สำนักข่าว Dailymail.co.uk ตีพิมพ์เรื่อง 'Drinking too much coffee can make you hear voices, warn scientists' = , ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
ศ.ไซมอน โครฟ และคณะจากมหาวิทยาลัยลา โตรบ, เมลเบิร์น ออสเตรเลีย ทำการศึกษาในอาสาสมัคร 92 คน โดยให้สารกาเฟอีนขนาดสูง หลังจากนั้นให้ฟังเสียงซ่าๆ (fuzzy sound / white noise) และหลอกว่า มีเสียงเพลง 'White Christmas' ในเสียงซ่า ขอให้พยายามฟังให้ได้
.
ผลการศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟ 5 ถ้วย/วัน ขึ้นไป เพิ่มเสี่ยงประสาทหลอน เป็นเสียงดังในหูได้ (ในที่นี้ คือ เสียงเพลงที่หลอกว่ามี แต่จริงๆ ไม่มี)
.
การได้รับสารกาเฟอีนขนาดสูงอาจเพิ่มระดับความเครียด ทำให้เกิดภาพหลอน (hallucinations), หรือเกิดโรคจิต (psychosis) ได้ในคนบางคน โดยเฉพาะคนที่มีระดับความเครียดสูงเป็นพื้นมาก่อน
.
กาเฟอีนพบในกาแฟ ชา เครื่องดื่มกระตุ้นกำลัง น้ำอัดลม ชอคโกแล็ต 
  • [ caffeine ] > [ แขฟ - ฟี่น' ] > http://www.thefreedictionary.com/caffeine > noun = กาเฟอีน
  • คำนี้มาจากภาษาฝรั่งเศส = coffee, cafe = กาแฟ
การศึกษานี้อาจช่วยอธิบายได้ว่า ทำไมความเครียดจึงกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคจิตชนิดที่พบบ่อยที่สุด หรือจิตเภทได้ (จิต = ใจ; เภท = แตก; รวม = ใจแตก แหลกสลาย; schizophrenia; schizo- = split = แตก แยก; -phrenia = mind = ใจ; รวม = ใจแตก)
ปริมาณกาเฟอีนในอาหารที่พบบ่อยได้แก่ (หน่วยมิลลิกรัม) [ familyblog ]; [ mayoclinic ]
  • กาแฟสด = 100-125 (อยู่ในช่วง 58-206; ถ้วยใหญ่มีมากกว่าถ้วยเล็ก)
  • กาแฟสำเร็จรูป = 70
  • ชอคโกแล็ต 1 แท่ง = 65
  • น้ำอัดลมโคลา 1 กระป๋อง = 50 (อยู่ในช่วง 0-71)
  • ชา = 45-75 (อยู่ในช่วง 15-125; ถ้วยใหญ่มีมากกว่าถ้วยเล็ก)
  • โกโก้ = 15
  • ชาเขียว / ชาขาว = 15
  • ชา / กาแฟสกัดกาเฟอีนออก = 2-12

กาเฟอีนเป็นเรื่องประเภท "น้อยไว้ละดี", ควรลดปริมาณลงหรือเลิกดื่มกาแฟ ถ้ามีความเสี่ยงต่อโรคสูง เช่น เครียด-ใจสั่นง่าย นอนไม่หลับ ความดันเลือดสูงหรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ ฯลฯ

เรื่องที่ลืมไม่ได้ คือ ถ้ากลัวผีและจะไปในที่แปลกๆ... ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มกระตุ้นกำลัง, สวดมนต์-อุทิศส่วนกุศล, ไหว้พระ-สมาทานศีลก่อนนอนเป็นประจำ เพื่อป้องกันภาพหลอนหรือเสียงหลอน

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
 

> [ Twitter ]

  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 7 มิถุนายน 2554.
  • ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค, ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
  • ยินดีให้ท่านนำบทความทุกตอนไปใช้ได้ > CC: BY-NC-ND.