[หนานวัฒน์]

เห็นด้วยกะอาจารย์จันทวรรณครับผม... (ฮ่าๆ)